Comment faire face à un ami «interrupteur d'éclairage»?
Les bonnes choses sont-elles quelque chose qu'un étranger ferait ou quelque chose qu'un véritable ami ferait?
Nous savons tous ce qu'est un interrupteur. Allumé, éteint, allumé, éteint. Votre ami pourrait être exactement comme ça. Gentil, amical, puis complètement méchant, plein de haine et de pur mal. Et puis votre esprit est aussi un interrupteur. Vous pourriez penser «Oh, elle est si gentille!» et puis "Je ne peux plus faire ça!", et cela crée beaucoup de stress et de drame.
Méthode 1 sur 4: documenter
- 1Essayez de commencer par prendre des notes. Allez sur Google Drive, Pages ou tout simplement un simple bloc-notes que vous pouvez trouver dans votre maison et créez un graphique en T. (Assurez-vous que c'est privé pour que votre ami ne le sache pas)
- 2Faites un côté pour les «bonnes actions» et un autre pour les «actions méchantes». Cela vous aidera à remarquer à quel point ils sont gentils et méchants avec vous.
- 3Observez ce qu'ils font. Chaque fois que vous rencontrez cet ami, notez ce qu'il fait et, lorsque vous en avez l'occasion, notez-le dans votre tableau en T.
Méthode 2 sur 4: prendre votre décision
- 1Regardez votre t-chart. Y a-t-il plus de belles choses que de méchantes? Ou des choses plus méchantes que gentilles? Alors pensez à cela. Les choses méchantes sont-elles TERRIBLES ou juste un peu grossières? Les bonnes choses sont-elles quelque chose qu'un étranger ferait ou quelque chose qu'un véritable ami ferait?
- 2Pensez aux bons moments et aux valeurs de votre ami. Est-ce que tu l'aimes? Comment feriez-vous sans elle? Qu'est-ce qui rend votre amitié spéciale?
- 3Ensuite, pensez aux choses que vous n'aimez pas. À quel point votre ami est-il terrible? Vous ont-ils déjà fait pleurer très fort? Était-ce vraiment sérieux? (Abus, harcèlement grave, etc.)
- 4Choisir. C'est une décision difficile, mais nous avons tous des opinions, et vous glisserez un peu plus vers un seul choix. Vous pourriez le regretter, il pourrait être trop tard vous pensez. Mais vous ne pouvez vous faire confiance que dans des situations comme celle-ci.
Ou des choses plus méchantes que gentilles?
Méthode 3 sur 4: reculer
- 1Arrêtez lentement de leur parler. Chaque jour, fixez-vous un objectif pendant combien de minutes vous ne lui parlez pas, et même si c'est l'ignorer, c'était votre décision de vous éloigner d'eux. Vous pouvez définir quelque chose comme: À la fin de ce mois, nous nous connaîtrons à peine, ou nous nous parlerons à peine.
- 2Demandez de l'aide à vos parents/enseignants. Vous pouvez changer de classe ou faire n'importe quoi pour favoriser moins de contact avec cette personne. Si vous ne pouvez pas le faire, essayez de ne pas établir de contact, à moins que vous ne soyez obligé de le faire.
Méthode 4 sur 4: rester ensemble
- 1Débarrassez-vous des mauvais côtés de votre ami. Vous les aimez pour ce qu'ils sont, alors ne regardez pas leurs faiblesses et leurs " côtés démoniaques ". Ayez toujours une attitude positive envers eux.
- 2Ignorez leurs actions méchantes. Pensez-y de cette façon quand ils disent quelque chose de méchant, "C'est juste Billy, il arrivera tôt ou tard."
- 3Si cela devient grave, vous devrez peut-être rompre. Si ce sont des choses qui diminuent considérablement votre estime de vous-même, ou si votre ami vous maltraite, vous harcèle, vous devez vraiment envisager de mettre fin à l'amitié. Ne vous inquiétez pas, il y a beaucoup de gens prêts à être votre ami.
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