Comment prendre soin de votre visage (femmes)?

Cécile Maillard
Cécile Maillard
• 14 min de lecture
Si j'ai le visage affaissé
Si j'ai le visage affaissé, comment entretenir mon visage, je peux masser quotidiennement avec de l'huile de ricin.

Votre visage est la première chose que les gens voient, il est donc logique que vous vouliez en prendre bien soin. Les besoins en soins de la peau de chacun sont différents, mais il est essentiel de garder une routine cohérente pour prendre soin de votre visage, quel que soit votre type de peau. Prenez également le temps de traiter tout problème particulier de soins de la peau avec lequel vous pourriez avoir du mal, comme l'acné ou une peau particulièrement sèche. Enfin, essayez de vivre une vie saine pour garder votre peau saine et éclatante!

Méthode 1 sur 3: suivre une routine quotidienne de soins de la peau

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    Lavez-vous le visage le matin au réveil. Chaque jour, dès que vous vous réveillez, lavez votre visage avec de l'eau tiède et un nettoyant doux formulé pour votre type de peau. Massez votre visage en effectuant des mouvements circulaires, mais ne le frottez pas brutalement. N'oubliez pas que la peau de votre visage est délicate, il est donc important de la laver délicatement.
    • Évitez d'utiliser de l'eau très chaude pour vous laver le visage, car cela peut dessécher votre peau.
    • Si vous avez la peau sensible ou sèche, choisissez un nettoyant hydratant. Utilisez un nettoyant moussant si vous avez la peau grasse ou optez pour un nettoyant à base d'acide salicylique si votre peau est à tendance acnéique.
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    Utilisez un toner sans alcool après vous être lavé le visage pour équilibrer votre peau. Le toner aide à éliminer toute trace de maquillage, de saleté, d'huile et d'autres impuretés de votre peau qui pourraient rester après vous être lavé le visage. De plus, il peut aider à équilibrer le niveau de pH de votre peau, la laissant plus saine et moins sujette aux éruptions cutanées.
    • Évitez d'utiliser des toners avec de l'alcool, car ils peuvent être très desséchants. Au lieu de cela, optez pour des toners à base d'ingrédients doux comme l'hamamélis ou l'eau de rose.
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    Utilisez une crème hydratante légère avec un FPS chaque matin. Après avoir lavé et tonifié votre visage, étalez une noisette de crème hydratante sur votre peau. Aussi, pour vous protéger du soleil, optez pour une crème hydratante avec au moins un SPF 15 et une protection UVA/UVB. Si vous êtes à l'extérieur où vous pourriez transpirer abondamment, ou si vous allez nager, prévoyez de réappliquer votre SPF au moins toutes les 2 heures.
    • Une surexposition au soleil peut provoquer un vieillissement prématuré de votre peau. Cela peut également entraîner des taches solaires et vous courez un risque accru de cancer de la peau.
    • Essayez d'éviter de vous exposer au soleil entre 10 h et 16 h, car c'est à ce moment-là que les rayons sont les plus forts.
    • C'est bien d'utiliser un produit SPF séparé si votre crème hydratante n'offre pas de protection solaire.
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    Optez pour des cosmétiques non comédogènes ou non acnégènes si vous en portez. Si vous portez du maquillage, recherchez des produits qui n'obstruent pas vos pores et ne causent pas d'acné. Typiquement, ces produits seront étiquetés comme non comédogènes ou non acnégènes. La plupart des grandes marques de maquillage proposent ces produits, y compris les marques de parapharmacie.

    Avertissement: Pour diminuer le risque d'infection de la peau, ne portez pas de maquillage périmé et ne partagez pas le maquillage avec d'autres.

    Un visage rouge est généralement le résultat d'un afflux de sang dans votre visage en raison d'une
    Un visage rouge est généralement le résultat d'un afflux de sang dans votre visage en raison d'une irritation ou de la chaleur.
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    Évitez de vous toucher le visage tout au long de la journée. Lorsque vous touchez votre visage, vous pouvez transférer des huiles, de la saleté et des bactéries sur votre peau, ce qui peut entraîner une inflammation et une irritation. Cela peut être difficile, mais essayez de vous rappeler de garder vos mains loin de votre visage, notamment de ne pas vous frotter les yeux ou de ne pas poser votre joue sur votre main.
    • Lavez-vous les mains si vous savez que vous allez toucher votre visage, comme lorsque vous appliquez du maquillage ou une crème hydratante.
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    Démaquillez-vous et lavez-vous le visage en fin de journée. Bien que vous deviez toujours vous laver le visage avant de vous coucher, il est particulièrement important de vous maquiller. Le maquillage peut obstruer vos pores, ce qui peut entraîner des imperfections et des points noirs. Essayez de vous démaquiller avec une lingette pour le visage, par exemple, puis rincez-vous le visage avec un nettoyant doux.
    • Ne comptez pas sur les lingettes démaquillantes comme seule méthode pour nettoyer votre visage. Ils contiennent des conservateurs et d'autres produits chimiques qui peuvent laisser des résidus sur votre peau.
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    Exfoliez votre visage une à deux fois par semaine. Tous les quelques jours, humidifiez un gant de toilette doux et frottez doucement tout le visage en mouvements circulaires. Cela aidera à éliminer les vieilles cellules de la peau de la surface de votre visage, laissant votre peau saine et éclatante. Cependant, si vous le faites trop souvent, cela peut endommager votre peau, c'est pourquoi vous ne devez exfolier qu'une fois par semaine au début, ou deux fois par semaine si votre peau le tolère bien.
    • Vous pouvez également utiliser des gommages pour le visage ou des exfoliants chimiques si vous préférez. Vous pouvez même faire votre propre gommage pour le visage en mélangeant un peu de sucre dans votre crème nettoyante.
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    Appliquez une crème hydratante plus épaisse avant de vous coucher. Après vous être lavé le visage la nuit, appliquez une fine couche de crème de nuit épaisse pour hydrater et réparer votre peau pendant la nuit. Pour obtenir les meilleurs résultats, recherchez un produit qui convient à votre type de peau et qui est étiqueté pour une utilisation nocturne. Cependant, si vous n'avez pas de produit séparé sous la main, utilisez un hydratant de jour ordinaire.
    • Vous pouvez également appliquer un produit séparé sur la peau autour de vos yeux pour un lifting et un tonus supplémentaires, ainsi qu'un baume à lèvres épais pour garder vos lèvres hydratées et lisses.
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    Dormez sur le dos sur une taie d'oreiller propre. Essayez de prendre l'habitude de dormir sur le dos aussi souvent que possible. Si vous dormez sur le côté ou sur le ventre, votre visage se pressera contre votre oreiller, ce qui peut entraîner des plis sur votre peau. Cela peut également entraîner une accumulation de fluides sous votre peau, ce qui peut rendre votre visage gonflé. Au fil du temps, dormir sur le côté ou sur le ventre peut même augmenter vos chances de développer des rides là où votre visage appuie contre un oreiller.
    • Si vous ne lavez pas votre taie d'oreiller, la saleté et les huiles peuvent augmenter vos chances d'avoir une poussée d'acné.
    • Une taie d'oreiller en satin peut aider à réduire le risque de formation de rides, car votre peau glissera plus facilement sur le tissu.

Méthode 2 sur 3: répondre à des problèmes de soins de la peau spécifiques

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    Équilibrez votre peau avec un masque facial occasionnel. Environ une fois par semaine, utilisez un masque facial conçu pour votre type de peau. Il existe un certain nombre de masques différents sur le marché, des masques à l'argile aux masques en feuille, et chacun est conçu pour cibler certains problèmes ou problèmes de peau. Choisissez celui qui vous convient et appliquez-le sur une peau propre. Suivez les instructions sur l'emballage, telles que l'application du masque sur une peau humide ou sèche, combien de temps le laisser en place et comment le retirer.
    • Par exemple, si vous avez la peau sèche, vous pouvez utiliser un masque nourrissant à base d'argile blanche.
    • Essayez de fabriquer votre propre masque facial à partir d'ingrédients naturels comme l'avocat, le miel et l'avoine.
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    Traitez l'acné occasionnelle avec une crème contenant du peroxyde de benzoyle. Même si vous avez normalement la peau claire, vous pouvez avoir des éruptions cutanées de temps en temps, surtout au moment où vous avez vos règles. Si cela se produit, rendez-vous dans une pharmacie ou un supermarché et procurez-vous une crème au peroxyde de benzoyle. Appliquez un peu de crème sur la bosse 1 à 2 fois par jour, en vous assurant de suivre les instructions de l'emballage.
    • Ne crevez pas vos boutons. Cela peut aggraver l'infection et entraîner des cicatrices.
    • Ces crèmes sont disponibles en vente libre, vous n'aurez donc pas besoin d'ordonnance. Cependant, si vous souffrez d'acné sévère, c'est une bonne idée de consulter un dermatologue.
    Il est donc logique que vous vouliez en prendre bien soin
    Votre visage est la première chose que les gens voient, il est donc logique que vous vouliez en prendre bien soin.
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    Couvrir les zones sèches avec de la vaseline ou de l'huile d'olive. Si vous avez des plaques de peau sèches et squameuses sur votre visage, un hydratant seul peut ne pas suffire à les traiter. Dans ce cas, recouvrez les patchs d'une fine couche de vaseline ou étalez de l'huile d'olive sur la zone. Cela fournira un pouvoir hydratant en profondeur, mais il sera spécifiquement ciblé sur vos zones à problèmes.
    • N'essayez pas d'exfolier les zones sèches, car cela pourrait les aggraver.
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    Épongez votre visage tout au long de la journée si vous avez la peau grasse. Si vous suivez une routine de soins de la peau régulière mais que vous devenez toujours grasse au milieu de la journée, essayez de tapoter doucement votre visage avec du papier buvard. Ces papiers enlèveront l'huile sans perturber votre maquillage ni assécher votre peau.

    Le saviez-vous? Un excès de sébum peut en fait être causé par une peau sèche, car votre peau peut produire trop de sébum pour essayer de s'équilibrer.

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    Épilez les poils errants pour les éliminer. Il est tout à fait normal de repérer des poils parasites entre vos sourcils, au-dessus de votre lèvre supérieure ou sous votre menton. Cependant, s'ils vous dérangent, c'est bien de les épiler. Saisissez un cheveu avec une pince à épiler pointue, en essayant de vous rapprocher le plus possible de la base des cheveux. Ensuite, tirez fortement les cheveux dans la même direction qu'ils poussent. Les cheveux doivent glisser par les racines.
    • Pour une pilosité faciale plus étendue, pensez à consulter une esthéticienne pour une épilation, un enfilage ou une décoloration. Vous pouvez même vous renseigner sur des procédures plus permanentes comme l'épilation au laser ou l'épilation.
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    Placez des concombres sur vos yeux pour diminuer les poches. Si vous remarquez que la peau sous vos yeux est gonflée ou enflée, allongez-vous sur le dos et placez des tranches de concombre sur vos yeux pendant environ 15 minutes. Les concombres aideront à apaiser vos yeux tout en réduisant les poches. De plus, le temps que vous passez à vous détendre vous aidera à vous sentir plus reposé et rajeuni, ce qui peut également se voir sur votre peau.
    • Si vous n'avez pas de concombre à la maison, placez 2 cuillères au congélateur pendant environ 5 minutes, puis placez-les sur vos yeux pendant 10-15 minutes.
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    Essayez des exercices du visage pour tonifier les muscles de votre visage. Commencez par pousser votre lèvre inférieure aussi loin que vous le pouvez. Tenez-le pendant environ 30 secondes, puis inclinez la tête vers le bas pour que votre menton soit dirigé vers votre poitrine, et restez ainsi pendant environ 30 secondes également. Ensuite, regardez le plafond et poussez votre lèvre inférieure vers l'extérieur.
    • Ces exercices feront travailler vos muscles faciaux, ce qui peut aider votre visage à paraître plus tonique et plus lisse.

Méthode 3 sur 3: apporter des changements de style de vie pour une peau plus saine

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    Buvez beaucoup d'eau tous les jours. La peau de votre visage peut commencer à paraître pâle et flasque lorsque vous êtes déshydraté, il est donc important de boire beaucoup d'eau chaque jour. Bien que la quantité exacte d'eau que vous devriez boire varie en fonction de votre niveau d'activité, essayez de boire environ 6 à 8 verres de liquide par jour.
    • Une façon simple de boire plus d'eau est d'emporter une bouteille d'eau rechargeable avec vous. De cette façon, vous pouvez prendre une gorgée chaque fois que vous commencez à avoir soif!
    • Si vous n'aimez pas l'eau plate, essayez d'ajouter des fruits frais, comme des fraises, des citrons ou des myrtilles, pour donner du goût à l'eau.
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    Adoptez une alimentation riche en fruits et légumes. Obtenir les bonnes vitamines et nutriments laissera votre peau saine et éclatante. Pour vous assurer d'obtenir tout ce dont vous avez besoin, essayez d'incorporer des aliments sains comme des fruits frais, des légumes-feuilles, des protéines maigres et des grains entiers dans votre alimentation.
    • Par exemple, pour le déjeuner, vous pourriez avoir du thon sur des légumes verts frais, une tranche de pain de grains entiers et une orange.
    • Pour le dîner, essayez un poulet ou tofu sauté- avec une variété de légumes savoureux.
    • Prendre un supplément d'huile de poisson chaque jour peut également améliorer l'apparence de votre peau.
    Essayez de vous démaquiller avec une lingette pour le visage
    Essayez de vous démaquiller avec une lingette pour le visage, par exemple, puis rincez-vous le visage avec un nettoyant doux.
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    Faites de l'exercice pendant environ 30 minutes par jour. L'exercice régulier aidera à améliorer votre circulation, ce qui donnera à votre peau un éclat sain et rose. De plus, l'exercice peut aider votre corps à éliminer les toxines, de sorte que vous risquez moins d'avoir de l'acné ou des pores obstrués.
    • Essayez de trouver un exercice que vous aimez pour être cohérent. Par exemple, vous pourriez être plus susceptible de faire de l'exercice si vous faites du jogging, du vélo ou de la natation, ou si vous préférez pratiquer un sport.
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    Dormez 8 à 10 heures par nuit si vous êtes un adolescent. Lorsque vous êtes fatigué, cela se voit sur votre visage, des cernes sous les yeux au teint terne. Essayez de vous coucher à la même heure tous les soirs et de vous réveiller à la même heure chaque matin. De cette façon, vous aurez fière allure chaque jour.
    • Si vous avez du mal à dormir, baissez votre thermostat ou allumez un ventilateur. L'air frais peut vous aider à vous endormir plus rapidement.
    • Vous avez besoin de 9 à 11 heures de sommeil si vous avez entre 6 et 13 ans, de 8 à 10 heures par nuit si vous avez entre 14 et 17 heures et de 7 à 9 heures si vous avez 18 ans ou plus.
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    Prenez des mesures pour cesser de fumer si vous fumez. Si vous fumez, il peut être très difficile d'arrêter, mais si vous vous fixez un objectif et que vous êtes déterminé à l'atteindre, vous pouvez le faire. Essayez de passer aux pastilles ou à la gomme à la nicotine, demandez à votre famille et à vos amis de vous aider à rester responsable et ayez un plan en place lorsque vous ressentez une forte envie.
    • Il existe un certain nombre de risques pour la santé associés au tabagisme, y compris un risque accru de cancer, alors arrêter de fumer est déjà une bonne idée. Cependant, fumer rend également votre peau plus âgée et plus pâle, et au fil du temps, cela contribue aux rides.
Lisez aussi: Comment alléger vos zones de bikini?

Questions et réponses

  • Comment prendre soin de mon visage la nuit?
    Démaquillez-vous toujours et lavez-vous le visage avant d'aller vous coucher afin que vos pores ne se bouchent pas, ce qui peut provoquer des boutons et des points noirs. Appliquez une crème hydratante épaisse sur votre visage avant de vous coucher afin que votre peau ne se dessèche pas pendant la nuit et dormez sur le dos afin que votre visage n'appuie pas contre votre oreiller. Il est également important que vous gardiez votre taie d'oreiller propre afin que les huiles qui s'y trouvent ne se déposent pas sur votre visage.
  • Puis-je utiliser de l'eau tiède pour nettoyer mon visage?
    Oui, vous pouvez. Commencez par utiliser de l'eau tiède (pour ouvrir les pores), puis nettoyez-la avec du savon ou un nettoyant ou tout ce que vous utilisez. La dernière chose à faire est de le laver à l'eau froide (pour refermer les pores).
  • Quels produits dois-je utiliser quotidiennement?
    Essayez l'eau micellaire, le toner tout type de nettoyant et un bon hydratant pour le visage.
  • Puis-je utiliser de l'huile d'olive à la place de l'huile d'amande?
    Vous pouvez utiliser de l'huile d'olive, mais seulement si vous avez la peau très sèche. Appliquer dix minutes avant d'aller au lit et se réveiller avec un visage lisse. L'huile d'olive serait déconseillée aux personnes à peau grasse ou mixte.
  • Qu'est-ce qui cause un visage rouge?
    Un visage rouge est généralement le résultat d'un afflux de sang dans votre visage en raison d'une irritation ou de la chaleur. Elle peut également être due à la rosacée, une affection cutanée qui peut provoquer des rougeurs chroniques.
  • J'ai la peau grasse et sensible sujette aux boutons. Que devrais-je faire?
    J'ai le même problème. Il ne vous reste plus qu'à masquer, masquer, masquer! Le masque de boue est le meilleur.
  • J'ai une peau grasse et je suis sujette à l'acné. Est-il correct d'utiliser de la poudre pour le visage?
    Cela devrait aller, tant que vous gardez votre visage hydraté. Utilisez quotidiennement des lotions exfoliantes avant d'appliquer tout type de maquillage; cela aidera à prévenir l'acné.
  • Quels aliments aident à nettoyer la peau?
    Une alimentation saine gardera votre peau saine, jeune et nette. Concentrez-vous sur une alimentation équilibrée qui comprend beaucoup de grains entiers, de fruits et de légumes. Les légumes-feuilles et les fruits frais vous assureront d'obtenir toutes les vitamines et tous les nutriments dont vous avez besoin pour garder votre peau éclatante. Vous pouvez également prendre un supplément d'huile de poisson, qui garantira que vous obtenez tous les acides gras oméga-3 dont vous avez besoin pour avoir une peau saine.
  • Comment prendre soin de mon visage naturellement?
    Vous pouvez utiliser des produits naturels dans votre routine de soins du visage. Lavez votre visage avec un savon naturel comme le savon noir. Traitez la peau sèche avec une huile naturelle comme l'huile d'olive ou de noix de coco. Pour minimiser les poches, placez des tranches de concombre froides sur vos yeux pendant 15 minutes. Il est également important que vous buviez beaucoup d'eau et que vous mangiez beaucoup de fruits et de légumes afin que la peau de votre visage reste saine et jeune.
  • Comment avoir une peau nette et un visage éclatant?
    Nettoyez, tonifiez et hydratez votre visage avant de vous maquiller. Portez une quantité minimale de maquillage, car cela obstrue vos pores et cause beaucoup de taches. Évitez de toucher votre visage - vos doigts sont sales. Nettoyez, tonifiez et hydratez à nouveau avant de vous coucher.
Questions sans réponse
  • Si j'ai le visage affaissé, comment entretenir mon visage, je peux masser quotidiennement avec de l'huile de ricin

Les commentaires (7)

  • ona35
    Ce qu'il faut utiliser quotidiennement et ce qui est bon et ce qui ne l'est pas aide.
  • emilegosselin
    Cet article est superbe. Je l'ai trouvé instructif, car je traverse des problèmes de peau. J'espère que cela rendra mon visage super éclatant.
  • andre44
    Beaucoup de bons conseils et avertissements.
  • reichertmallie
    Cela m'a aidé à savoir comment prendre soin de mon visage. Je veux un visage propre surtout maintenant que j'ai un petit ami.
  • charles19
    Le fait que je ne devrais pas toucher mon visage avec mes mains s'est vraiment avéré utile.
  • robertgauthier
    Cela m'a beaucoup aidé, merci.
  • evrardbenjamin
    Cet article m'a aidé avec mon cours de santé. Il a fourni quelques conseils utiles en ce qui concerne les pratiques saines pour les jeunes adultes.

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