Comment entraîner votre corps pour le nerf?

Améliorez votre vitesse. La plupart des gens pensent que les gens qui courent vite sont «nés vite» ou «naturellement rapides», et que si vous n'êtes pas naturellement rapide, il vous est impossible de le devenir. Ce n'est pas vrai. Oui, avoir certaines proportions corporelles vous rendra naturellement plus rapide que les autres, mais vous pouvez devenir rapide en vous entraînant et en apprenant la bonne technique. Pour améliorer votre vitesse, vous devez évidemment vous entraîner en faisant des sprints. Pour plus de détails sur la façon de s'entraîner, vous pouvez consulter Comment courir plus vite ou Comment courir plus vite et augmenter votre rapidité

• Lorsque vous vous êtes entraîné pendant un certain temps, entraînez-vous à sprinter avec une arme à la main pour vous y habituer. Ensuite, après avoir fait cela pendant un certain temps, entraînez-vous à sprinter avec l'équipement Nerf sur:
  • Une arme à la main
  • un secondaire attaché à vous
  • munitions sur vous.
• Vous vous sentirez volumineux et alourdi au début, mais vous vous y habituerez et vous aurez ensuite un avantage sur les autres Nerfers.

Développez votre endurance. Vous êtes inutile dans une bataille Nerf si vous êtes fatigué dans les 10 premières minutes. Vous devez avoir de l'énergie tout au long de la bataille. Pour développer votre endurance, choisissez l'un des sports suivants et pratiquez-en 30 minutes par jour:

• Le jogging
• la natation
• Cyclisme
• ou même sauter sur un trampoline

Devenez furtif. Apprenez à marcher, sauter et grimper aussi silencieusement que possible. Pour plus de détails, consultez Comment être furtif et Comment être furtif comme un ninja. Après avoir pu marcher, sauter et grimper en silence, faites-le avec un équipement Nerf et un pistolet Nerf. Ce sera probablement beaucoup plus difficile, mais si vous vous entraînez, vous pouvez devenir aussi furtif avec l'équipement Nerf que sans.

Améliorez votre objectif. Pour commencer, tirez simplement sur des objets fixes de taille moyenne à une distance de 10 à 15. Pratiquez sous différents angles. Au fur et à mesure que vous vous améliorez, tirez sur des cibles de plus en plus petites et tirez de plus en plus loin jusqu'à ce que vous puissiez tirer et toucher un objet relativement petit à 25 mètres (7,6 m) de distance en 3 coups. Une fois que vous pouvez le faire, entraînez-vous à photographier des objets en mouvement, parce que, pensez-vous que votre cible va rester immobile? Probablement pas. Demandez à quelqu'un de rouler ou de lancer quelque chose et vous le tirez à environ 10 mètres (3,0 m) de distance. Lorsque vous vous améliorez, tirez de plus loin et tirez sur des objets plus petits. La dernière étape pour maîtriser la visée consiste à tirer sur des objets pendant que vous vous déplacez. Configurez un objet fixe. Tout d'abord, entraînez-vous à tirer sur l'objet en marchant lentement. Lorsque vous maîtrisez le tir en marchant, commencez lentement à aller plus vite. Ne commencez pas à marcher/jogger à une vitesse plus élevée tant que vous n'avez pas maîtrisé la vitesse légèrement plus lentement qu'elle. La maîtrise totale de cet exercice est d'être capable de sprinter en tirant et d'atteindre sa cible du premier coup. Pour vous mettre au défi, vous pouvez courir, puis sauter et tirer sur l'objet cible pendant que vous êtes dans les airs.

Travaillez votre agilité. De toutes les choses sur lesquelles vous pouvez travailler pour améliorer vos compétences Nerf, c'est la plus bénéfique. Ce que j'entends par "agilité", c'est être rapide, être capable de naviguer facilement dans n'importe quelle zone et être capable de surmonter n'importe quel obstacle physique.

L'une des choses sur lesquelles vous devez travailler pour améliorer votre agilité est le saut. Vous avez besoin de muscles des jambes forts pour pouvoir sauter plus facilement et avoir une foulée plus puissante pour courir. Faites des squats et des fentes pour augmenter la force des jambes. Sauter sur un trampoline est également extrêmement utile.

Pratiquez l'escalade. Grimpez aux arbres, aux murs, etc. Entraînez-vous jusqu'à ce que vous puissiez escalader pratiquement tout avec facilité. L'escalade vous aidera à surmonter les obstacles dans Nerf.