Comment bronzer avec une peau claire?
Si vous souhaitez obtenir un bronzage naturel avec une peau claire, vous devrez utiliser un écran solaire à FPS élevé pour vous protéger des dommages cutanés et réduire votre risque de développer un cancer de la peau. Appliquez une couche généreuse de crème solaire sur votre peau et laissez-la sécher avant de sortir. Ensuite, trouvez un endroit confortable au soleil et allongez-vous pendant environ une demi-heure, en vous assurant de vous retourner à mi-chemin. Au fur et à mesure que votre peau commence à s'assombrir, passez progressivement au bronzage pendant une heure à la fois, mais prenez une journée de congé entre chaque séance de bronzage. Pour des conseils sur l'utilisation d'un autobronzant, faites défiler vers le bas!
Si vous souhaitez obtenir un bronzage naturel avec une peau claire, vous devrez utiliser un écran solaire à FPS élevé pour vous protéger des dommages cutanés et réduire votre risque de développer un cancer de la peau.
Vous voulez développer un beau bronzage profond, mais si vous avez la peau claire, vous risquez d'être plus brûlé que bronzé. Plus important que la douleur et l'inconfort qui accompagnent les coups de soleil, cependant, est le cancer qui peut résulter des dommages causés aux cellules de la peau par les coups de soleil. Bien que les personnes à la peau claire ne doivent pas utiliser les lits de bronzage d'intérieur, ce qui peut entraîner de graves brûlures et des risques élevés de cancer, vous pouvez vous exposer pendant de courtes périodes au soleil pour bronzer, si vous prenez les précautions appropriées. Vous pouvez également utiliser des produits autobronzants pour obtenir l'effet d'un bronzage sans exposer votre peau aux dangers du soleil.
Méthode 1 sur 2: s'allonger au soleil
- 1Connaître les risques. Bien que vous souhaitiez peut-être un bronzage «naturel», vous devez être conscient des risques graves pour la santé associés au type d'exposition prolongée au soleil qu'il nécessite. Les personnes à la peau particulièrement claire doivent savoir qu'elles courent un risque extrêmement élevé de toutes ces conséquences:
- Le coup de soleil, bien que douloureux en soi, est plus dangereux pour le lien entre celui-ci et le mélanome, une forme de cancer de la peau. Les dommages causés à l'ADN des cellules de votre peau par les rayons UV du soleil ou des lits de bronzage entraînent la croissance non régulée de cellules cancéreuses.
- Bien que le mélanome soit traitable, c'est aussi le type de cancer de la peau qui cause le plus de décès chaque année en Europe. La société européenne du cancer estime que 120 000 Européens reçoivent un diagnostic de mélanome chaque année.
- Une exposition prolongée aux rayons UV peut entraîner un vieillissement prématuré de la peau. Le prix d'un bronzage aujourd'hui sera l'apparition précoce de rides, de taches, d'affaissement et de peau coriace. Ces résultats ont été observés chez des personnes aussi jeunes que 20 ans.
- Même si vous n'y pensez peut-être pas, la pose peut gravement endommager vos yeux. Les coups de soleil aux yeux, appelés médicalement «photokératite», peuvent entraîner une douleur intense, une cécité temporaire et un déclin à long terme de la fonction oculaire. L'exposition aux UV peut également entraîner des cataractes, une opacification des lentilles des yeux qui obstrue la vision.
- Une surexposition aux rayons UV peut supprimer le bon fonctionnement de votre système immunitaire, vous exposant à des maladies que votre corps devrait autrement être en mesure de combattre et pouvant provoquer des réactions indésirables à certains médicaments.
- Les lits de bronzage intérieurs vous exposent à un risque beaucoup plus élevé de toutes ces conséquences; les personnes à la peau claire ne devraient jamais fréquenter les salons de bronzage.
- 2Achetez un écran solaire à FPS élevé. SPF signifie «facteur de protection solaire» et vous permet de savoir combien de temps vous pouvez rester au soleil sans attraper un coup de soleil. Gardez à l'esprit que les coups de soleil sont plus qu'inconfortables - ils indiquent des lésions des cellules de la peau qui peuvent entraîner un cancer. Par conséquent, il est très important que vous utilisiez un produit à FPS élevé.
- Un produit SPF 15 prolongera de 15 fois le temps nécessaire à la surface couverte pour brûler. Par exemple, si votre peau prenait normalement un coup de soleil après 10 minutes, vous pourriez rester au soleil pendant 150 minutes sans vous brûler si vous portiez un écran solaire SPF 15.
- Notez que les produits SPF ne vous empêcheront pas de bronzer; ils vous permettront de rester au soleil plus longtemps sans endommager les cellules de votre peau.
- Les personnes à la peau claire courent un risque particulièrement élevé de brûler facilement au soleil, alors achetez un écran solaire avec un FPS d'au moins 35.
- 3Couvrez généreusement tout votre corps avec de la crème solaire. Bien qu'il soit important d'utiliser un produit avec un FPS élevé, il est bien plus important d'utiliser suffisamment de crème solaire. La plupart des gens appliquent simplement une fine couche, comme ils pourraient le faire pour la crème sur leur visage. Cependant, lorsque la FDA teste le SPF des écrans solaires, elle utilise une couche aussi épaisse que le «glaçage à gâteau».
- Utilisez plus de crème solaire que vous ne le pensez - une couche de produit de glaçage à gâteau.
- Frottez-le sur votre peau aussi bien que possible, mais ne vous inquiétez pas si votre peau ne peut pas absorber tout le produit immédiatement.
- Laissez le reste du produit sécher à l'air.
- Demandez à un ami de vous aider à couvrir les zones de peau difficiles à atteindre, en particulier votre dos.
- Assurez-vous de couvrir toute votre peau - votre visage, votre poitrine, votre cou, entre vos doigts, la plante de vos pieds, etc.
Vous voulez développer un beau bronzage profond, mais si vous avez la peau claire, vous risquez d'être plus brûlé que bronzé. - 4Préparez un endroit confortable pour vous étendre. Si vous avez une chaise de plage ou de piscine, placez-la dans un endroit bien ensoleillé. Préparez des collations et des boissons, et peut-être prenez un livre ou une autre activité pour vous occuper pendant que vous vous allongez.
- 5Allongez-vous au soleil. Vous pensez peut-être que la meilleure façon d'obtenir un bon bronzage est de vous allonger pendant une longue période, mais cela peut être extrêmement dangereux, en particulier pour les personnes à la peau particulièrement claire. Parce que votre peau a plus de chances de mal réagir, vous devriez vous allonger pendant de courtes périodes, en vous accordant des jours entre les séances pour voir comment votre peau réagit. Vous ne devriez jamais bronzer deux jours de suite.
- Commencez par une demi-heure d'exposition totale.
- Au fur et à mesure que votre peau s'assombrit, vous pouvez vous allonger plus longtemps.
- Travaillez jusqu'à une heure, mais ne vous allongez pas trop longtemps.
- Réglez une minuterie si vous craignez de vous endormir ou de perdre la notion du temps.
- Donnez à votre peau quelques semaines pour guérir complètement si jamais vous vous allongez trop longtemps et que vous vous brûlez.
- 6Assurez-vous de retourner à mi-chemin. Réglez une minuterie à mi-chemin du temps que vous prévoyez de vous étendre - une demi-heure si vous prévoyez de vous étendre pendant la durée maximale recommandée d'une heure. Lorsque la minuterie sonne, retournez-vous du dos au ventre (ou vice versa) pour vous assurer d'obtenir un bronzage uniforme sur tout le corps.
- 7Réappliquez la crème solaire dans les deux heures. Surtout s'il fait très chaud, vous transpirez probablement une partie de votre crème solaire sans même vous en rendre compte. Cependant, même si vous ne transpirez pas sensiblement, les ingrédients de la crème solaire perdent tout simplement leur efficacité dans les deux heures suivant leur application initiale.
- Réappliquez une couche épaisse de crème solaire sur tout le corps si vous avez appliqué la crème solaire il y a deux heures ou plus.
- Notez que vous ne devriez pas vous allonger pendant deux heures; ce conseil s'adresse simplement aux personnes qui ont peut-être appliqué une crème solaire en début de journée, puis ont décidé de s'allonger plus tard.
Méthode 2 sur 2: utiliser l'autobronzant
- 1Achetez le bon produit autobronzant. Considérez soigneusement vos options avant de faire un achat. Si possible, essayez de tester le produit sur une petite partie de votre peau pour voir de quelle couleur il est; il n'y a rien de pire que de s'engager sur un produit sans le tester, pour finir par ressembler à une orange!
- Les lotions autobronzantes ont tendance à durer plus longtemps que les sprays, et vous pouvez contrôler l'application plus facilement avec vos mains qu'à travers une buse de pulvérisation.
- Les produits de bronzage progressif approfondissent progressivement le teint de la peau, tandis que les produits de bronzage instantané apportent un changement immédiat et significatif. Les produits instantanés sont cependant beaucoup plus visibles et peuvent sembler idiots si vous modifiez trop radicalement le teint de votre peau en une seule séance.
Le prix d'un bronzage aujourd'hui sera l'apparition précoce de rides, de taches, d'affaissement et de peau coriace. - 2Rasez ou épiler vos jambes et votre poitrine (pour les hommes) en préparation. Bien que les poils fins sur vos bras et le reste de votre corps n'interfèrent pas vraiment avec l'uniformité de votre bronzage, les poils des jambes et de la poitrine ont tendance à être plus épais. En tant que tel, vous voulez vous assurer que vous appliquez des produits autobronzants sur la peau fraîchement rasée ou épilée dans ces zones à problèmes.
- 3Exfolier sous la douche. Utilisez un gommage de bain exfoliant sous la douche. Les cellules sèches et mortes de la peau réagissent différemment aux produits de bronzage, vous voulez donc vous assurer que vous travaillez avec une surface uniforme de peau fraîche. En éliminant les cellules mortes à la surface de votre peau, vous assurerez un bronzage plus uniforme et naturel.
- Si vous n'avez pas de gommage de bain exfoliant, vous pouvez utiliser un gant exfoliant ou un luffa dur. Frottez doucement en mouvements circulaires, en appuyant assez fort pour revigorer mais pas endommager la peau.
- Séchez soigneusement votre peau après votre douche, car le produit aura du mal à se lier à la peau si vous l'avez laissée humide.
- 4Mettez une paire de gants en latex. Que vous utilisiez une lotion ou un spray, les produits autobronzants sont salissants. Vous utiliserez beaucoup vos mains pour appliquer le produit uniformément, et vous ne voulez pas avoir les mains trop sombres à la fin du processus. Pour protéger vos mains, couvrez-les avec des gants en latex.
- 5Appliquez le produit sur votre corps. Pour savoir où vous avez déjà appliqué le produit, concentrez-vous sur une partie de votre corps à la fois: commencez par vos jambes, puis faites vos bras, puis votre torse. Attendez l'étape suivante pour appliquer le produit sur votre visage et votre cou.
- Si vous utilisez une lotion, pressez autant de lotion de bronzage que de lotion hydratante normale dans la paume de vos mains gantées.
- Utilisez de grands mouvements circulaires pour appliquer le produit uniformément sur votre peau sèche.
- Si vous utilisez un flacon pulvérisateur, tenez le flacon à au moins 15 centimètres (15,2 cm) de la peau lorsque vous vaporisez. Cela évitera une application abondante et tachetée et favorisera une brume uniforme.
- Demandez à un ami de vous aider avec votre dos, quelle que soit la méthode que vous utilisez, car il est très difficile à la fois d'atteindre la peau sur cette zone et de voir si vous appliquez ou non le produit en couche uniforme.
- N'appliquez pas le produit sur la plante de vos pieds ou vos paumes, car ces zones ne bronzent pas naturellement.
- 6Appliquez le produit sur votre visage et votre cou. Vous ne voulez pas utiliser autant d'autobronzant sur votre visage et votre cou que sur le reste de votre corps. La peau de ces zones est plus délicate et la couleur s'intensifiera beaucoup plus facilement ici que sur le reste de votre corps.
Vous pouvez également utiliser des produits autobronzants pour obtenir l'effet d'un bronzage sans exposer votre peau aux dangers du soleil. - 7Attendez que le produit se fige. Ne mettez aucun vêtement pendant que vous attendez que le produit durcisse. Faites particulièrement attention à ne pas entrer en contact avec les tissus pendant les dix à quinze premières minutes après l'application, car le produit sera encore humide sur votre peau et tachera facilement les surfaces.
- Vous pouvez utiliser un sèche-cheveux pour accélérer le processus de séchage.
- Attendez au moins une heure avant de mettre des vêtements.
- 8Prenez une douche après huit heures. Une fois cette période écoulée, prenez une douche régulière pour nettoyer votre peau de tout excès de produit qui aurait pu être laissé. Une fois que vous avez fait cela, votre processus d'autobronzage est terminé.
- 9Répétez la procédure d'autobronzage si nécessaire. Les produits autobronzants sont temporaires, et bien que certains durent plus longtemps que d'autres, tous finiront par s'estomper et révéler à nouveau votre peau claire. La plupart des produits auront commencé à s'estomper en une semaine, alors répétez la procédure chaque fois que vous en ressentez le besoin.
- N'oubliez pas que si votre bronzage ne s'est pas complètement estompé, vous n'avez pas besoin d'utiliser autant de produit pour retrouver la couleur souhaitée à l'origine.
- Si vous vous ennuyez, vous pourriez peut-être écouter de la musique sur votre iPod.
- Essayez de faire face au soleil.
- N'oubliez pas de rester en sécurité au soleil et d'utiliser une crème solaire.
- Restez à l'ombre pendant la partie la plus chaude de la journée.
- Les personnes à la peau claire ne devraient jamais utiliser les lits de bronzage d'intérieur, car elles peuvent gravement brûler la peau.
Lisez aussi: Comment être un seigneur de guerre de combat d'eau?
Questions et réponses
- Que faire si le bronzage rend ma peau orangée?Il est possible que vous restiez trop longtemps. Si vous utilisez fréquemment un lit de bronzage pendant une courte période, comme 10 à 15 minutes, vous ne serez pas orange. Si vous faites cela et que cela ne fonctionne toujours pas, vous devriez peut-être essayer un spray tan.
- Est-ce que cela rendra ma peau plus foncée qu'elle ne l'est habituellement?Oui. Le bronzage sera progressif mais vous pourrez voir la différence en quelques jours.
- Et si je ne fais rien de tout ça?Vous n'avez pas besoin de bronzer. La peau pâle peut être super jolie. Si vous voulez vraiment bronzer, sortez au soleil. N'oubliez pas d'appliquer un écran solaire.
