Comment utiliser le rétinol?
Pour utiliser la crème au rétinol, appliquez-la sur votre visage avant de vous coucher, car votre peau l'absorbera mieux la nuit. Avant de l'appliquer, lavez votre visage avec un savon doux et attendez 20 minutes que votre peau sèche. Une fois que votre visage est sec, pressez une petite quantité de rétinol sur votre doigt. Ensuite, appliquez environ la moitié sur votre front et le reste sur vos joues et votre menton. Frottez la crème sur votre peau en effectuant des mouvements circulaires jusqu'à ce que vous ne puissiez plus la voir. Si vous hydratez votre visage, attendez encore 20 minutes après le rétinol avant d'appliquer votre crème hydratante, afin que votre peau puisse l'absorber correctement. Lorsque vous commencez, attendez 3-4 jours avant d'utiliser à nouveau la crème au rétinol, pour éviter que votre visage ne se dessèche. Ensuite, après quelques semaines, utilisez-le 3 fois par semaine pendant environ 3 semaines. Augmentez lentement votre utilisation pendant 6 mois jusqu'à ce que vous l'utilisiez tous les jours,car votre peau peut s'habituer progressivement à la crème. Pour plus de conseils, y compris sur la façon de reconnaître et de traiter les effets secondaires de la crème au rétinol, lisez la suite!
Le rétinol est une crème pour la peau en vente libre dérivée d'une forme hautement concentrée de vitamine A. Il est généralement appliqué sur le visage afin d'inverser certains des effets du vieillissement et peut être acheté dans n'importe quelle grande pharmacie, pharmacie ou supermarché. Si vous utilisez correctement les crèmes au rétinol, elles peuvent éliminer l'acné, réduire les rides et rendre les lésions cutanées moins visibles. Si vous avez des affections cutanées (par exemple, de l'eczéma) ou des allergies médicales, consultez un médecin avant d'appliquer des crèmes au rétinol.
Méthode 1 sur 2: application de la crème au rétinol
- 1Achetez une crème au rétinol en vente libre. Si vous n'avez jamais utilisé de crème à la vitamine A sur votre peau, il est préférable de commencer par une crème douce en vente libre. Les crèmes au rétinol sont également disponibles sur ordonnance, mais elles peuvent endommager votre peau si vous n'avez jamais utilisé de crème à la vitamine A auparavant. Les crèmes au rétinol en vente libre comme le palmitate de rétinyle ou le rétinaldéhyde (les deux types courants) sont douces et excellentes pour commencer.
- Si vous appliquez de la crème au rétinol sur une peau qui n'y est pas habituée, la peau deviendra sèche et s'écaillera.
Réponse d'expertLorsqu'on lui a demandé, "que fait le rétinol?"
Alicia Ramos, esthéticienne et propriétaire de Smoothe Denver déclare: «En règle générale, les rétinoïdes lissent votre peau, réduisent l'apparence des rides et peuvent même aider à réduire les taches solaires ou d'autres problèmes de pigmentation. Ils le font en encourageant la couche supérieure de votre peau à peler, révélant une peau plus jeune et plus fraîche en dessous. Cela incite votre corps à produire plus de cellules cutanées nouvelles et saines, et augmente en fait la durée de vie de votre collagène, qui est la partie de votre peau connue pour lui donner une apparence jeune et plein.
- 2Appliquer la crème au rétinol le soir avant le coucher. Le rétinol fonctionnera mieux s'il est laissé sur votre visage pendant une longue période (par exemple, pendant la nuit) sans être frotté, heurté ou autrement dérangé. La peau délicate de votre visage est également plus perméable la nuit. Alors, incorporez la crème au rétinol dans votre routine de soin du visage de nuit.
- Par exemple, prenez l'habitude de mettre une crème au rétinol après vous être brossé les dents et juste avant de vous coucher.
- 3Lavez votre visage et attendez 20 minutes que la peau sèche. Utilisez un savon doux et de l'eau tiède du robinet de votre cuisine ou de votre salle de bain. Une fois que vous vous êtes lavé, séchez votre visage avec une serviette propre. Ensuite, attendez 20 minutes après avoir lavé votre visage avant d'appliquer la crème au rétinol.
- Si vous n'attendez pas 20 minutes et décidez d'appliquer la crème prématurément, toute humidité laissée derrière peut interagir avec le rétinol et provoquer une irritation, des rougeurs et une desquamation.
Ensuite, attendez 20 minutes après avoir lavé votre visage avant d'appliquer la crème au rétinol. - 4Pressez un 1 ⁄ 8 po (3,2 mm) de crème au rétinol sur le bout du doigt. La quantité que vous pressez sur votre doigt doit être à peu près de la taille d'un pois. C'est toute la crème dont vous aurez besoin pour couvrir tout votre visage. Si vous utilisez une quantité excessive de crème au rétinol pour commencer, vous risquez de dessécher et d'endommager votre visage.
- Gardez à l'esprit que la peau de votre visage est plus délicate que celle des autres parties de votre corps.
- 5Frottez la crème sur la peau de votre visage avec un mouvement circulaire. Prenez environ la moitié de la crème au rétinol qui se trouve sur le bout de votre doigt et frottez-la légèrement sur votre front. Ensuite, prenez le reste de la crème et, du bout des doigts des deux mains, frottez-la sur vos joues, votre menton et autour de vos yeux jusqu'à ce que vous ne voyiez plus aucun produit. Frottez la crème en effectuant de petits mouvements circulaires.
- 6Appliquez une crème hydratante après 20 minutes, si vous le souhaitez. Les crèmes au rétinol sont grossières et prennent du temps à absorber dans votre peau. Alors, lisez un livre, regardez la télévision ou lavez la vaisselle pendant 20 minutes pendant que la crème pénètre. Si vous appliquez une lotion hydratante sur votre visage dans le cadre de votre routine nocturne, appliquez-la après ces 20 minutes.
- 7Attendez 3-4 jours avant d'appliquer à nouveau la crème au rétinol. Si la peau de votre visage n'est pas habituée à recevoir une crème au rétinol, elle peut rapidement se dessécher ou commencer à s'écailler. Au lieu d'utiliser la crème au rétinol tous les jours, laissez votre peau s'adapter à la nouvelle crème. Donc, si vous avez appliqué la crème au rétinol pour la première fois le dimanche soir, attendez mercredi ou jeudi soir avant d'appliquer à nouveau la crème.
- Si vous avez la peau sensible, essayez d'attendre une semaine complète avant de réappliquer la crème au rétinol.
Pour utiliser la crème au rétinol, appliquez-la sur votre visage avant de vous coucher, car votre peau l'absorbera mieux la nuit. - 8Construisez jusqu'à une utilisation quotidienne sur une période de 6 mois. Avec une utilisation continue du rétinol, la peau de votre visage perdra sa sensibilité à la crème et vous pourrez l'appliquer plus fréquemment. Augmentez progressivement votre consommation pour que votre peau ne s'écaille pas. Par exemple, essayez de l'utiliser 2 fois par semaine pendant 2 semaines, puis 3 fois par semaine pendant 3 semaines.
- Après ce point, essayez d'appliquer la crème au rétinol tous les jours, tant que vous ne ressentez aucun effet secondaire.
Méthode 2 sur 2: gérer les effets secondaires
- 1Préparez-vous à une légère desquamation de la peau avec une utilisation normale. Si c'est la première fois que vous appliquez une crème à la vitamine A sur votre visage, vous ressentirez quelques effets secondaires bénins. La peau autour de vos yeux ou sur vos joues peut prendre une légère couleur rougeâtre et être légèrement irritée ou irritée. Vous remarquerez peut-être également que de petites quantités de peau s'écaillent de votre visage.
- Ceci est normal et devrait cesser dans 2-3 jours.
- 2Appliquez un écran solaire sur votre visage lorsque vous êtes à l'extérieur pendant la journée. Le rétinol peut rendre votre peau très sensible aux rayons ultraviolets du soleil. Le port d'un écran solaire protégera votre peau et la gardera fraîche. Alors, avant de vous exposer au soleil, appliquez un écran solaire facial avec un FPS d'au moins 30 qui offre une protection UVA et UVB.
- Achetez un écran solaire pour le visage dans n'importe quel grand supermarché ou dans n'importe quelle pharmacie ou pharmacie.
- 3Utilisez une crème hydratante si votre peau commence à être tendue ou sèche. Cela est particulièrement susceptible de se produire pendant l' hiver froid ou pendant les périodes de faible humidité (surtout si vous vivez dans un climat sec pour commencer). Alors, augmentez la quantité de crème hydratante ou de lotion hydratante que vous appliquez sur votre visage si vous commencez à remarquer une augmentation des zones sèches de la crème au rétinol.
- Si vous n'utilisez pas déjà de crème hydratante avec votre crème au rétinol, essayez-la et voyez si elle fait une différence sur une peau squameuse.
Si vous avez des affections cutanées (par exemple, de l'eczéma) ou des allergies médicales, consultez un médecin avant d'appliquer des crèmes au rétinol. - 4Consultez un médecin si votre peau s'écaille gravement lors de l'utilisation d'une crème au rétinol. Certaines personnes, en particulier les personnes à la peau sensible, constatent qu'elles ne peuvent pas utiliser de crème au rétinol à long terme sans avoir une peau douloureusement rougie et squameuse. Si vous ressentez cela, prenez rendez-vous avec votre médecin et expliquez vos symptômes. Ils peuvent suggérer que vous trouviez une crème alternative qui ne contient pas de vitamine A.
- Si votre médecin n'a pas beaucoup d'expérience avec le rétinol et d'autres crèmes à base de vitamine A, il peut vous référer à un dermatologue.
- Le rétinol agit en appliquant des antioxydants qui neutralisent les radicaux libres sur la peau de votre visage. Les radicaux libres accélèrent le processus au cours duquel votre peau se ride, donc les détruire ralentira le processus de rides et gardera votre peau plus jeune plus longtemps.
- Les personnes enceintes ou qui allaitent doivent éviter d'utiliser des crèmes au rétinol.
- Les crèmes au rétinol peuvent interagir négativement avec d'autres médicaments que vous prenez. Consultez un médecin avant d'appliquer une crème à la vitamine A si vous prenez des anticoagulants ou des rétinoïdes. Vérifiez également auprès de votre médecin si vous prenez des médicaments amaigrissants comme l'Orlistat ou des médicaments anticancéreux comme le Bexarotène.
