Comment faire un lancer frappé au hockey sur glace?
Oui, vous feriez un coup frappé au roller hockey comme vous le feriez au hockey sur glace.
Le lancer frappé est une partie importante de tout match de hockey. Lors de l'exécution d'un tir frappé, le bâton de hockey est giflé agressivement (presque aussi fort que possible) et plié sur la glace. La tension s'accumule dans le bâton lorsqu'il fléchit, et cette tension est ensuite relâchée contre la rondelle en direction de la cible visée. Même si cette technique peut générer une vitesse de rondelle de plus de 100 mph (160 km/h), elle n'est pas aussi précise ou aussi pratique que les tirs au poignet ou instantanés.
Partie 1 sur 3: vous positionner pour un tir frappé
- 1Décidez quand prendre une gifle. Les tirs frappés sont principalement utilisés par les joueurs défensifs lorsqu'ils sont en position près du point (l'endroit où la ligne bleue croise les bandes du côté défensif de la patinoire). Bien que les coups frappés soient tape-à-l'œil et puissent impressionner une foule, ils ne sont pas utilisés très souvent lors d'un match de hockey. La grande majorité du temps, quelque chose de plus simple fonctionnera mieux.
- Cela dit, chaque fois que vous pouvez utiliser un tir frappé à votre avantage dans un match de hockey, tirez!
- 2Pointez vos pieds vers la rondelle. À ce stade, la rondelle doit se trouver à environ 3 mètres (0,9 m) devant vos patins. Ne pointez pas vos patins vers votre cible (c'est-à-dire le filet); c'est une erreur courante faite par les débutants. Tenez-vous perpendiculairement au filet, de sorte que vos épaules pointent vers lui.
- Une fois que vous vous sentez plus à l'aise pour effectuer des coups frappés, vous pouvez prendre un coup avec les pieds un peu tordus. Cette position peut être utile si vous manquez de temps pendant un jeu ou si vous ne pouvez pas vous positionner correctement pour le tir.
- 3Placez vos mains à la largeur des épaules sur le bâton. Si vous êtes droitier, placez votre main gauche en haut de votre bâton. Placez votre main droite plus bas que là où vous la porteriez normalement lorsque vous manipulez un bâton ou que vous patinez: donc, à peu près à la largeur des épaules. Au fur et à mesure que le bâton atteint son point le plus haut pendant le tir frappé, vos mains se sépareront un peu plus et descendront le long du manche. Ensuite, à la fin de la prise de vue, vos mains devraient se retrouver à la hauteur des épaules.
- Une majorité de joueurs de hockey gauchers tirent sur la gauche rendant ces instructions complètement à l'envers. Votre main droite serait sur le dessus du bâton parce que vous utiliseriez votre main dominante pour un meilleur contrôle.
Comment obtenir un tir frappé haut sur la glace?
Partie 2 sur 3: liquidation pour le tir
- 1Adoptez une position athlétique. Lorsque vous vous préparez à tirer une gifle, tenez-vous debout, les pieds écartés à peu près à la largeur des épaules. Pliez également légèrement les genoux; cela vous donnera un meilleur contrôle sur la répartition de votre poids lorsque vous vous penchez en avant pendant le tir frappé.
- Il est impossible de prendre un coup frappé pendant que vous patinez. Vous devez être statique sur la glace, ne serait-ce que quelques secondes.
- 2Levez votre bâton derrière vous pour vous enrouler. Ramenez le bâton au niveau de votre taille. Au fur et à mesure que vous vous remontez, laissez le poids de votre corps se déplacer vers l'arrière, jusqu'à ce que la majeure partie de votre poids repose sur votre jambe arrière. En remontant de cette façon, vous gagnerez en élan lorsque vous balancerez le bâton vers la rondelle.
- Ne vous précipitez pas à un degré extrême; s'enrouler bien au-dessus de votre tête n'ajoute pas de puissance et sacrifie du temps et de la précision. Surtout en tant que débutant, tout en essayant d'apprendre le mouvement global, pendant la remontée, n'amenez pas la lame de votre bâton plus haut que votre taille.
- Une fois que vous devenez plus compétent dans les tirs frappés, vous pouvez commencer à augmenter votre liquidation. De nombreux joueurs professionnels se retrouvent aussi haut que leurs épaules.
- 3Jetez un œil à l'objectif et visez au fur et à mesure que vous finissez. Si vous visez le filet de l'équipe adverse, vous devez viser un endroit particulier sur le filet, pas seulement le filet lui-même. Viser un endroit très précis sur le filet vous permettra une plus grande précision et vous aurez plus de chances de réussir le tir.
- Si vous effectuez un tir frappé de l'autre côté de la patinoire, il est peu probable que vous mettiez la rondelle dans le but.
- Dans les matchs de hockey, de nombreux joueurs comptent sur leurs coéquipiers pour «faire basculer» la rondelle dans le but de l'adversaire. Gardez les yeux sur la glace et sur le côté bâton de votre coéquipier.
Cela dit, chaque fois que vous pouvez utiliser un tir frappé à votre avantage dans un match de hockey, tirez!
Partie 3 sur 3: faire le slap shot
- 1Déplacez votre élan vers votre jambe avant. Lorsque vous commencez à balancer votre bâton vers la rondelle, transférez le poids de votre corps vers l'avant, sur votre jambe avant. Cela donnera beaucoup d'élan à votre tir frappé et vous pourrez conduire la rondelle plus loin et avec plus de vitesse.
- Déplacer votre poids vers l'avant augmentera l'énergie et la puissance de votre tir.
- 2Prenez contact avec la glace à quelques centimètres avant de frapper la rondelle. Beaucoup n'ont touché par erreur que la rondelle, pensant que la glace ralentirait leur tir. S'il est effectué correctement, cependant, frapper la glace avec votre bâton juste avant le contact avec la rondelle fera «fléchir» votre bâton et accumulera de l'énergie. Une fois que votre bâton touche la rondelle, il se redresse et transfère l'énergie du «flex» dans la rondelle elle-même.
- Visez à frapper la glace entre 3 et 13 centimètres (8-13 cm) avant la rondelle. Cela demande de la pratique, mais c'est sans doute la partie la plus importante d'un tir frappé.
- 3Tournez vos poignets vers le haut pendant que vous vous balancez. Juste au moment où votre bâton touche la rondelle, faites rouler vos poignets de façon à ce que le pouce de votre main dominante (main droite si droitier, main gauche si gaucher) se penche vers la glace. C'est de là que vient la plus grande partie de votre précision et vous donnera la possibilité de viser la direction dans laquelle la rondelle vole.
- Même si vous pointez votre bâton, la visée de votre tir sera imprécise si vous ne faites pas rouler vos poignets lors de votre contact avec la rondelle.
- 4Continuez avec votre tir. Après le contact initial, continuez avec votre bâton, vos bras et votre torse, dans la direction dans laquelle vous voulez que la rondelle aille. Cela permet un tir plus précis et aide également à garder votre rondelle stable dans les airs. Vos épaules doivent finir face au filet, vos hanches doivent se tordre dans la direction du tir et votre pied avant doit se tourner vers la direction du tir.
- Après avoir suivi, votre bâton et votre corps doivent pointer (glisser) dans la direction de votre tir.
- En gros, la direction dans laquelle pointe la lame de votre bâton pendant le suivi montre où votre tir se terminera. Si votre lame est haute du sol, votre tir finira haut; si votre lame est basse, le tir le sera aussi.
Lorsque vous effectuez un tir frappé, le bâton de hockey est giflé de manière agressive (presque aussi fort que possible) et plié sur la glace.
- Essayez de frapper la rondelle avec la partie centrale exacte de votre lame.
- Concentrez-vous d'abord sur la précision, puis sur la puissance; c'est un bon conseil pour les jeunes joueurs. Ne vous inquiétez pas pour la puissance au début. Au lieu de cela, entraînez-vous à viser vos tirs.
- Une fois que vous devenez plus habile au tir frappé, vous pouvez commencer à accélérer le mouvement de votre swing, et la vitesse du tir suivra.
- La distance entre l'endroit où vous frappez la glace (pour fléchir le bâton) et la rondelle varie d'une personne à l'autre. Si vous avez de la difficulté à faire décoller la rondelle, frappez la glace plus loin.
Lisez aussi: Comment tirer sur un pointeur à trois points?
Questions et réponses
- Je ne peux pas prendre une gifle pour me sauver la vie avec le bâton que j'ai, mais quand j'utilise celui de mon ami, je peux déchirer des claquettes toute la journée. Pourquoi?Il pourrait y avoir quelques facteurs. Cela pourrait être la zone de chargement, pourrait être la quantité de flex, pourrait être la longueur.
- Est-ce la même chose pour le roller hockey?Oui, vous feriez un coup frappé au roller hockey comme vous le feriez au hockey sur glace.
- Et si mon bâton a très peu de flex et que je pèse 34 kg?Le flex de votre bâton doit être la moitié de votre poids pour avoir un bon tir frappé. L'idéal pour vous serait un flex 35-40.
- Comment remonter mon casque? J'ai reçu une balle dans la tête et mon casque s'est fissuré.Il est préférable que vous achetiez un nouveau casque si cela se produisait. Un casque fissuré ne vous offrira plus autant de protection qu'avant.
- Comment coller mes oreilles à mon casque?Rendez-vous dans votre magasin de hockey local et achetez du ruban adhésif de haute qualité. (Plus c'est cher, mieux c'est.) Faites un petit rouleau de ruban adhésif, de sorte que le côté collant soit tourné vers l'extérieur, et appuyez fermement sur votre oreille. Continuez à mettre votre casque comme d'habitude.
- Comment obtenir un tir frappé haut sur la glace?Suivez plus haut. Remarque: C'est généralement une mauvaise chose. Gardez vos tirs bas.
- Pourquoi les joueurs frappent-ils la glace avec le bâton avant de tirer un lancer frappé?Parce que cela "charge" la tension sur le bâton flexible. Le bâton peut alors se remettre en forme, ajoutant ainsi beaucoup de puissance au tir.
