Comment nettoyer un tapis de yoga?
Pour laver votre tapis de yoga, commencez par créer une solution d'eau tiède et de détergent doux dans votre bain. Ensuite, faites tremper le tapis dans la solution pendant quelques minutes pour déloger la saleté. Une fois le tapis trempé, lavez-le des deux côtés avec un chiffon doux. Terminez en vidant l'eau et en rinçant votre tapis à l'eau claire. Vous pouvez réduire la fréquence à laquelle vous devez laver votre tapis et améliorer sa durée de vie en vous lavant les mains et les pieds avant de pratiquer le yoga et en essuyant votre tapis avec une lingette pour bébé après chaque séance. Pour savoir comment placer des serviettes sur votre tapis pendant l'entraînement et comment l'aérer, lisez la suite!
Chaque fois que vous pratiquez le yoga sur votre tapis, essuyez-le avec une lingette pour bébé, une lingette spécifique pour tapis de yoga ou un chiffon avec du savon doux.
Peu importe la fréquence à laquelle vous utilisez votre tapis de yoga, il deviendra sale, en sueur et peut-être puant à l'usage. À tout le moins, ce n'est pas propice à une expérience de yoga agréable! Les huiles de la peau et du produit, la sueur et la saleté peuvent pénétrer la surface du tapis et accélérer sa détérioration. Ces éléments peuvent également rendre difficile la pratique du yoga sur votre tapis car ils peuvent vous faire glisser. En lavant votre tapis régulièrement et en suivant un entretien quotidien, vous pouvez prolonger la durée de vie de votre tapis de yoga et continuer à profiter d'une pratique propre et sans glissement.
Partie 1 sur 2: laver votre tapis de yoga
- 1Sachez quand laver votre tapis. Vous devez laver complètement votre tapis de yoga tous les deux mois, et plus souvent si vous ne pratiquez pas un entretien régulier ou si vous pratiquez le yoga tous les jours. Cela peut non seulement prolonger la durée de vie de votre tapis, mais l'empêchera également de sentir et de vous transférer des bactéries.
- Si vous pratiquez le yoga tous les jours, vous voudrez peut-être laver votre tapis une fois par mois, surtout par temps chaud.
- Plus vous voyez de terre sur votre tapis, plus il a besoin d'être soigneusement lavé.
- Si votre tapis de yoga s'écaille ou si des morceaux de celui-ci adhèrent à vos vêtements, envisagez d'acheter un nouveau tapis.
- 2Trempez votre tapis de yoga. Utilisez une solution d'eau tiède et un détergent doux comme du savon à vaisselle. Plongez votre tapis de yoga dans une baignoire et laissez-le tremper pendant quelques minutes. Cela aidera à déloger la saleté, les huiles et les odeurs.
- Le savon à vaisselle ou le détergent à lessive hypoallergénique sont deux des meilleures options pour les nettoyants doux pour votre tapis de yoga.
- Évitez d'utiliser trop de détergent dans l'eau chaude. Vous voulez juste assez de savon pour nettoyer votre tapis. Utiliser trop de détergent peut rendre votre tapis glissant et difficile à pratiquer.
- Mélangez 1 cuillère à soupe (15 ml) de détergent à lessive ou de savon à vaisselle pour chaque 1 gallon (3,8 L) d'eau tiède du robinet.
- Certaines sources suggèrent d'utiliser du vinaigre pour laver votre tapis. Sachez que cela peut laisser une odeur durable et désagréable à la surface de votre tapis, ce qui pourrait rendre la pratique du yoga moins agréable. Selon le matériau de votre tapis de yoga, le vinaigre peut également dégrader la qualité du tapis.
- 3Lavez le tapis à la main avec un chiffon doux. Une fois que votre tapis a trempé pendant quelques minutes, utilisez un chiffon doux pour laver les deux côtés du tapis. Essuyez soigneusement chaque côté, en vous concentrant sur les zones que vos mains et vos pieds touchent le plus souvent.
- Vous pouvez identifier les zones que vous utilisez le plus, car elles auront probablement une couleur légèrement différente du reste de votre tapis.
- Assurez-vous d'essuyer doucement chaque côté afin de ne pas dégrader le tapis ou d'en retirer des morceaux.
- Si vous ne voyez pas de bulles de détergent, c'est très bien. N'oubliez pas que vous voulez seulement assez de détergent et de bulles pour nettoyer le tapis et ne pas le rendre glissant.
- Soyez prudent lorsque vous lavez votre tapis de yoga dans une machine à laver. Tous les tapis ne peuvent pas être mis dans une machine à laver sans que la qualité ne se dégrade et que le tapis devienne plus glissant.
Si votre tapis de yoga s'écaille ou si des morceaux de celui-ci adhèrent à vos vêtements, envisagez d'acheter un nouveau tapis. - 4Rincez votre tapis à l'eau claire. Videz la baignoire dans laquelle vous avez votre tapis et rincez le tapis lavé à l'eau claire. Cela aidera à éliminer tout résidu du savon et à minimiser le risque d'avoir un tapis glissant.
- Rincez le tapis jusqu'à ce que vous remarquiez que l'eau est claire.
- Si l'eau ne s'éclaircit pas rapidement, pensez à la rincer à nouveau avec un chiffon doux.
- 5Retirez l'excès d'eau de votre tapis. Secouez votre tapis pour éliminer l'eau à la surface de votre tapis. Posez le tapis à plat sur une serviette sèche et roulez les deux ensemble pour évacuer l'humidité restante.
- N'essorez pas votre tapis! Cela peut provoquer des plis, des déchirures ou des déformations.
- Vous pouvez marcher sur le tapis et la serviette enroulés, ce qui est plus efficace pour évacuer l'excès d'eau.
- 6Accrochez votre tapis pour qu'il sèche. Lorsque vous avez terminé d'extraire l'excès d'eau, déroulez votre tapis de yoga de la serviette. Accrochez-le jusqu'à ce qu'il soit complètement sec.
- Vous pouvez utiliser des cintres pour accrocher votre tapis, mais comprenez qu'ils peuvent laisser des traces.
- Si vous avez un séchoir à linge, placez votre tapis de yoga dessus, ce qui peut sécher efficacement les deux côtés de votre tapis.
- Ne mettez jamais un tapis de yoga dans un sèche-linge. Non seulement cela peut ruiner votre tapis, mais cela peut également provoquer un incendie.
- Ne réutilisez votre tapis qu'une fois qu'il est complètement sec. Presser des morceaux de tapis entre vos doigts peut vous aider à sentir l'humidité restante.
Partie 2 sur 2: entretenir régulièrement votre tapis de yoga
- 1Comprenez l'importance d'un nettoyage et d'un entretien réguliers. La saleté, les huiles et la sueur peuvent rapidement dégrader la qualité de votre tapis et le rendre plus difficile à pratiquer. Effectuer des tâches d'entretien simples sur votre tapis de yoga après chaque utilisation peut aider à prolonger sa durée de vie et à réduire la fréquence à laquelle vous devez laver soigneusement le tapis. Si vous pratiquez le yoga quotidiennement ou plusieurs fois par semaine, il est important de nettoyer et de ranger correctement votre tapis après chaque utilisation.
- Certaines personnes aiment fabriquer leurs propres solutions de nettoyage de tapis à partir d'huiles essentielles, mais vous pouvez également acheter des nettoyants parfumés en ligne.
L'utilisation de votre tapis avec une peau propre peut aider à prolonger la durée de vie de votre tapis et aider les bactéries à se propager entre votre peau et la surface du tapis. - 2Nettoyez vos pieds et vos mains avant la pratique. Vos mains et vos pieds toucheront constamment votre tapis, et ces zones du corps ont tendance à être sales. L'utilisation de votre tapis avec une peau propre peut aider à prolonger la durée de vie de votre tapis et aider les bactéries à se propager entre votre peau et la surface du tapis.
- Le nettoyage de vos mains et de vos pieds éliminera également toutes les lotions ou crèmes qui peuvent dégrader le tapis et vous faire glisser pendant la pratique.
- Si vous ne pouvez pas vous laver les mains et les pieds avant la pratique, envisagez d'utiliser des lingettes douces pour bébé afin de pouvoir essuyer vos paumes et vos semelles.
- 3Essuyez votre tapis. Chaque fois que vous pratiquez le yoga sur votre tapis, essuyez-le avec une lingette pour bébé, une lingette spécifique pour tapis de yoga ou un chiffon avec du savon doux. Roulez-le après qu'il ait séché, et vous êtes prêt à partir. Cela peut aider à garder votre tapis propre et exempt de sueur, de saleté et d'huile, mais peut également prolonger sa durée de vie.
- Les lingettes spécialement formulées pour les tapis de yoga sont disponibles dans les magasins de sport ou en ligne chez les détaillants spécialisés en yoga.
- Essuyez votre tapis de yoga avec des lingettes réutilisables afin de ne pas créer beaucoup de déchets ou de déchets après chaque séance.
- 4Pensez à placer des serviettes sur votre tapis pendant l'entraînement. Si vous transpirez beaucoup, que vous êtes dans une pièce chaude ou que vous voulez juste une couche entre vous et votre tapis, placez une serviette sur votre tapis. Les serviettes peuvent absorber l'excès d'humidité et faciliter la prise en main de votre tapis.
- Les serviettes ordinaires peuvent glisser pendant l'utilisation. Cela peut devenir un danger.
- Essayez une serviette de yoga. Ces serviettes super absorbantes sont dotées de poignées spéciales qui empêcheront le matériau - et vous-même - de glisser sur votre tapis.
- Vous pouvez acheter des serviettes de yoga dans certains magasins de sport et chez la plupart des détaillants en ligne spécialisés dans le yoga.
- 5Aérez régulièrement votre tapis. La plupart des gens enroulent leurs tapis de yoga après chaque utilisation et nettoyage et les rangent dans un sac à tapis ou dans un coin de leur maison ou de leur studio. Idéalement, laissez votre tapis s'aérer régulièrement pour aider à évaporer la sueur ou l'humidité persistante et garder une odeur fraîche.
- Vous pouvez accrocher votre tapis sur des cintres ou le placer sur un étendoir à linge. Vous voulez vous assurer d'aérer les deux côtés de votre tapis, même si vous ne pratiquez que d'un côté.
- Pensez à n'utiliser votre porte-tapis qu'à des fins de transport afin que votre tapis puisse s'aérer complètement après chaque utilisation.
- Gardez votre tapis dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Cela l'empêchera également de se dégrader. Cela lui évitera également d'accumuler un excès d'humidité, ce qui peut aider les bactéries ou les champignons à se reproduire.
Vous devez laver complètement votre tapis de yoga tous les deux mois, et plus souvent si vous ne pratiquez pas un entretien régulier ou si vous pratiquez le yoga tous les jours.
- Pensez à utiliser votre propre tapis pour pratiquer dans un studio de yoga. Si vous ne pouvez pas le faire, renseignez-vous auprès du studio à quelle fréquence les tapis sont nettoyés. Si quelqu'un a un problème de peau froide ou contagieuse et utilise un tapis de studio, vous risquez de contracter ce virus.
- Vérifiez les spécifications du fabricant pour vous assurer que votre tapis de yoga peut être lavé en utilisant les méthodes ci-dessus.
- Remplacez votre tapis s'il commence à avoir l'air sale en permanence ou s'il commence à développer de minuscules fissures à la surface.
- Enroulez votre tapis lorsque vous ne l'utilisez pas. Les tapis de yoga peuvent attirer la saleté et la poussière.
- Votre tapis de yoga
- Savon liquide
- Une douche, une baignoire ou un tuyau extérieur
- Quelque part pour accrocher votre tapis, comme une tringle de douche
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Questions et réponses
- Puis-je nettoyer à la vapeur un tapis de yoga avec un nettoyeur vapeur à main?Cela devrait aller, mais faites attention à ne pas surchauffer le tapis de yoga, surtout s'il s'agit d'un tapis en caoutchouc. (Allez-y et vérifiez que votre tapis de yoga n'a pas d'instructions spécifiques vous empêchant d'utiliser la chaleur.)
- Comment puis-je éliminer les taches brunes sur mon tapis? Je l'ai lavé avec du savon doux et du bicarbonate de soude, mais il y a toujours des taches sombres.Essayez de le frotter légèrement avec un mélange de vinaigre et de bicarbonate de soude. Essuyez-le ensuite avec un chiffon propre et humide et laissez-le sécher.
- Si mon tapis de yoga a des motifs dessus, est-ce que le nettoyer de cette façon les enlèvera-t-il?Cela ne devrait pas être le cas, mais il n'y a aucune garantie car il existe de nombreux types de tapis de yoga.
- Lavage des tapis de yoga en machine?Déroulez votre tapis de yoga et placez-le dans la machine à laver. Disposez-le dans la machine aussi uniformément que possible. Ajoutez un peu de détergent doux et faites fonctionner la machine au cycle délicat avec de l'eau tiède.
- Comment puis-je retirer le détergent d'un tapis de yoga après l'avoir lavé?Vous pouvez l'essuyer avec un chiffon humide afin d'éliminer le détergent.
- Mon nouveau tapis de yoga a une très forte odeur chimique. Comment puis-je me débarrasser de cette odeur?Cela dépend du type de tapis de yoga que vous avez. Pour la plupart des tapis de yoga, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle dans un flacon pulvérisateur avec de l'eau propre. Vous pouvez également ajouter une cuillère à café de bicarbonate de soude à ce mélange. Bien agiter ce mélange et vaporiser légèrement l'ensemble de votre tapis. Essuyez-le avec une serviette chaude et humide.
Les commentaires (16)
- Je me sens beaucoup plus instruit sur les soins et l'entretien, et l'importance des soins et de l'entretien de mon tapis. Merci!
- Instructions étape par étape avec des illustrations.
- J'ai appris à nettoyer mon tapis de yoga.
- Excellentes instructions. Simple et facile à suivre. Cela a beaucoup de sens. Je partagerai avec mes étudiants de yoga cette semaine. Merci.
- Exactement ce que je cherchais! Merci!
- J'avais besoin de savoir comment nettoyer mon tapis de yoga, et vous m'avez expliqué en détail. Merci. J'ai aussi apprécié les autres liens que vous avez joints.
- Cela m'a fourni une routine complète sur la façon de nettoyer mon tapis de yoga et d'étendre son utilité. Merci!
- J'apprécie le rappel d'aérer périodiquement mon tapis de yoga et la suggestion d'utiliser fréquemment des lingettes pour bébé.
- Très instructif!
- Cet article explique clairement comment nettoyer un tapis de yoga. J'ai été très heureux de le lire.
- Je ne savais absolument pas comment nettoyer le tapis avant de lire cet article. C'est bien.
- Maintenant que je sais quoi faire à la fois au quotidien et au nettoyage en profondeur de mon tapis, j'en ai vraiment besoin.
- M'a dit exactement ce que je voulais savoir.
- Je ne savais rien de tout cela, et je me suis toujours demandé si/comment je pouvais nettoyer le matériau particulier dont les tapis sont généralement faits, je me suis interrogé sur la viscosité et la détérioration. Je vis maintenant dans un endroit où il peut devenir très poussiéreux, donc ces suggestions ont du sens. Merci.
- Merci beaucoup. Des conseils très utiles soulignant l'importance de l'entretien de votre tapis de yoga. Super trucs!
- Bonne information pour un débutant. Je viens d'acheter mon premier tapis de yoga et je ne savais pas comment l'entretenir.
