Comment exercer sa voix?
Pour exercer votre voix, commencez par masser les muscles de votre mâchoire et de vos joues et faites quelques rouleaux de nuque et d'épaule pour vous échauffer. Si vous voulez exercer votre voix parlée, essayez de pratiquer des virelangues et de faire des exercices vocaux «mmm» chaque jour. Si vous voulez renforcer votre voix chantante, faites des trilles labiales, des sirènes et des exercices de balance tous les jours! Pour plus de conseils sur des exercices spécifiques que vous pouvez faire, lisez la suite!
Si vous voulez exercer votre voix parlée, essayez de pratiquer des virelangues et de faire des exercices vocaux «mmm» chaque jour.
Si votre profession vous oblige à parler ou à chanter beaucoup, vous constaterez peut-être que votre voix se fatigue très facilement. En exerçant votre voix au préalable, vous pourrez peut-être renforcer votre voix parlée ou chantée. Réchauffez votre voix en respirant profondément, en bougeant votre langue et en faisant semblant de mâcher. Pour renforcer votre voix parlée ou chantée, trillez vos lèvres et entraînez-vous à dire des virelangues. Solfèger et dire "Mm-mm" ou " Ney ney ney " sont également des exercices que vous pouvez utiliser pour renforcer votre voix.
Méthode 1 sur 3: échauffer vos muscles
- 1Respirer profondément. Tenez-vous debout avec le dos droit et les épaules en arrière et détendues. Placez vos deux mains sur votre ventre. Respirez par le nez. Développez votre abdomen et vos poumons / côtes pendant que vous inspirez. Retenez votre souffle et comptez jusqu'à dix. Puis, expirez lentement. Lorsque vous expirez, assurez-vous de contracter votre abdomen comme si vous poussiez l'air hors de celui-ci.
- Pendant que vous effectuez cet exercice de respiration, vos épaules doivent rester en place; ils ne doivent pas bouger de haut en bas pendant que vous respirez.
- Répétez cet exercice encore deux à trois fois.
- 2Bougez votre langue. La bouche légèrement ouverte, agitez votre langue et faites des va-et-vient dans la bouche. Faites cela pendant cinq à huit secondes. Répétez cette opération encore deux à trois fois.
- Cet exercice aidera à relâcher et à détendre les muscles à l'arrière de votre langue
- 3Massez vos muscles de la mâchoire et des joues. Placez vos paumes sur les côtés de votre visage. En effectuant des mouvements circulaires lents, massez les muscles de vos joues et de votre mâchoire avec vos paumes. Abaissez et soulevez votre mâchoire pendant que vous massez pour aider à détendre les muscles de votre mâchoire.
- Faites cet exercice pendant 20 à 30 secondes, trois à cinq fois.
CONSEIL D'EXPERTLe saviez-vous? Masser les côtés de votre mâchoire ouvre un canal dans votre bouche pour que votre respiration entre profondément, renforçant votre voix.
Comment puis-je changer la voix profonde que j'ai en tant que fille? - 4Faites semblant de mâcher. Faites comme si vous aviez de la gomme ou de la nourriture dans la bouche. En utilisant les muscles de votre mâchoire supérieure et inférieure, mâchez lentement pendant cinq à huit secondes. Répétez cette opération encore deux à trois fois.
- Cet exercice aidera à relâcher et à détendre les muscles de votre mâchoire.
- 5Roulez votre cou et vos épaules. En gardant vos épaules immobiles, tournez lentement votre tête dans le sens antihoraire puis dans le sens horaire. Faites cela dix fois. En gardant votre cou immobile, faites pivoter vos épaules dix fois vers l'arrière et vers l'avant dix fois.
- Combinés ensemble, ces exercices aideront à relâcher les muscles autour de votre gorge et de votre cou.
Méthode 2 sur 3: renforcer votre voix orale
- 1Dites «mm-mmm». Faites-le jusqu'à ce que vous sentiez le devant de votre visage bourdonner ou vibrer. La vibration peut faire chatouiller un peu l'avant de votre visage, mais cela signifie que vous faites l'exercice correctement.
- Répétez cet exercice cinq fois.
- 2Alternez entre "mm-mm" et "mm-hmm. " Dites "Mm-mm" comme dans le ventre, et "Mm-hmm" comme dans oui. Alternez entre les deux mm. Répétez ceci cinq fois. Ensuite, alternez entre les deux mm au fur et à mesure que vous passez du bas au milieu au haut et inversement avec la hauteur de votre voix. Répétez cela dix fois.
- Cet exercice aide à développer la résonance du masque.
- 3Répétez "ney ney ney. " En montant et descendant votre gamme vocale, c'est-à-dire, de bas en milieu à haut et en arrière encore, dites " Ney ney ney ney ney." Dites-le fort, mais ne criez pas.
- Répétez cet exercice dix fois.
En exerçant votre voix au préalable, vous pourrez peut-être renforcer votre voix parlée ou chantée. - 4Entrainez-vous à dire des virelangues. Dites un virelangue plusieurs fois aussi vite que possible tout en gardant les mots clairs. Commencez lentement, mais augmentez votre vitesse au fil du temps. Cet exercice isole les muscles de votre gorge, ce qui aide à l'articulation. Quelques virelangues avec lesquelles pratiquer sont:
- "Trois lancers francs."
- "Elle vend des coquillages au bord de la mer."
- "Le merle bleu clignote."
- «Fraîchement frit poisson volant, chair fraîchement frit.»
- "Peter Piper a cueilli un bec de poivrons marinés."
CONSEIL D'EXPERTDites les virelangues lentement, puis augmentez votre vitesse. Commencez lentement pour remarquer votre articulation, puis accélérez et passez d'un ton grave à un ton aigu. Vous utilisez les muscles de votre langue et renforcez votre voix.
- 5Pratiquez ces exercices régulièrement. Faites ces exercices trois à cinq fois par semaine. De plus, effectuez ces exercices 30 minutes avant de parler en public ou pendant de longues périodes.
Méthode 3 sur 3: renforcer votre voix chantée
- 1Trill vos lèvres. Avec vos lèvres fermées et détendues, soufflez doucement de l'air à travers elles. Faites cela jusqu'à ce que vos lèvres commencent à triller. Pratiquez ceci pendant dix secondes. Répétez l'exercice encore deux à trois fois.
- Pour rendre l'exercice plus difficile, ajoutez un ton, comme un son «euh», pendant que vos lèvres trillent. Faites ceci pendant cinq secondes. L'ajout du terrain devrait créer une sensation de chatouillement autour du nez, de la bouche, des joues et du front.
- 2Dites le do-re-mi's. Cela s'appelle aussi le solfège. En commençant par le do du milieu, chantez "Do Re Mi Fa So La Ti Do" de haut en bas de l'échelle. En solfège, écoutez vraiment chaque pitch.
- Répétez cet exercice cinq fois.
- 3Faites retentir une sirène. Imaginez le bruit que produit un camion de pompiers en passant. En commençant par la gamme basse, faites le son avec "Ooooo" et "Eeeeee". Lorsque vous faites retentir la sirène, montez et descendez votre gamme vocale pendant cinq à huit secondes. Répétez cet exercice deux à trois fois de plus, en commençant plus haut à chaque fois.
- Si vous ne parvenez pas à toucher les notes aiguës et graves, votre voix est fatiguée. Arrêtez l'exercice et laissez votre voix se reposer pendant cinq minutes.
Pour exercer votre voix, commencez par masser les muscles de votre mâchoire et de vos joues et faites quelques rouleaux de nuque et d'épaule pour vous échauffer. - 4Pratiquez "mah-may-me-moe-moo. " En commençant bas, chantez lentement en utilisant une voix monotone. Répétez cet exercice cinq fois, en commençant plus haut à chaque fois.
- Pour rendre cet exercice plus difficile, essayez de tous les chanter en une seule respiration.
- Essayez de ne pas pousser votre voix. Votre voix doit être détendue pendant cet exercice.
- 5Dites «ng». Faites le son «Ng» comme dans le mot poumon. Vous devriez sentir l'arrière de votre langue et le palais mou au sommet de votre bouche se rejoindre. Tenez ce son pendant dix secondes.
- Répétez cet exercice encore deux à trois fois.
- 6Hum une chanson. Choisissez l'une de vos chansons préférées ou une chanson simple comme " Twinkle Twinkle Little Star". Selon la longueur de la chanson, fredonnez la chanson pour vous-même deux à trois fois.
- Cet exercice aidera à relâcher et à détendre vos muscles vocaux.
- 7Effectuez ces exercices quotidiennement. Si ce n'est pas tous les jours, cinq fois par semaine. De plus, assurez-vous de réserver 30 à 45 minutes avant une représentation pour faire ces exercices.
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Questions et réponses
- Et si ma voix est déjà fêlée?Buvez des liquides chauds, comme du thé au miel, et essayez de ne pas parler pendant un moment. Répétez ces exercices et voyez si cela vous a aidé.
- Qu'est-ce qui m'aidera à avoir une voix forte?Entraînez-vous avec un professionnel qualifié pour développer votre tonus. De plus, essayez le tHerbal Throat Gargle, qui aidera vos cordes vocales à se détendre avant de pratiquer ou de jouer. La recette du gargarisme aux herbes pour la gorge est la suivante: 2 cuillères à café de citron, 1 cuillère à soupe d'origan, 4 brins de menthe et 1 cuillère à café de paprika dissous dans l'eau. Gargarisez-vous pendant 3 à 5 minutes et recrachez.
- Si je vais chanter devant des gens, que puis-je faire pour pratiquer mon nerf?Trouvez un petit groupe de personnes qui sont votre famille proche ou vos amis. Faites-leur savoir que vous pratiquez toujours et faites-leur agir comme un public. Demandez des conseils ou des critiques après, si vous vous sentez à la hauteur. N'oubliez pas que vous pouvez le faire! S'ils sont de vrais amis, ils respecteront votre chant et votre courage.
- Que faut-il manger ou ne pas manger pour maintenir ma voix?Le miel et les citrons enrobent bien la gorge; buvez beaucoup de liquides chauds comme du thé et de l'eau à température ambiante.
- Ma voix est très douce. Comment puis-je changer cela?Continuez à pratiquer avec votre voix douce. Au fur et à mesure qu'il se développe, pratiquez lentement la projection vocale. Il se développera progressivement en une bonne voix apaisante mais audible.
- Ma voix est instable, comment puis-je résoudre ce problème?Essayez des échelles d'exercice et écoutez les enregistrements des autres pour corriger votre ton.
- Après une thyroïdectomie partielle, ma voix est parfois faible et croassante. Que puis-je faire?Un son doux (non chuchoté) "v" donnera à vos cordes vocales un merveilleux massage. Ne murmurez pas, ne criez pas, ne parlez pas au téléphone ou ne chantez pas pendant que vos cordes vocales guérissent.
- En tant que chanteur, puis-je manger des bananes?Sûr. Les bananes ne devraient pas avoir un impact négatif sur votre voix chantée.
- Que dois-je faire si ma voix craque pendant que je chante?Vous devez utiliser la hauteur la plus simple avec laquelle vous êtes à l'aise et essayer de baisser votre voix chantée.
- Comment puis-je changer la voix profonde que j'ai en tant que fille?Il n'y a pas vraiment grand chose pour aider à cela. Vous devriez accepter le fait que vous avez une voix naturellement profonde, car beaucoup aimeraient l'avoir. N'essayez pas de chanter hors de votre zone de confort car cela peut parfois endommager vos cordes vocales.
Questions sans réponse
- Comment puis-je éliminer les désaccords lorsque je chante?
Les commentaires (17)
- Je ne savais pas que je pourrais faire plus avec ma voix jusqu'à ce que je fasse plus de cette formation vocale. Merci!
- C'était une information très informative. Les étapes et les exercices et toutes les autres choses m'ont beaucoup aidé. J'adore ce site Web maintenant parce qu'il ne demande pas de mot de passe et que l'e-mail est facultatif.
- Tous les conseils sont utiles et appréciés. Merci.
- Je pensais que les moyens d'améliorer votre voix chantée étaient les meilleurs! Je l'ai essayé et je ne peux même pas dire que c'est moi!
- Ce site Web me donne les échauffements et les exercices vocaux appropriés en tant que débutant, et me donne plus de confiance pour chanter avec une meilleure méthode de chant, une voix de chant agréable et efficace.
- Se détendre, respirer correctement et s'asseoir tout en faisant les exercices a aidé.
- Les exercices vocaux sont simples et efficaces!
- A aidé à minimiser mon bégaiement. Merci.
- Conseils joliment simples et spécifiques.
- Presque tout parce que je ne sais vraiment pas comment vocaliser. Le plus utile, le miel pour recouvrir la gorge.
- Cela m'a aidé à chanter magnifiquement.
- Cela m'a fait chanter une chanson à merveille.
- La respiration profonde, le mouvement de la langue et le roulement du cou / de l'épaule réchauffent bien mes muscles. Je peux sentir la résonance du masque avec les «hmm» et «ney». Pour moi, il faut de la pratique pour apprendre à ne pas forcer facilement ma corde / mes muscles. Une pause de 10 minutes aide quand c'est tendu.
- Les images aident à mieux comprendre.
- Je vais faire ces exercices tous les jours à partir de maintenant, ils ont si bien fonctionné!
- Cela m'a donné un nouvel aperçu.
- Cela m'a aidé à réaliser beaucoup d'erreurs que je faisais en chantant.
