Comment avoir une belle peau?

Plus intense spécialement formulée pour la peau sèche — Si vous avez la peau sèche, assurez-vous d'utiliser une crème hydratante plus riche et plus intense spécialement formulée pour la peau sèche.

Avoir une belle peau signifie plus que se laver le visage deux fois par jour. Les produits que vous utilisez et la façon dont vous nettoyez votre peau auront également un effet. Cet article vous donnera quelques conseils sur ce que vous pouvez faire pour avoir une belle peau.

Méthode 1 sur 4: prendre soin de votre peau

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Lavez votre visage deux fois par jour. Cependant, ne vous lavez pas trop le visage. Vous dessécherez votre peau, ce qui la fera produire des huiles supplémentaires pour compenser. Au lieu de cela, lavez-vous le visage le matin au réveil et le soir avant d'aller vous coucher. Utilisez un nettoyant doux pour le visage conçu pour votre type de peau. N'utilisez pas de savons ordinaires pour les mains ou le corps; ils sont trop durs pour la peau sensible de votre visage et pourraient entraîner une sécheresse ou des éruptions cutanées.
- Ne vous maquillez pas au lit. Même si vous êtes fatigué et que vous vous endormez debout, essayez de mobiliser suffisamment d'énergie pour nettoyer tout ce maquillage. Si vous ne le faites pas, le maquillage bouchera vos pores. Cela peut entraîner de l'acné le lendemain matin ou le lendemain soir.
CONSEIL D'EXPERT

Nettoyez toujours deux fois la nuit. Tout d'abord, nettoyez votre peau et enlevez le maquillage, la saleté et la crème solaire. Ensuite, lavez à nouveau votre visage avec un nettoyant doux pour nettoyer en profondeur vos pores.
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L'exfoliation est bonne, mais l'exfoliation excessive ne l'est pas. Idéalement, vous devriez vous exfolier une à deux fois par semaine, et plus souvent si les journées sont chaudes et humides. L'exfoliation est bonne, car elle aide à éliminer les cellules mortes de la peau pour révéler la peau fraîche en dessous. Cela rendra votre peau moins terne et plus lumineuse. Cependant, exfolier trop souvent peut rendre votre peau très sensible et devenir rouge.
- Si vous souhaitez essayer de faire vos propres gommages pour le visage et le corps, cliquez ici.
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Utilisez du toner pour restaurer le ph naturel de votre peau et resserrer les pores. Imbibez une boule de coton d'un peu de toner et passez-la sur votre visage. Concentrez-vous sur votre front, votre nez et vos joues. Évitez les yeux et la bouche.
- Si vous avez la peau sensible, essayez d'utiliser un toner doux sans alcool ou de l'eau de rose.
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Appliquez un peu de crème hydratante après le toner pour hydrater votre peau. Ceci est recommandé pour tous les types de peau, y compris les peaux grasses. Si vous sortez pour la journée, pensez à utiliser une crème hydratante qui a au moins 15 SPF. Si vous essayez de combattre les rides, essayez d'utiliser une crème hydratante anti-âge avant d'aller vous coucher. Si vous avez la peau grasse ou l'acné, essayez d'en trouver une qui soit légère ou étiquetée pour la peau grasse.

CONSEIL D'EXPERT

Il est essentiel d'utiliser un sérum ou une crème hydratante quotidiennement. Même si vous avez la peau grasse, une crème hydratante est importante. Suivez cela avec un FPS à large spectre pour protéger votre peau des rayons du soleil.
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Évitez les longues douches chaudes et prenez des douches plus courtes en utilisant plutôt de l'eau tiède ou tiède. L'eau chaude peut être très dommageable pour votre peau. Cela peut faire perdre à votre peau ses huiles naturelles et devenir sèche.
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Séchez votre visage et votre corps avec une serviette après le bain. Ne frottez pas votre peau, car cela peut l'irriter. Au lieu de cela, séchez votre peau avec une serviette douce. Cela laissera un peu d'humidité sur votre peau. Votre peau absorbera cet excès d'humidité et restera hydratée.
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Utilisez des rasoirs tranchants et frais et une crème ou un gel à raser lors du rasage. N'utilisez pas de gel douche ou de savon. Les crèmes et gels à raser sont conçus pour adoucir et revitaliser votre peau et vos cheveux, facilitant ainsi le rasage. Essayez également de vous raser dans le sens de la pousse de vos cheveux, et non dans le sens contraire. Cela aidera à prévenir les coups de rasoir et les brûlures.
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Protégez-vous du soleil. Cela signifie porter un écran solaire d'au moins 15 SPF et éviter le soleil lorsque ses rayons sont les plus forts, c'est-à-dire entre 10h et 14h. Si vous n'aimez pas porter de crème solaire, essayez de vous procurer une crème hydratante ou un fond de teint contenant de la crème solaire. Vous pouvez également envisager de porter un chapeau à larges bords, des chemises à manches longues et des pantalons longs lorsque vous sortez.
- Le soleil peut vous aider à obtenir un beau bronzage, mais il peut aussi provoquer des rides, des taches de rousseur et des taches. Il peut également conduire au cancer de la peau.
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Évitez d'utiliser des produits bon marché de marque de pharmacie sur votre visage. Cela inclut le maquillage. Pour de nombreux produits de soins de la peau, vous en avez souvent pour votre argent. Beaucoup de marques moins chères sont chargées de produits chimiques nocifs qui peuvent faire plus de mal que de bien à votre peau. Certaines des marques de maquillage les moins chères sont également plus susceptibles d'obstruer les pores de votre peau, ce qui entraîne des éruptions cutanées.
- Envisagez d'opter pour un maquillage naturel à base de minéraux ou d'acheter du maquillage haut de gamme dans un magasin de beauté.
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Portez le fond de teint adapté à votre type de peau. Il existe différents types de fond de teint, y compris la poudre, le liquide et la crème. Le type de peau que vous avez (grasse, sèche ou normale) déterminera le type de fond de teint qui vous convient le mieux. Sachez que l'utilisation du mauvais type de fond de teint peut également entraîner d'autres problèmes.
- Si vous avez la peau grasse, évitez le fond de teint à base de crème et optez pour un fond de teint poudre ou liquide.
- Si vous avez la peau sèche, passez le fond de teint poudre et optez plutôt pour un fond de teint crème ou liquide.
- Si vous avez une peau normale, vous pouvez porter tout type de fond de teint.

De l'acné avec une peau très sensible — Comment protéger mon visage des taches et de l'acné avec une peau très sensible?

Méthode 2 sur 4: rester en bonne santé

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Buvez six à huit verres d'eau chaque jour. L'eau aidera à éliminer les toxines de votre corps. Ces toxines peuvent causer des problèmes de peau courants, tels que l'acné et la matité. Boire plus d'eau aidera à clarifier et à éclaircir votre peau.

CONSEIL D'EXPERT

Notre expert est d'accord: Un excellent moyen de maintenir une peau saine est de boire environ 8 à 10 verres d'eau par jour. Vous devez également avoir une alimentation équilibrée avec autant de nutriments et d'antioxydants que possible. Incluez des fruits et légumes crus dans vos repas.
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Dormez suffisamment. Certaines personnes se débrouilleront bien avec aussi peu que six heures de sommeil, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de jusqu'à huit heures. Le sommeil est important, non seulement parce qu'il permet à votre esprit et à votre corps de se reposer, mais aussi parce qu'il donne à votre peau suffisamment de temps pour se réparer et se reconstituer. Un sommeil insuffisant peut également entraîner un stress excessif, qui à son tour peut entraîner des problèmes, tels que des éruptions cutanées, de l'acné, des rides et des poches sous les yeux.
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Exercice pour une peau saine. L'exercice aide à augmenter le flux sanguin, ce qui à son tour aide à garder une peau saine et jeune. L'exercice peut également aider à réduire le stress, dont des études ont montré qu'il avait un impact sur les problèmes de peau, tels que l'acné. Vous n'êtes pas forcément obligé de rejoindre une équipe sportive ou de vous inscrire à un cours de gym. Cela peut être aussi simple que de faire une longue marche ou de faire du jogging plusieurs fois par semaine.
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Mangez les bons aliments. Trop de malbouffe, de graisses et de glucides peuvent entraîner des problèmes, tels que l'acné et la matité. Les bons aliments, cependant, peuvent aider votre peau à paraître plus lumineuse et plus jeune. Voici une liste de choses que vous devriez essayer d'inclure dans votre alimentation, et pourquoi:
- La vitamine C aide à éclaircir la peau et à guérir les imperfections. Vous pouvez le trouver dans les éléments suivants: cassis, myrtilles, brocolis, goyave, kiwis, oranges, papayes, fraises et patates douces.
- La vitamine E favorise la croissance et la jeunesse de la peau. Vous pouvez le trouver dans les produits suivants: amandes, avocats, noisettes, pignons et huiles de tournesol/maïs.
- Les bonnes graisses se trouvent dans l'avocat, le poisson, les noix et les graines. Ils agissent comme un hydratant naturel et laissent votre peau souple.
- Le sélénium réduit les risques de cancer, de dommages et de taches de vieillesse. Vous pouvez le trouver dans le poisson, les crustacés, les œufs, le germe de blé, les tomates et le brocoli.
- Les acides oméga-3 sont essentiels à une bonne santé, mais ne peuvent pas être produits par le corps. Ils aident à prévenir l'inflammation. Vous pouvez le trouver dans des choses comme l'huile de lin, les graines de lin, l'huile de noix et l'huile de colza.
- Le zinc peut être trouvé dans le poisson, la viande rouge maigre, les grains entiers, la volaille, les noix, les graines et les crustacés. Il aide à adoucir la peau et à réparer les dommages.
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Atténue le stress. Le stress peut rendre la peau plus sensible et plus sujette à l'acné. Essayez de vous donner suffisamment de temps pour faire vos courses. Cela peut signifier briser votre liste de tâches et enregistrer certaines tâches pour la semaine suivante. Essayez de vous contrôler davantage et ne vous forcez pas à faire plus de travail que vous ne pouvez en supporter. Assurez-vous également de réserver du temps pour les loisirs et autres activités de détente.
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Comprenez les effets que le tabagisme peut avoir sur la peau. Des études ont montré que le tabagisme peut augmenter l'apparence des rides. Si vous fumez actuellement, c'est quelque chose que vous voudrez peut-être considérer.

Essayez d'en trouver une qui soit légère ou étiquetée pour la peau grasse — Si vous avez la peau grasse ou l'acné, essayez d'en trouver une qui soit légère ou étiquetée pour la peau grasse.

Méthode 3 sur 4: utiliser des masques et des gommages pour le visage

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Faites un simple masque facial au concombre pour lutter contre les poches et les gonflements. Mélanger la moitié d'un concombre dans un mélangeur jusqu'à obtenir une consistance pâteuse. Étalez le concombre mélangé sur votre visage et attendez 10 minutes. Rincez le concombre à l'eau froide et séchez notre peau en tapotant.
- Assurez-vous de boire suffisamment d'eau et de réduire le sel. Les deux peuvent faire gonfler votre visage.
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Hydratez la peau sèche avec un masque visage banane-miel. Ajouter une banane pelée et une cuillère à soupe de miel dans un petit bol. Mélanger à la fourchette jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Étalez le masque sur votre visage et attendez 10 à 15 minutes. Rincez le masque à l'eau tiède et séchez votre visage en tapotant.
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Apaisez les rougeurs et les inflammations avec un masque facial au thé vert matcha. Mélangez 1 cuillère à café de poudre de thé vert Matcha avec 0,5 à 1 cuillère à café de miel brut jusqu'à obtenir une pâte. Étalez le masque sur votre visage et attendez 10 minutes. Rincez à l'eau tiède et séchez votre visage avec une serviette.
- Si vous voulez un masque plus simple, vous pouvez utiliser un peu d'eau à la place du miel.
- Pour un masque plus riche, remplacez le miel par du yaourt.
- Si vous avez la peau sèche, remplacez le miel par de l'huile d'olive ou de l'huile de coco.
- Vous pouvez également atténuer les rougeurs en vous frottant le visage deux à trois fois par jour avec des glaçons à base de thé vert.
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Illuminez la peau terne avec un simple masque facial au yaourt. Ce masque adoucira et éclaircira également votre peau. Étalez simplement du yaourt nature sur votre visage et attendez 15 à 20 minutes. Rincez le yaourt à l'eau tiède et séchez votre visage en tapotant.
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Zap les boutons avec une pâte à base de cannelle et de miel. Vous aurez besoin de 0,5 cuillère à café de cannelle et juste assez de miel pour faire une pâte. Laissez la pâte sur votre bouton pendant 20 minutes, puis rincez. Le miel et la cannelle sont tous deux antibactériens.
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Débarrassez-vous des points noirs avec un gommage au lait et à la muscade. Mélanger juste assez de muscade et de lait pour faire une pâte. Commencez avec 1 part de lait et 1 part de muscade. Lavez d'abord votre visage, puis massez doucement le gommage sur la zone affectée en utilisant des mouvements circulaires. Faites cela pendant 3 à 5 minutes, puis rincez le gommage.
- La muscade éliminera l'excès d'huile et agira comme un exfoliant.
- L'acide lactique dans le lait éliminera les cellules mortes de la peau et laissera votre peau plus lumineuse.
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Prenez soin de votre peau sèche avec un gommage corporel à la rose et à la camomille. Mélangez 1 cuillère à soupe (14,8 ml) de roses séchées, 1 cuillère à soupe de camomille séchée et 1 cuillère à soupe d'avoine dans un moulin à café. Transférez la poudre dans un bocal et ajoutez 2 cuillères à soupe de miel et 0,25 tasse (xx millilitres) d'huile. Mélanger avec une cuillère et fermer hermétiquement le bocal. Pour l'utiliser, retirez simplement une partie du gommage avec vos doigts. Massez-le sur une peau humide, puis rincez-le.
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Exfoliez les cellules mortes de la peau avec un gommage corporel à la cassonade, au sucre granulé ou au sel. Mélangez simplement du sucre ou du sel avec une huile de qualité alimentaire dans un bocal. Pensez à ajouter quelques gouttes d'une huile essentielle rafraîchissante pour une expérience spa ultime. Voici quelques proportions pour vous aider à démarrer:
- Si vous utilisez de la cassonade, utilisez 1 partie de cassonade et 1 partie d'huile.
- Si vous utilisez du sucre blanc/granulé, utilisez 2 parts de sucre et 1 part d'huile.
- Si vous utilisez du sel, utilisez 3 parties de sel et 1 partie d'huile.
- Si vous souhaitez utiliser des huiles essentielles, essayez quelque chose avec un parfum rafraîchissant, comme l'arbre à thé, la menthe poivrée, la lavande ou le pamplemousse.

L'acide lactique dans le lait éliminera les cellules mortes de la peau et laissera votre peau plus lumineuse.

Méthode 4 sur 4: cibler des problèmes spécifiques

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Prendre soin de la peau vieillissante. Parce que le soleil peut provoquer des rides, vous devrez porter un écran solaire chaque fois que vous sortez. Le tabagisme peut également vieillir votre peau; si vous fumez, vous voudrez peut-être envisager d'arrêter de fumer. Vous devrez également utiliser beaucoup de crème hydratante pour laisser votre peau douce et souple. Enfin, vous voudrez manger sainement et vous reposer suffisamment; cela permettra à votre peau de se cicatriser et de se réparer.
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Traitez les boutons avec soin et ne les grignotez pas. Ces petits volcans rouges peuvent sembler implorer d'être éclatés, mais plus vous vous amusez avec un bouton, pire il deviendra. Au lieu de cela, essayez d'appliquer une crème à boutons topique et lavez-vous le visage deux fois par jour.
- Vous pouvez également utiliser un astringent naturel sur les boutons, comme l'huile d'arbre à thé ou l'hamamélis.
- Si vous souffrez d'acné sévère, envisagez de demander à un dermatologue une crème médicamenteuse pour boutons.
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Exfoliez doucement ces points noirs. Commencez par utiliser un nettoyant doux et un gant de toilette doux; évitez d'utiliser des nettoyants agressifs. Utilisez un exfoliant doux à base d'acide salicylique et assurez-vous qu'il ne contient aucun irritant, comme des colorants et des parfums. L'hydratation est également importante en ce qui concerne les points noirs, mais évitez les riches, lourds et crémeux et optez plutôt pour le gel ou les liquides.
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Utilisez des traitements localisés sur les peaux mixtes. Après vous être lavé le visage et utilisé un toner et une crème hydratante, utilisez des traitements localisés sur les zones grasses/sèches de votre peau. Par exemple, si vous avez la peau sèche sur les joues, vous voudrez peut-être appliquer une crème hydratante ou une huile supplémentaire. Si vous avez la peau grasse sur le front, vous pouvez utiliser une crème hydratante plus légère à la place et éponger l'excès d'huile avec un mouchoir.
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Hydrater et hydrater la peau sèche. Si vous avez la peau sèche, assurez-vous d'utiliser une crème hydratante plus riche et plus intense spécialement formulée pour la peau sèche. Vous pouvez également appliquer de l'huile naturelle, comme de l'huile d'olive ou de l'huile de graines de jojoba, sur les zones très sèches. Enfin, si vous souffrez d'une sécheresse excessive, vous voudrez peut-être envisager d'ajouter un humidificateur dans votre maison. Cela gardera l'air humide et empêchera votre peau de devenir trop sèche.
- Lors du choix des produits, transmettez tout ce qui contient des alcools, des parfums et des colorants. Ceux-ci ont tendance à être très durs et peuvent assécher davantage votre peau.
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Traitez l'eczéma avec soin. Évitez de prendre de longues douches chaudes, qui peuvent aggraver l'état de votre peau. Au lieu de cela, optez pour des plus courts en utilisant de l'eau tiède et un savon doux. La crème hydratante est également importante; essayez d'en trouver un qui est formulé pour l'eczéma. Si votre peau est particulièrement sèche, vous pouvez consulter un dermatologue et obtenir un médicament sur ordonnance. Vous pouvez également envisager de vous procurer un humidificateur pour votre maison; il gardera l'air humide et empêchera votre peau de devenir trop sèche.
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Ne pas trop laver un visage gras. Cela peut sembler une bonne idée, mais cela dessèchera votre visage et votre peau produira encore plus de sébum pour compenser. Au lieu de cela, lavez-vous le visage deux fois par jour avec un nettoyant doux et sans parfum, puis utilisez un tonique sans alcool. Lorsque vous achetez une crème hydratante, recherchez quelque chose à base de liquide ou de gel et formulé pour les peaux grasses.
- L'exfoliation est un excellent moyen de se débarrasser de l'accumulation de sébum et de cellules mortes de la peau. Essayez de trouver quelque chose qui contient de l'acide salicylique.
- Pensez à utiliser des mouchoirs en papier, du papier de riz ou du papier buvard tout au long de la journée pour absorber l'excès d'huile.

Conseils

Mélangez la crème hydratante avec votre fond de teint pour une couche moins intense.
Ne touchez pas trop votre visage avec les mains. Il transfère simplement la saleté de vos doigts sur votre visage. Cela obstrue les pores et provoque des boutons.
Donnez toujours quelques semaines à une nouvelle routine de soins de la peau pour commencer à travailler. Tout ne fonctionne pas tout de suite. Si vous ne voyez aucun résultat après plusieurs utilisations du produit, vous pouvez envisager d'essayer autre chose.
Assurez-vous d'avoir les mains propres avant de vous laver le visage, car la saleté et les germes de vos mains peuvent obstruer les pores.
Utilisez de la pierre ponce propre sur votre visage et vos mains. Assurez-vous de laver la pierre après chaque utilisation pour éviter d'ajouter des huiles d'utilisations précédentes.
Pensez à essuyer votre téléphone avec des lingettes antibactériennes pour éviter que les bactéries causant l'acné ne s'accumulent sur l'écran.

Avoir une belle peau signifie plus que se laver le visage deux fois par jour.

Mises en garde

Tout le monde n'est pas pareil. Ce qui fonctionne pour votre ami peut ne pas fonctionner pour vous. Certains produits peuvent être totalement inefficaces pour vous.
N'utilisez pas de masques et de gommages contenant du jus de citron avant de sortir pour la journée. Le jus de citron rend votre peau très sensible au soleil. Si vous vous exposez au soleil après avoir utilisé un masque ou un gommage à base de citron, vous pourriez attraper un coup de soleil grave.
Certains produits peuvent provoquer des réactions allergiques. Si vous ressentez une gêne ou une éruption cutanée après avoir utilisé quelque chose, arrêtez immédiatement l'utilisation.

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