Comment devenir entraîneur personnel?

CONSEIL D'EXPERT Michele Dolan, entraîneur personnel certifié, note: «Cela peut prendre une année complète pour devenir entraîneur personnel.

Si vous êtes passionné par l'entraînement et l'aide aux autres à atteindre leurs objectifs de mise en forme, envisagez de devenir un entraîneur personnel certifié. C'est l'une des professions à la croissance la plus rapide, et pour une bonne raison. En tant qu'entraîneur personnel, vous pouvez avoir des horaires flexibles, faire ce que vous aimez tous les jours et inspirer les autres à atteindre leurs objectifs. Pour devenir formateur, vous devrez remplir les conditions d'éligibilité de base telles que les certifications en secourisme et l'équivalent d'un diplôme d'études secondaires. Vous pourrez alors vous préparer et passer un examen proposé par une institution accréditée. Après avoir réussi l'examen, vous serez un entraîneur personnel certifié (CPT), prêt à trouver du travail dans un gymnase ou à vous lancer seul.

Partie 1 sur 4: recevoir la bonne éducation

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Gagnez un diplôme d'études secondaires ou une certification équivalente. Aux États-Unis, il s'agit de la formation minimale requise pour la plupart des programmes de certification. Si vous n'avez pas obtenu de diplôme d'études secondaires, essayez d' obtenir un diplôme d'équivalence d'études secondaires (HSED) ou de réussir le test de développement de l'enseignement général (GED).
- Recherchez les exigences en matière d'éducation pour votre pays si vous êtes en dehors des États-Unis. En règle générale, vous devrez avoir terminé vos études secondaires avec succès.
- Bien que vous puissiez commencer à vous préparer de manière informelle avant ce stade, vous devrez atteindre l'âge adulte légal (18 ans aux États-Unis) avant de pouvoir vous inscrire à un programme de certification de formation personnelle accrédité.
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Obtenez une formation et une certification en RCR et ADP. Suivez un cours de formation en secourisme qui offre des certifications en réanimation cardio-pulmonaire (RCR) et en utilisation de défibrillateur externe automatisé (ADP). Ce sont des conditions préalables pour la plupart des programmes de certification des entraîneurs personnels.
- Ces compétences vous seront utiles dans le cas où vous auriez besoin d'aider un client en cas d'urgence médicale.
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Obtenez un diplôme dans un domaine connexe pour élargir votre base de connaissances. Recherchez dans un collège communautaire ou une université de 4 ans un programme qui correspond à vos intérêts. Vous pouvez envisager des programmes et des cours de kinesthésiologie, de science de l'exercice, d'entraînement personnel, d'anatomie humaine, de médecine du sport et de nutrition. Travaillez pour obtenir un diplôme d'associé ou un baccalauréat et adaptez vos études à votre objectif pour devenir entraîneur personnel.
- Un diplôme universitaire n'est pas requis pour la plupart des programmes de certification CPT. Cependant, l'éducation postsecondaire peut augmenter considérablement vos connaissances, vos compétences et vos chances de réussite dans l'industrie.
- Vous pouvez également obtenir un diplôme d'études supérieures dans votre créneau.
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Suivez un cours de formation personnelle à court terme pour maintenir une concentration étroite. Recherchez une école de métiers ou un collège communautaire qui offre des programmes de formation CPT à court terme. Recherchez également les programmes de formation hébergés par des agences accréditées et assurez-vous que votre programme est axé sur la préparation de l'examen que vous prévoyez de passer.
- Les programmes peuvent être l'auto-apprentissage, l'étude individuelle guidée ou l'étude de groupe guidée.
- La portée et le calendrier peuvent différer considérablement d'un cours à l'autre, alors assurez-vous de bien comprendre les détails avant de vous lancer.
- Par exemple, un cours de courte durée peut impliquer une session hebdomadaire de 2 semestres ou un cours intensif de 3 jours. Le premier est un meilleur choix pour quelqu'un qui vient de commencer, tandis que le second est une excellente idée si vous avez juste besoin d'aide pour préparer un examen.
CONSEIL D'EXPERT

Michele Dolan, un entraîneur personnel certifié, note: "Cela peut prendre une année complète pour devenir entraîneur personnel. Selon l'endroit où vous vivez, vous devrez peut-être suivre un cours de musculation, un cours de théorie de la condition physique, ainsi que les premiers soins et la RCR. certification. Ensuite, vous pouvez suivre le cours Personal Training.
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Participez à une école de formation personnelle pour vous immerger dans l'industrie. Les écoles de formation personnelle, qui offrent une formation approfondie sur des semaines ou des mois et aident les étudiants à se préparer aux examens de certification, sont devenues de plus en plus populaires. Si vous êtes complètement nouveau dans l'industrie du fitness, ou si vous souhaitez faire une plongée guidée dans votre entraînement, cette expérience pourrait être bénéfique. Comparez les coûts et les avantages de ce type de programme pour voir s'il vous convient.
- Notez que ces écoles ont tendance à être plus chères que les autres programmes de certification à court terme.
- Il n'est pas forcément plus avantageux de sortir d'une telle école pour trouver un emploi.
- Un exemple d'école de formation personnelle réputée est l'Institut national de formation personnelle.

Devenir entraîneur personnel demande du temps et des efforts, mais vous pouvez le faire avec la bonne formation et l'expérience pratique.

Partie 2 sur 4: développer les compétences essentielles

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Acquérir des connaissances dans une variété de domaines scientifiques connexes. Pendant vos études, vous devriez tout savoir sur le fonctionnement du corps humain. Lorsque cela est possible, suivez des cours de science de l'exercice, d'anatomie humaine, de biologie humaine, de kinesthésiologie et de développement moteur pour comprendre la mécanique du corps humain.
- Ces sujets vous aideront à comprendre le corps et les besoins de vos clients et à déterminer comment les aider à être aussi en forme que possible tout en restant en sécurité.
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Équilibrez votre étude théorique avec une formation pratique. Vous devez savoir comment mettre en œuvre vos connaissances théoriques en termes pratiques. Suivez des ateliers et des cours qui couvrent différentes techniques d'exercice, les compétences d'enseignement et de coaching, la planification de programmes et la nutrition. Réfléchissez à ce dans quoi vous voudrez peut-être vous spécialiser et concentrez vos efforts dans cette direction.
- Par exemple, vous pourriez en apprendre davantage sur l'entraînement en résistance et la musculation pour la construction musculaire. Ou vous voudrez peut-être en savoir plus sur le travail avec des enfants ou des personnes ayant des besoins spéciaux.
- La formation personnelle est une entreprise compétitive, et une façon de vous démarquer est de choisir une spécialité et peut-être même de recevoir des certifications supplémentaires.
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Étudiez les affaires afin de vous épanouir en tant que professionnel du fitness. Intégrez une formation en communication et en leadership à vos cours. Renseignez-vous sur l'éthique professionnelle ainsi que sur les nécessités juridiques de l'élaboration de contrats et de la gestion d'une entreprise de fitness. Étudiez la planification du programme pour vous aider à créer les meilleurs entraînements et horaires possibles.
- Acquérez au moins une compréhension de base des statistiques, des finances et de l'administration afin de disposer des outils nécessaires pour soutenir vos collègues ou développer votre propre entreprise le moment venu.
- Rien qu'aux États-Unis, le fitness est une industrie de 22 milliards d'euros. Vous aurez besoin de plus que de simples compétences en conditionnement physique pour réussir.
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Développer des compétences de leadership et de communication empathiques. Mener une étude formelle du leadership et de la communication à travers des livres et des conférences. Puis pratiquez la mise en œuvre de ces compétences dans votre vie quotidienne. Visez à être un leader inspirant, digne de confiance et attentionné.
- Ces compétences vous seront utiles chaque jour de votre carrière d'entraîneur personnel. Après tout, vous dirigerez les clients à travers des séances d'exercices qui peuvent évoquer un inconfort physique ou émotionnel, de la frustration et parfois des larmes.
- Gardez vos clients concentrés sur leurs objectifs et partagez la satisfaction et le bonheur qui accompagnent chaque réalisation.
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Établissez une routine de remise en forme et de bien-être pour vous-même. Travaillez à mettre votre propre corps en forme physique optimale afin de pouvoir démontrer à vos clients ce que signifie être en forme et en bonne santé. Attendez-vous à vous entraîner aussi dur ou plus dur que vos propres clients tout au long de votre propre parcours de remise en forme.
- Même les bons éducateurs et motivateurs peuvent avoir du mal à trouver des clients s'ils ne semblent pas en forme. Bien que chaque corps soit différent, les clients s'attendent à ce que leurs entraîneurs puissent définir et atteindre de manière saine leurs propres objectifs de mise en forme.
- Pensez à engager votre propre formateur pour avoir une perspective sur la relation formateur / client. Observez comment votre relation avec votre formateur se développe et apprenez de ses succès et de ses échecs. Soyez juste à l'avant-garde de vos intentions et évitez de voler ce que votre entraîneur a partagé avec vous.

Pour en savoir plus sur comment devenir un entraîneur personnel certifié — Si vous êtes intéressé, rendez-vous sur ACE - European Council on Exercise, pour en savoir plus sur comment devenir un entraîneur personnel certifié.

Partie 3 sur 4: obtenir la certification

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Choisissez un programme de certification CPT accrédité. Si vous êtes aux États-Unis, recherchez un programme accrédité par la Commission nationale des agences de certification (NCCA). Si vous êtes en dehors des États-Unis, recherchez des programmes accrédités au niveau national dans votre région. Les organisations qui fournissent des certifications se concentrent chacune dans des domaines légèrement différents. Faites des recherches pour décider quel programme de certification vous convient le mieux.
- Les 4 principales agences américaines qui offrent des programmes CPT accrédités sont la National Strength and Conditioning Association (NSCA), la National Academy of Sports Medicine (NASM), l'European College of Sports Medicine (ACSM) et le European Council on Exercise (ACE)..
- Parmi les autres agences américaines accréditées figurent le National Council on Strength and Fitness (NCSF), la National Exercise Trainers Association (NETA), la National Strength and Conditioning Association (NSCA) et l'Academy of Applied Personal Training Education (AAPTE), entre autres.
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Inscrivez-vous et préparez-vous à l'examen de certification. Une fois que vous savez quel programme de certification vous recherchez, réservez une place le jour de votre examen préféré et payez les frais. L'inscription peut coûter entre 150€ et 370€ Avant la date de votre test, préparez-vous avec des guides d'étude et des examens pratiques.
- Certains cours de formation personnelle à court terme incluent l'examen dans le cadre du programme et des frais de scolarité.
- Pensez à suivre le cours de formation ou le programme de préparation aux examens proposé par l'agence auprès de laquelle vous êtes certifié. De nombreuses agences proposent des options d'auto-apprentissage en ligne qui peuvent vous faire économiser de l'argent.
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Asseyez-vous pour votre examen de certification. Dormez bien avant votre examen. Ensuite, quand il est temps de passer votre test, dirigez-vous vers le lieu de test et suivez les instructions du surveillant. Ne soyez pas trop stressé. Si vous vous êtes bien préparé, c'est l'occasion de montrer ce que vous savez! De plus, c'est la dernière étape que vous devrez franchir avant de devenir entraîneur personnel certifié.
- Les examens de certification des entraîneurs personnels sont le plus souvent administrés sur ordinateur. Ils contiennent généralement environ 150 questions à choix multiples pour vous assurer que vous connaissez les principes fondamentaux de la forme physique.
- Par exemple, si vous passez l'examen Certified Personal Trainer de la National Academy of Sports Medicine, vous travaillerez sur 4 sections: «Planification du programme», «Consultation des clients et évaluation de la condition physique», «Techniques d'exercice» et «Sécurité et urgence Questions."

Partie 4 sur 4: trouver du travail en tant qu'entraîneur personnel

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Trouvez un emploi dans un centre de conditionnement physique ou une salle de sport. Consultez les offres d'emploi dans votre région et renseignez-vous sur les opportunités. Si vous êtes déjà membre d'une salle de sport, faites savoir à l'administration que vous souhaitez travailler en tant qu'entraîneur personnel. Ils pourraient juste avoir une ouverture! Pensez à travailler pour une salle de sport même si vous prévoyez de vous diversifier plus tard. Un employeur réputé peut vous apporter de la crédibilité lorsque vous démarrez.
- Si vous avez travaillé dans un gymnase avant d'obtenir votre certification, faites savoir à vos anciens collègues que vous êtes nouvellement certifié et que vous cherchez du travail.
- Travailler dans un gymnase vous donnera la chance d'apprendre d'autres entraîneurs personnels et de vous entraîner à travailler avec un flux constant de nouveaux clients.
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Construisez un portefeuille de clients. Que vous travailliez dans un gymnase ou que vous vous lanciez seul, commencez dès que possible à établir de bonnes relations avec des clients potentiels et actifs. Pensez comme un entrepreneur pour booster votre réputation et votre entreprise. Familiarisez-vous avec les bases du marketing et faites passer le mot sur ce que vous faites.
- La rémunération des entraîneurs personnels est basée sur la commission, donc plus vous avez de clients, mieux c'est.
- Soyez actif sur les réseaux sociaux pour promouvoir votre travail. Publiez des photos de votre studio et, avec leur permission, de vos clients satisfaits.
- Gardez à l'esprit que votre salle de sport peut vous obliger à signer un accord de non-concurrence pour vous empêcher d'accepter des clients si vous décidez de partir.
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Démarrez votre propre entreprise de formation personnelle. Que vous choisissiez de devenir indépendant ou d'ouvrir une petite entreprise, vous pourrez fixer votre propre tarif et conserver tout l'argent que vous gagnez. Vous pourrez également choisir les clients avec lesquels vous travaillez. Apprenez ce qu'il faut pour démarrer une petite entreprise et suivez les réglementations de votre état. Obtenez une assurance entraîneur personnel, qui est une obligation légale dans de nombreux domaines, avant de commencer à travailler avec des clients.
- Assurez-vous de comprendre toutes les complexités de la gestion d'une entreprise, telles que les tenants et les aboutissants de l'assurance, de la paie et des impôts.
- Certains entraîneurs personnels organisent des sessions chez eux, où ils ont une salle aménagée avec l'équipement approprié. Si vous faites cela, assurez-vous que le réglage est propre, sûr et professionnel.
- D'autres entraîneurs personnels louent un studio qu'ils partagent parfois avec d'autres entraîneurs personnels. Cela pourrait être un choix plus attrayant si vous avez une grande liste de clients.

Envisagez de devenir un entraîneur personnel certifié — Si vous êtes passionné par l'entraînement et l'aide aux autres à atteindre leurs objectifs de mise en forme, envisagez de devenir un entraîneur personnel certifié.

Conseils

Différentes régions peuvent avoir différents organismes de certification, alors recherchez un programme de certification largement reconnu ou proposé par un organe directeur national. De cette façon, vous pouvez emporter votre travail avec vous si vous déménagez.
Certains gymnases paient en fait pour que leurs entraîneurs reçoivent une certification comme une incitation à continuer à y travailler. Appelez vos gymnases préférés pour savoir s'ils offrent ce type de programme.
Le réseautage est essentiel dans cette entreprise, en particulier lorsque vous débutez. Participer à des conférences et à des conventions est un excellent moyen de rencontrer des gens, de se tenir au courant des dernières tendances et recherches en matière de fitness, et de pouvoir vraiment apprendre et voir comment d'autres ont réussi. De plus, c'est amusant! Vous rencontrerez tout un groupe de personnes intéressantes et inspirantes qui sont tout aussi passionnées que vous par la santé et le fitness.
Chaque entraîneur personnel a un style différent: certains fonctionnent comme des instructeurs de bootcamp, et d'autres adoptent une approche douce et intime. Pensez à l'approche que vous adopteriez si vous étiez celui qui aidait d'autres personnes sur leur chemin vers la forme physique.
Au fur et à mesure que vous poursuivez votre certification, réfléchissez au type d'environnement de travail qui vous conviendrait le mieux. Acquérez de l'expérience dans votre domaine en travaillant dans différents gymnases dans des rôles qui ne nécessitent pas de certification.
De nombreux gymnases embauchent des personnes sans certification en tant que «formateurs au sol». Les formateurs au sol peuvent acquérir de l'expérience en tant qu'entraîneur et trouver une salle de sport qui leur convient avant de commencer à construire une liste personnelle de clients.

Mises en garde

Veillez à éviter les certifications peu recommandables. Une certification appropriée devrait nécessiter plusieurs mois de préparation et un examen surveillé. Évitez les sites qui offrent une certification rapide pour moins de 75€ Faites vos recherches et vérifiez les informations d'identification de l'organisation pour vous assurer que leurs certifications sont reconnues.

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