Comment bien vivre?
Si vous voulez vivre une bonne vie, dressez une liste d'objectifs importants à atteindre, comme la carrière que vous voulez avoir ou les endroits où vous voulez voyager. À partir de là, établissez des mini-objectifs pour ce que vous devez faire pour atteindre ces objectifs, comme aller à l'école ou économiser pour des billets d'avion. En plus de poursuivre vos propres objectifs, vous devez également établir des relations solides avec les personnes qui vous sont chères, ce que vous pouvez faire en étant digne de confiance et en étant là pour elles quand elles ont besoin de vous. Pour obtenir des conseils sur la façon dont une alimentation saine et l'exercice peuvent vous aider à vivre une bonne vie, continuez à lire!
Une façon de vivre une bonne vie est de contribuer à la communauté dans laquelle vous vivez.
Vivre une bonne vie dépend de ce qui compte pour vous. Prenez le temps de définir vos valeurs, vos priorités et vos objectifs de vie. Travaillez pour réaliser les désirs que vous voulez réaliser. Construisez vos relations et soyez un bon membre de la famille et un bon ami. Servez votre communauté et l'humanité et restez fidèle à vous-même.
Partie 1 sur 4: mettre l'accent sur vos désirs de vie
- 1Faites une liste des personnes ou des choses qui comptent pour vous. Lorsque vous cherchez un plan de vie, il est logique de prioriser certains domaines de votre vie. Faites la liste de toutes les choses que vous appréciez dans votre vie. Vous pouvez lister votre famille, vos amis, un certain passe-temps, une nature ou une carrière. Prenez le temps de réfléchir profondément aux choses sans lesquelles vous ne pourriez pas imaginer vivre.
- Par exemple, même si vous aimez jouer au basket, est-ce l'une des choses les plus importantes de votre vie? C'est peut-être le cas. Sinon, il s'agit probablement d'un passe-temps.
- 2Déterminez vos valeurs fondamentales. Vous avez votre propre boussole morale, qui vous guide tout au long de la vie. Quelles sont les valeurs que vous voulez que votre vie reflète? Vous efforcez-vous d'être honnête? Peut-être que vous voulez être attentionné et attentionné envers les autres. Peut-être avez-vous un sens aigu de la justice sociale. Définir vos valeurs vous aidera à déterminer vos actions futures.
- Par exemple, si vous appréciez l'honnêteté, certaines carrières pourraient ne pas être les meilleures pour vous. Les agents de la CIA, par exemple, ne peuvent pas divulguer aux autres ce qu'ils font réellement.
- D'un autre côté, si vous vous souciez passionnément de la justice sociale, vous pourriez peut-être envisager d'étudier le travail social.
- Pour obtenir des conseils supplémentaires, consultez Vivez pleinement la vie.
- 3Trouvez votre vocation. Chaque personne a ses propres talents et forces. Essayez de vivre votre vie en fonction de votre vocation unique. Trouver sa vocation ne signifie pas suivre le chemin de quelqu'un d'autre. Au lieu de cela, cherchez à définir ce que vous faites bien et comment vous pouvez vivre une vie qui incorpore votre force et peut-être aussi aider les autres.
- Par exemple, vous pourriez être un professeur et un musicien talentueux. Peut-être que votre vocation est d'enseigner aux enfants des leçons de piano.
- D'un autre côté, vous pourriez être un grand auditeur et vous soucier d'aider les autres. Vous pourriez être bien placé pour être psychologue.
- Si les os de dinosaures vous passionnent sans fin, votre vocation est peut-être la paléontologie et la diffusion des connaissances sur les dinosaures et les changements environnementaux à une nouvelle génération.
- 4Nommez vos objectifs. En nous fixant des objectifs pour la vie, nous pouvons vivre avec un but. Sachez qu'à tout moment, vos objectifs peuvent changer. Vous pouvez adapter vos objectifs à mesure que vous avancez dans la vie. Si vous avez une certaine structure, cependant, votre vie sera probablement un peu plus facile.
- Par exemple, vous pourriez vouloir devenir médecin. Vos mini objectifs pourraient être d'aller à l'université, d'entrer dans une faculté de médecine, d'obtenir un diplôme et de commencer à pratiquer la médecine. Chacun de ces objectifs aura des sous-objectifs.
- Si votre objectif, en revanche, est d'avoir des enfants, vous devez d'abord réfléchir à la manière dont vous voulez les avoir. Voulez-vous un partenaire avec qui vous pouvez les élever? Vous préférez adopter? Quelles sont les différentes stratégies que vous pouvez mettre en œuvre pour atteindre cet objectif?
- 5Prioriser. Après avoir identifié les personnes qui comptent pour vous, vos valeurs et vos objectifs, créez des priorités. À différents moments de la vie, vous pouvez prioriser différents aspects. Par exemple, pendant vos études, vos études peuvent avoir la priorité. Plus tard, votre relation ou vos enfants pourraient vous occuper davantage. En gardant vos priorités à l'esprit, vous pouvez mieux planifier votre vie.
- Voir Prioriser pour des conseils supplémentaires.
Comment puis-je réussir à l'école, rendre mes parents heureux et continuer à vivre ma propre vie?
Partie 2 sur 4: vivre en compagnie des autres
- 1Construisez des relations solides avec vos proches. Prenez le temps d'établir des relations solides avec les personnes dont vous vous souciez. Écoutez leurs problèmes. Aidez-les si nécessaire. Lorsque vous les offensez, excusez-vous et efforcez-vous de faire mieux. Pratiquez des gestes gentils comme donner des promenades aux gens ou des cartes d'anniversaire. Voir Avoir une relation saine pour plus de conseils. De plus, pratiquez ces comportements:
- Construisez un cercle de confiance. Assurez-vous que les membres de votre famille et vos amis savent qu'ils peuvent partager ouvertement leurs pensées avec vous. Ne dites pas les secrets des autres. Si quelqu'un vous demande de garder une confidence, faites-le.
- Soyez compatissant envers les autres. Même si quelqu'un vous fait du tort, s'il est sincère dans son repentir, montrez-lui le pardon. N'évoquez pas leurs transgressions passées dans les moments de colère.
- 2Promouvoir une communication saine. Soyez direct lorsque vous parlez aux autres. Écoutez attentivement et attentivement. Si vous avez des désaccords, essayez de vous battre efficacement. C'est-à-dire, ne vous appelez pas les uns les autres. Au lieu de cela, discutez calmement de vos problèmes. Assurez-vous d'écouter le point de vue de l'autre personne.
- Par exemple, il peut être sage pendant les disputes de répéter le point de vue de l'autre personne. Cela montre que vous comprenez. Vous pourriez dire: «Ce que je vous entends dire, c'est que vous êtes ennuyé par le fait que je sois toujours à la maison si tard.
- Demandez plutôt que supposez. Si vous sentez qu'une relation souffre d'une manière ou d'une autre, parlez à l'autre personne ouvertement et franchement.
- 3Soyez un bon voisin. Une bonne vie passe en partie par la construction d'un réseau local soudé. Si vous avez des voisins, aidez-les. Surveillez leur chat quand ils partent en vacances. Offre de pelleter l'allée d'un voisin âgé. Pratiquez le bon voisinage et vous pourriez le trouver contagieux.
- 4Servez votre communauté. Une façon de vivre une bonne vie est de contribuer à la communauté dans laquelle vous vivez. Vous pouvez faire du bénévolat dans une soupe populaire ou organiser une collecte de vêtements pour les réfugiés. Demandez aux représentants de votre gouvernement local ou à des organisations religieuses des conseils sur les causes qui pourraient avoir besoin d'aide. Vous pouvez également planifier une collecte de fonds pour une cause dans la communauté mondiale.
Pour obtenir des conseils sur la façon dont une alimentation saine et l'exercice peuvent vous aider à vivre une bonne vie, continuez à lire!
Partie 3 sur 4: profiter de la vie
- 1Voyage. Voyez ce qu'il y a à voir dans le monde qui vous entoure. Explorez de nouveaux quartiers dans votre quartier ou votre ville ou, si votre budget le permet, voyagez plus loin. Il n'y a aucun moyen de visiter tous les endroits de notre vie. Cependant, nous pouvons créer une prise de conscience et développer de l'empathie en voyageant dans d'autres endroits.
- 2Pratiquez des loisirs. En plus de votre vocation et de votre objectif de vie, vous devez également vous amuser tout simplement! Trouvez des passe-temps qui vous intéressent et intégrez-les à votre routine. Par exemple, vous pourriez rejoindre un groupe de tricot ou commencer l'escalade. En faisant des passe-temps, vous rencontrerez également plus de gens et aurez une vie plus épanouie.
- Voir Trouver un passe-temps.
- 3Essayez de manger des aliments sains. Mangez des fruits et des légumes frais et recherchez des pâtes et du pain de grains entiers. Incorporez plus de volaille et de poisson à votre alimentation (sauf si vous êtes végétarien). Les haricots, les noix et les œufs vous offrent également une bonne nutrition. N'abusez pas de votre apport en sodium, en glucides ou en graisses saturées.
- Buvez 9 tasses de liquide par jour si vous êtes une femme et 13 tasses par jour si vous êtes un homme.
- 4Faites de l'exercice modérément. Essayez d'incorporer 2,5 heures d'exercices cardiovasculaires modérés ou 1,25 heures par semaine. Pour renforcer vos muscles, soulevez-vous deux fois par semaine. En faisant de l'exercice régulièrement, vous mènerez probablement une vie plus longue et en meilleure santé. Votre cœur, vos muscles et vos os en bénéficieront tous.
- L'exercice modéré peut être la marche, le yoga, la danse ou la natation.
- Un exercice intense peut être la course à pied ou un cours de spin.
- 5Puisez dans votre spiritualité. Que vous suiviez ou non une religion en particulier, trouvez ce qui vous donne un sens à votre vie. Pourquoi es-tu sur terre? Qu'est-ce qui nourrit votre âme? Particulièrement lorsque vous faites face à des moments difficiles de la vie, la pratique de la spiritualité peut vous aider à faire face. Être spirituel vous aide aussi à pardonner aux autres.
- La prière et la méditation peuvent vous aider à vous détendre et à vous recentrer.
- Avoir une communauté construite autour de la spiritualité ou de la religion peut vous soutenir lorsque vous en avez besoin.
Parfois, pour apprécier les bonnes choses que nous avons dans la vie, nous devons faire une pause.
Partie 4 sur 4: être reconnaissant pour la vie
- 1Contempler la gratitude. Chaque jour, lorsque vous vous réveillez, exprimez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Peut-être avez-vous un travail que vous aimez. Peut-être que vous avez un partenaire très favorable. Vous n'avez peut-être aucune maladie. Prendre toujours un moment pour réfléchir aux choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant peut être très utile.
- Voir Exprimer votre gratitude pour des idées sur la façon d'exprimer votre gratitude aux autres.
- Entraînez-vous à compter vos bénédictions avant de vous coucher en notant environ trois moments positifs de votre journée. Considérez pourquoi ces moments se sont produits et quelles actions de la vôtre y ont conduit ou non.
- 2Gardez les problèmes relatifs. Une bonne vie ne consiste pas à se laisser entraîner dans les problèmes quotidiens auxquels nous sommes tous confrontés. Bien qu'il soit important de gérer les problèmes, prenez un moment pour réfléchir à ce qui se passe bien dans votre monde. Peut-être avez-vous vu quelqu'un escorter une dame âgée de l'autre côté de la rue. Peut-être que les enfants de votre école locale collectent de la nourriture pour les sans-abri. Avez-vous toujours votre santé? N'êtes-vous pas sans le sou? Avez-vous encore des proches? Même si certaines de ces choses peuvent vous manquer, il est utile de garder vos problèmes dans une position relative.
- 3Aller dehors. Une façon d'être reconnaissant envers la vie et de profiter de la vie est de s'engager avec la nature. Faites du vélo le long de la rivière ou promenez-vous dans la forêt. Écoutez attentivement les bruits des différents animaux et insectes. Sentez les plantes ou la pluie fraîche. Le monde est rempli d'attributs étonnants. Prenez un moment pour le laisser pénétrer.
- Envisagez de faire une promenade réflexive et multisensorielle dans laquelle vous ne vous concentrez sur aucune technologie. Regardez plutôt autour de vous, remarquez différents bâtiments ou arbres dans votre environnement. Concentrez-vous sur les odeurs provenant d'une boulangerie ou de l'herbe fraîchement coupée. Écoutez les voix des gens ou le vent dans les arbres.
- 4S'abstenir temporairement d'activités agréables. Parfois, pour apprécier les bonnes choses que nous avons dans la vie, nous devons faire une pause. La pause peut être d'une semaine ou d'un mois. Lorsque nous reprenons nos activités, nous sommes plus susceptibles de réaliser à quel point nous avons de la chance de les avoir.
- Par exemple, vous avez peut-être un latte à la citrouille tous les jours en octobre. Essayez de prendre une semaine de congé. Vous apprécierez encore plus la boisson et son impact sur votre bonheur.
- Efforcez-vous de voir de nouveaux endroits et de découvrir de nouvelles choses. Sentez de nouvelles odeurs, goûtez de nouveaux aliments, suivez des cours pour le plaisir, lisez pour le plaisir, socialisez avec différentes personnes, essayez de nouvelles activités, redécorez votre maison, créez un jardin, apprenez à cuisiner et bien plus encore.
- Développer une pratique de méditation. Prévoyez des moments de méditation réguliers pour détendre votre esprit et votre corps. Si vous n'aimez pas la méditation, pratiquez la pleine conscience en prenant vos repas lentement et en étant davantage dans l'instant présent.
- Arrête toi et sens les fleurs. Conduisez avec les vitres baissées et sentez le monde qui vous entoure. Évitez cela lorsque vous êtes dans la circulation, cependant.
- Prenez des détours panoramiques ou des itinéraires différents pour vous rendre au travail. Faites une pause pour regarder la nature et apprécier les zones de votre ville que vous n'avez jamais vues ou remarquées auparavant.
- Faites de petits actes de gentillesse. Mettez de la monnaie dans le compteur expiré d'un inconnu, payez la personne derrière vous pour le café, aidez quelqu'un à prendre un article sur l'étagère du haut de l'épicerie, laissez de la place à vos voisins dans la buanderie et laissez un généreux pourboire aux serveurs pendant les vacances.
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Questions et réponses
- Comment puis-je réussir à l'école, rendre mes parents heureux et continuer à vivre ma propre vie?Faites de votre mieux à l'école. Vous n'avez pas besoin d'être parfait et personne ne devrait s'attendre à ce que vous le soyez. Décidez d'abord de ce qui est important, puis priorisez. Pour vos parents, un ou deux gestes de bonté par jour contribueront à améliorer votre relation - faire leur lit, faire la vaisselle, nourrir le chien, etc. Vous devez être capable de faire vos propres choix, tout en respectant vos parents; ils ne veulent que ce qu'il y a de mieux pour vous, même si vous ne pouvez pas toujours le voir maintenant.
- Comment puis-je me sentir mentalement normal?Discutez de vos problèmes avec un thérapeute ou un conseiller.
- Comment puis-je être plus heureux dans la vie?Trouvez des choses que vous aimez faire et des gens avec qui vous aimez être, et entourez-vous de ces choses autant que possible.
- Comment choisir une bonne épouse?Trouvez quelqu'un avec qui vous êtes compatible, avec qui vous pouvez être les meilleurs amis et qui voudriez passer votre vie ensemble. Ne vous précipitez pas pour «choisir une femme», cependant. Rencontrez des personnes différentes. Construisez des amitiés. Ensuite, construisez une relation avec quelqu'un si cela vous convient à tous les deux. Si tout se passe très bien et que vous décidez de vous marier, mariez-vous. Et si ça ne marche pas, ce n'est pas grave. Cela peut prendre quelques essais.
- Comment me débarrasser de la colère?Peut-être qu'au moment même de la colère, pensez à des choses amusantes à propos de la chose qui vous met en colère.
- Comment choisir un bon mari?Choisissez quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance et qui n'est pas égoïste.
- Comment puis-je me concentrer sur l'école et commencer à être responsable?Commencez par connaître la valeur de l'éducation. Comprenez son importance et comment cela sera bénéfique pour votre vie et votre avenir. Le reste viendra naturellement.
- Comment puis-je être heureux sans amis?Vous devez d'abord être heureux avec vous-même. Bien que vous n'ayez pas besoin d'amis pour être heureux, les amis sont un facteur important de votre bonheur, alors allez vous faire des amis!
- Comment puis-je me concentrer sur mon travail scolaire?L'un des meilleurs moyens de rester concentré sur sa tâche est de créer un horaire d'étude nocturne. Supprimez toutes les distractions, attachez-vous et étudiez pendant 45 minutes, puis récompensez-vous avec une pause de 10 minutes. Vérifiez les messages, prenez un verre d'eau, étirez-vous un peu, puis reprenez vos études pendant encore 45 minutes. Planifiez le temps d'étude/de devoirs autour des événements et planifiez du temps libre autour de cela.
- Comment puis-je gérer le stress des décisions/tests importants qui changent ma vie?Ayez un exutoire pour exprimer/soulager votre stress. Cela peut être de parler à une personne de confiance ou d'écrire dans un journal, par exemple. Trouvez votre façon de vous détendre en essayant différentes choses. Quant aux tests, si vous étudiez suffisamment, vous ne vous sentirez pas nerveux, car vous êtes vraiment préparé.
Les commentaires (21)
- Oui! Cela m'aide beaucoup à vivre une vie heureuse.. Maintenant, je vais rendre ma vie meilleure qu'avant.:) Merci aux éditeurs.:)
- Je pense qu'à partir de maintenant ma vie va changer pour le mieux.
- Oui, c'est très utile!
- Cela m'a vraiment aidé. Je commence maintenant à vivre une vie saine et je suis sans stress.
- Très très instructif.
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- J'ai apprécié lire cet article. Vraiment sympa!
- Cela a changé mes pensées sur le mode de vie.
- Cela m'a permis de mettre de l'ordre dans ma vie.
- Merci de m'avoir permis de mieux comprendre la belle vie. Particulièrement aimé la partie reconnaissante. C'était l'une des meilleures choses que j'ai jamais lu dans la vie!
- Je pense que cela a été utile. Merci.
- Cela m'a donné des idées sur la façon de vivre une vie meilleure.
- Des conseils pour vivre une bonne vie ont été utiles.
- Cet article m'a aidé à me connecter à mon moi intérieur. Je me sentais en harmonie avec mon vrai moi. Dieu vous bénisse tous.
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- Je ne suis qu'un tween, mais ça m'a aidé! J'ai une belle vie! Avant, j'étais vraiment déprimé, mais maintenant je joue sur mon ordinateur, je sors et je fais de l'exercice, et je le ferai pour le reste de ma vie! Merci!
- Que Dieu te bénisse. Je n'ai lu que ces sections et j'ai trouvé quelque chose d'intéressant.
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- La vie a été si dure pour moi toutes ces années. J'ai eu des problèmes avec des proches, mon état de santé s'est dégradé et j'ai perdu la plupart de mes amis. Tout cela à cause d'une mauvaise vie. J'avais du mal à pardonner aux autres et à oublier mon passé. Après avoir lu cet article, j'ai commencé à travailler pour une bonne vie et je vais progressivement très bien.
- Cela m'a aidé à comprendre qui je suis et comment communiquer avec les autres.
- Oui, ça m'aide beaucoup!
