Comment obtenir un bronzage foncé au soleil?
Si vous souhaitez obtenir un bronzage foncé du soleil, préparez-vous à l'avance en exfoliant votre peau la veille avec un luffa ou une éponge de bain. Une fois que votre peau est nettoyée, hydratez-la avec une lotion et buvez beaucoup d'eau.Ainsi, lorsque vous bronzez, la peau foncée mettra plus de temps à s'écailler. Bien que de nombreuses personnes puissent vous dire de ne pas porter d'écran solaire lors du bronzage, vous devez appliquer un écran solaire de 15 SPF ou plus 30 minutes avant de sortir. Sinon, vous pourriez avoir un coup de soleil, ce qui empêchera votre peau de bronzer. Pour profiter au maximum de votre temps à l'extérieur, sortez vers midi lorsque le soleil est le plus fort. Si vous êtes allongé, changez de position toutes les 15 à 30 minutes pour bronzer uniformément. Pour plus de conseils, comme comment maintenir votre bronzage, lisez la suite!
Renforcez votre bronzage plus progressivement pour un bronzage foncé plus sûr, plus durable et plus uniforme.
Une peau bronzée montre que vous avez passé du temps à l'extérieur et vous donne un éclat sain lorsqu'elle est réalisée en toute sécurité. Vous pouvez obtenir un bronzage foncé naturel en vous exposant régulièrement au soleil.
Partie 1 sur 3: préparer votre peau
- 1Exfoliez votre peau la veille. Frottez doucement la peau avec un loofa, une éponge de bain ou un gommage naturel afin d'éliminer les peaux mortes et d'obtenir un bronzage uniforme et foncé. Ne frottez pas trop fort pour rendre votre peau crue ou irritée.
- Pour un gommage exfoliant naturel, essayez du gros sel de mer, du sucre granulé mélangé à du miel ou du marc de café mélangé à de l'huile d'olive.
- 2Hydratez avec une lotion. Choisissez une lotion riche et appliquez-la sur toute votre peau, en vous concentrant sur les taches qui ont tendance à sécher plus facilement. Buvez également beaucoup d'eau pour garder votre peau et tout votre corps hydratés. Cela permettra à votre peau de s'assombrir avec le temps, car chaque couche de peau foncée ne se dessèchera pas et ne s'écaillera pas aussi facilement.
- 3Portez un écran solaire. Choisissez un écran solaire à large spectre de 15 SPF ou plus et appliquez-le uniformément sur votre peau et sur tout le corps. Demandez à un ami de l'appliquer sur votre dos ou sur d'autres zones que vous ne pouvez pas atteindre facilement vous-même. Vous devez appliquer un écran solaire 30 minutes avant de sortir.
- Un écran solaire résistant à l'eau est idéal pour de nombreuses activités de plein air pour lesquelles vous serez mouillé ou en sueur. Vous devez toujours le réappliquer régulièrement.
- N'écoutez pas le mythe commun selon lequel vous bronzerez mieux ou plus vite sans porter de crème solaire! Obtenir un coup de soleil par manque de crème solaire tue en fait les cellules de la peau que vous essayez d'assombrir, vous empêchant d'obtenir un bronzage foncé et augmentant votre risque de cancer de la peau.
- 4Essayez un accélérateur de bronzage. Achetez une lotion ou une pilule accélératrice de bronzage pour augmenter votre bronzage. Utilisez-le avec parcimonie avant de vous exposer au soleil et testez-le pendant un petit laps de temps pour vous assurer qu'il n'y a pas d'effets secondaires indésirables.
Partie 2 sur 3: passer du temps au soleil
- 1Sortez quand le soleil est le plus haut. Passez un bref moment à l'extérieur vers midi pour une exposition maximale au soleil et une meilleure chance de bronzer.
- N'oubliez pas que vous pouvez toujours vous brûler ou bronzer tout au long de la journée, et même dans la couverture nuageuse ou à l'ombre.
- 2Lisez un livre ou pratiquez un sport. Passez le temps au soleil en vous allongeant avec un bon livre ou de la musique, en faisant du sport ou simplement en effectuant des tâches extérieures comme tondre la pelouse.
- 3Appliquez de nouveau l'écran solaire et buvez de l'eau pendant que vous êtes absent. Idéalement, vous devriez être au soleil pendant seulement une heure ou deux à la fois, mais si vous êtes absent plus longtemps, réappliquez un écran solaire toutes les deux heures et après chaque fois que vous vous mouillez (en nageant, en prenant une douche ou en transpirant beaucoup). Buvez beaucoup d'eau pour continuer à hydrater la peau afin de ne pas perdre votre bronzage.
- 4Changez de position pour bronzer uniformément. Si vous êtes allongé ou sur une chaise, changez de position entre le devant, le dos et les côtés toutes les 15 à 30 minutes pour que vous deveniez plus sombre partout.
- Lorsque vous êtes allongé sur le dos, placez vos bras au-dessus de votre tête et votre tête légèrement inclinée vers l'arrière pour exposer l'intérieur de vos bras et votre cou. Lorsque vous êtes sur le devant, étirez vos bras pour que le haut de vos épaules et de vos avant-bras soit exposé au soleil.
- N'oubliez pas que si vous pratiquez un sport ou faites quoi que ce soit d'autre debout, votre nez, vos épaules, vos bras et votre nuque seront probablement plus bronzés que toute autre chose, car ils font face au soleil plus directement.
Combien d'heures dois-je être à l'extérieur pour me faire bronzer?
Partie 3 sur 3: Maintenir votre bronzage après le soleil
- 1Prenez une douche. Sautez sous la douche après avoir passé du temps au soleil pour enlever l'excès de crème solaire, la sueur ou le sable et la saleté.
- 2Hydrate la peau. Continuez à boire beaucoup d'eau et appliquez une lotion par voie topique pour hydrater complètement votre peau pour un bronzage optimal. Utilisez le gel d'aloe vera pour apaiser la peau. Continuez à appliquer la lotion régulièrement, à la fois juste après l'exposition au soleil et avant le coucher.CONSEIL D'EXPERT
Votre peau a besoin d'hydratants supplémentaires si vous avez bronzé. Diana Yerkes, esthéticienne en chef chez Rescue Spa NYC, déclare: «Après avoir été au soleil, traitez votre peau comme une peau de nouveau-né et donnez-lui autant de nutriments que possible. Beaucoup de gens aiment l'aloès après une exposition au soleil, mais je préfère des produits avec des composants plus hydratants tels que le panthénol.
- 3Continuez votre exposition au soleil. Passez juste une heure ou deux au soleil par jour, mais faites-le tous les jours. Renforcez votre bronzage plus progressivement pour un bronzage foncé plus sûr, plus durable et plus uniforme.
Vous pouvez obtenir un bronzage foncé naturel en vous exposant régulièrement au soleil.
- Attendez plus tard dans la journée pour voir le bronzage que vous avez obtenu. Ne restez pas plus longtemps au soleil en attendant de voir une différence sur votre peau, car elle n'apparaîtra généralement pas pendant quelques heures après votre sortie.
- Si vous avez la peau très pâle et que vous avez du mal à bronzer sans vous brûler, soyez prudent et optez plutôt pour une lotion de bronzage sans soleil.
- Ne restez pas trop longtemps ou trop souvent au soleil, surtout sans réappliquer de crème solaire. L'exposition au soleil est associée au développement d'un cancer de la peau, ainsi qu'à des affections cutanées plus mineures mais indésirables telles que les rides, la décoloration de la peau et la dilatation des vaisseaux sanguins.
- Crème solaire
- L'eau
- Lotion et / ou gel d'aloe vera
- Luffa, éponge de bain ou exfoliant naturel
- Accélérateur de bronzage (en option)
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Questions et réponses
- Puis-je mettre de l'huile d'eucalyptus citronné dans ma lotion solaire pour éviter les piqûres de moustiques?Ne mettez PAS d'huiles essentielles dans une lotion solaire. La plupart des huiles essentielles combinées à la lumière ultraviolette vous donneront de graves brûlures. Trouvez plutôt un insectifuge.
- Quel est le meilleur accélérateur à utiliser et quelle lotion hydrater? Quelle serviette est réfléchissante?Les huiles pour le corps sont le meilleur accélérateur du bronzage, et elles hydratent et nourrissent également votre peau. Vous pouvez acheter de l'huile de bronzage avec protection solaire FPS, tout en vous faisant bronzer. Une serviette blanche ou brillante est la plus réfléchissante.
- Combien d'heures dois-je être à l'extérieur pour me faire bronzer?Elle varie d'une personne à l'autre. Cela peut dépendre de l'appartenance ethnique, de la sensibilité de la peau, de la saison et de la génétique. Habituellement, il faut environ une heure à une heure et demie pour bronzer. N'oubliez pas que même après vous être exposé au soleil, votre corps continue de bronzer. Ne restez pas trop longtemps au soleil! Bien que cela soit tentant, ne dépassez pas 3 heures au soleil car votre corps arrête de produire de la mélanine après 3 heures.
