Comment se débarrasser des vergetures à la maison?
Bien que vous ne puissiez pas faire disparaître complètement vos vergetures, vous pouvez garder votre peau hydratée et aider les marques à s'estomper afin qu'elles soient moins visibles. Une fois par jour, appliquez une crème à base de beurre de cacao ou de centella asiatica. Le beurre de cacao peut aider vos vergetures à s'estomper et garder votre peau hydratée afin qu'elles soient moins visibles. Centella asiatica augmente le collagène de votre peau et est souvent utilisée pour traiter les cicatrices. Vous devez également vous assurer de boire au moins 2 litres d'eau par jour, ce qui aidera votre peau à rester hydratée et à mieux guérir. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment couvrir vos vergetures avec du maquillage, lisez la suite.
La chirurgie plastique est la seule façon de se débarrasser complètement des vergetures, en particulier les vergetures matures.
Les vergetures apparaissent généralement après une prise ou une perte de poids rapide, en particulier après la grossesse. Bien qu'elles puissent vous faire sentir gêné par votre corps, ces «rayures de tigre» sont très courantes et généralement inoffensives. Même si les vergetures sont des cicatrices permanentes, vous pouvez faire certaines choses pour les rendre moins visibles. Si vous maintenez un poids santé et prenez soin de votre peau, il est possible de prévenir les vergetures supplémentaires ou d'empêcher celles que vous avez de s'aggraver.
Méthode 1 sur 3: minimiser l'apparence des vergetures
- 1Essayez des crèmes ou lotions contre les vergetures sur les nouvelles vergetures. Il existe de nombreuses crèmes et lotions commerciales qui prétendent réduire l'apparence des vergetures. Bien qu'il n'ait pas été prouvé que ces produits agissent sur les vergetures matures, ils peuvent avoir un certain effet sur les nouvelles vergetures.
- Vous pouvez trouver des crèmes et lotions contre les vergetures partout où des produits de soin ou de beauté sont vendus, y compris dans les magasins discount et les pharmacies. Recherchez des produits contenant de l'acide hyaluronique, qui peuvent améliorer la taille et la couleur des vergetures afin qu'elles soient moins visibles.
- Les vergetures matures que vous avez depuis des mois, voire des années, ne répondront probablement pas du tout à ces crèmes ou lotions. Si vous luttez contre vos vergetures depuis un certain temps, les crèmes et lotions du commerce sont probablement un gaspillage d'argent.
- 2Utilisez des lotions autobronzantes ou du maquillage pour couvrir vos vergetures. Les vergetures elles-mêmes ne bronzent pas au soleil ou dans un lit de bronzage traditionnel, mais les lotions autobronzantes peuvent les aider à paraître moins évidentes. Vous pouvez également utiliser du maquillage corporel, généralement imperméable, pour couvrir les vergetures si cette partie de votre peau est visible, par exemple lorsque vous portez un maillot de bain.
- Même si le maquillage du corps est généralement imperméable, si vous passez beaucoup de temps dans une piscine, le maquillage sera probablement lavé.
- Évitez le bronzage traditionnel, que ce soit au soleil ou dans un lit de bronzage. Cela peut rendre les vergetures plus évidentes et causer des dommages supplémentaires à votre peau.
- 3Hydratez votre peau avec du beurre de cacao. Il n'y a aucune preuve que l'utilisation de beurre de cacao ou de toute autre lotion hydratante sur vos vergetures aidera à minimiser leur apparence. Cependant, cela peut améliorer l'apparence et la sensation de votre peau dans l'ensemble, ce qui peut vous aider à vous sentir mieux face à vos vergetures.
- Suivez les instructions sur le flacon pour appliquer la lotion sur votre peau. Masser la lotion peut aider.
Astuce: il existe d'autres produits naturels, notamment l'huile d'olive, l'huile de noix de coco, le jus de citron et le gel d'aloe vera, qui, selon les gens, minimiseront l'apparence des vergetures. Il n'y a aucune preuve que l'un de ces traitements fonctionne, mais ils ne sont pas nocifs et pourraient vous faire vous sentir un peu mieux dans votre apparence.
Cela peut aider à prévenir de nouvelles vergetures, car des niveaux élevés de cortisol peuvent provoquer le développement de vergetures.
Méthode 2 sur 3: prévenir les vergetures supplémentaires
- 1Maintenez autant que possible un poids santé stable. Bien qu'il soit en grande partie inévitable de prendre et de perdre du poids rapidement en raison de la grossesse, d'autres fluctuations de poids peuvent être plus gérables. Parlez à votre médecin de votre poids idéal et élaborez un plan pour perdre du poids de manière saine si nécessaire.
- Faites de l'exercice au moins 30 minutes par jour. Faire une marche rapide est suffisant, mais vous devriez également faire des exercices de résistance au moins 2 ou 3 jours par semaine.
- En règle générale, adoptez une alimentation riche en fruits et légumes frais et en autres aliments non transformés. Si vous essayez de développer un nouveau régime, vous voudrez peut-être parler à un nutritionniste des choix alimentaires sains. Il existe également des applications que vous pouvez télécharger pour votre smartphone qui vous aideront à faire de bons choix nutritionnels.
- 2Utilisez des produits contenant de la centella asiatica ou de l'acide hyaluronique si vous prévoyez des vergetures. Centella asiatica est une huile végétale qui stimule la production de collagène dans votre peau. L'acide hyaluronique, quant à lui, est produit naturellement par votre peau. Cependant, votre peau diminue naturellement la production d'acide hyaluronique à mesure que vous vieillissez. Des essais cliniques ont montré que la centella asiatica et l'acide hyaluronique peuvent être légèrement efficaces pour prévenir les vergetures supplémentaires.
- Il est préférable d'utiliser ces produits avant l'apparition des vergetures. Ils ne font généralement rien pour les vergetures existantes. Par exemple, si vous êtes enceinte, vous pouvez utiliser ces produits sur votre abdomen et vos seins, là où les vergetures sont les plus susceptibles d'apparaître.
- Les produits contenant de l'acide hyaluronique peuvent être trouvés partout où les produits pour la peau et la beauté sont vendus, y compris les magasins discount et les pharmacies, ainsi qu'en ligne. Étant donné que la centella asiatica est également utilisée pour réduire la scarification et traiter les plaies, vous pouvez également la trouver dans la section des soins des plaies de votre pharmacie locale.
Attention: demandez à votre médecin ou obstétricien avant d'utiliser des produits contenant de la centella asiatica ou de l'acide hyaluronique si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
- 3Massez votre peau avec de l'huile d'amande tous les jours pendant 15 minutes. Vous pouvez trouver de l'huile d'amande dans les aliments naturels ou dans les épiceries. La marque ou la variété n'a pas d'importance. Appliquez généreusement de l'huile d'amande sur les parties de votre peau sensibles aux vergetures, puis massez votre peau pendant 15 minutes. Cela peut aider à prévenir l'apparition de vergetures.
- La valeur préventive de ce traitement peut avoir plus à voir avec le massage lui-même qu'avec l'huile d'amande en particulier. Si vous êtes allergique aux amandes ou si vous n'aimez pas leur odeur, vous pouvez essayer d'autres huiles.
- 4Buvez beaucoup d'eau chaque jour pour garder votre peau hydratée. Si vous êtes déshydraté, votre peau en souffrira également. Si votre peau est sèche et moins souple, elle pourrait être plus sujette aux vergetures. En règle générale, les femmes devraient boire au moins 11,5 tasses (2700 ml) d'eau par jour, tandis que les hommes devraient en boire au moins 15 tasses (3500 ml).
- Différentes personnes ont des besoins d'hydratation différents, en fonction de votre taille et de votre poids et de votre niveau d'activité tout au long de la journée. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, vous devrez boire plus d'eau.
- Vous pouvez dire que vous êtes correctement hydraté si votre urine est jaune clair ou incolore.
- Réduisez votre consommation de caféine et d'alcool, qui sont déshydratants. Lorsque vous buvez des boissons caféinées ou alcoolisées, vous devrez boire plus d'eau pour rester bien hydraté.
Bien qu'il n'ait pas été prouvé que ces produits agissent sur les vergetures matures, ils peuvent avoir un certain effet sur les nouvelles vergetures.
Méthode 3 sur 3: quand chercher des soins médicaux
- 1Consultez votre médecin si vous avez des vergetures généralisées ou excessives. Si vos vergetures vous inquiètent ou vous préoccupent, votre médecin pourra peut-être vous recommander un traitement efficace. Dites à votre médecin depuis combien de temps vous avez des vergetures, quelle est la cause probable de vos vergetures et ce que vous attendez du traitement.
- Vous pourriez également avoir besoin d'un traitement médical si vos vergetures sont enflammées ou provoquent une gêne.
- 2Demandez une approbation médicale pour les traitements si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. De nombreux traitements qui minimisent l'apparence des vergetures peuvent nuire à votre bébé. Votre médecin pourra vous dire si un traitement est sûr pour vous.
- Les rétinoïdes, en particulier, peuvent être nocifs pour les bébés. Cependant, ces traitements ne sont généralement disponibles que sur ordonnance. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, votre médecin ne vous les prescrira probablement pas.
- Demandez également à votre médecin quels sont les traitements en vente libre. Certaines herbes, y compris la centella asiatica, sont également potentiellement nocives pour votre bébé.
- 3Faites-vous tester pour le syndrome de cushing si vous avez de grandes vergetures sombres. De grandes vergetures sombres peuvent être un symptôme du syndrome de Cushing, une condition causée par une trop grande quantité de cortisol. Cela est particulièrement probable si vous n'avez pas récemment subi de perte ou de gain de poids rapide, ou si, en plus des vergetures, vous présentez l'un des symptômes suivants:
- De la graisse sur la poitrine et le ventre, mais des bras et des jambes relativement fins
- De la graisse autour de la nuque et des épaules
- Un visage arrondi souvent rouge et gonflé
Conseil: si vous souffrez du syndrome de Cushing, votre médecin vous prescrira probablement un médicament qui contrôle votre taux de cortisol. Cela peut aider à prévenir de nouvelles vergetures, car des niveaux élevés de cortisol peuvent provoquer le développement de vergetures.
- 4Demandez à votre médecin de vous prescrire un médicament rétinoïde. Les crèmes aux rétinoïdes peuvent être efficaces pour traiter les vergetures, en particulier les nouvelles vergetures, car elles stimulent la production d'élastine et de collagène.
- En règle générale, votre médecin rédigera une ordonnance pour la crème et vous l'appliquerez quotidiennement sur vos vergetures à la maison pendant environ 16 semaines. Lisez attentivement les instructions d'application.
- Les crèmes aux rétinoïdes peuvent rendre votre peau plus sensible au soleil. Limitez l'exposition au soleil ou couvrez la zone pendant la période de traitement.
- 5Consultez un dermatologue pour un traitement plus agressif. Les dermatologues utilisent plusieurs procédures différentes qui peuvent rendre vos vergetures moins visibles, même si elles ne s'en débarrasseront probablement pas complètement. Un dermatologue certifié peut examiner vos vergetures et vous recommander la procédure qui vous conviendrait le mieux. Les procédures utilisées par les dermatologues comprennent:
- Peeling chimique: élimine la couche supérieure de la peau endommagée; favorise la régénération cutanée
- Thérapie au laser: lisse la peau des vergetures; nécessite généralement plusieurs traitements
- Microdermabrasion: exfolie la couche externe de la peau
- Radiofréquence: l'énergie électrique haute fréquence réduit les vergetures
- Ultrasons: les ultrasons micro focalisés font vibrer les cellules de la peau pour améliorer la circulation
- 6Parlez à un chirurgien plasticien si vous souhaitez éliminer vos vergetures. La seule façon d'éliminer définitivement les vergetures est la chirurgie plastique, généralement une abdominoplastie. Cependant, seules les vergetures situées sur la peau retirée disparaîtront - toutes les vergetures ailleurs resteront les mêmes.
- D'autres procédures, y compris la chirurgie au laser, peuvent également réduire l'apparence des vergetures. Votre chirurgien plasticien peut recommander plusieurs procédures à la fois, en particulier si vous étiez enceinte auparavant. Ces forfaits sont généralement appelés «relooking de maman».
Les crèmes aux rétinoïdes peuvent être efficaces pour traiter les vergetures, en particulier les nouvelles vergetures, car elles stimulent la production d'élastine et de collagène.
- Les vergetures peuvent vous mettre mal à l'aise ou déprimé dans votre corps. Si vous vous sentez déprimé, parlez-en à un thérapeute ou à un autre professionnel de la santé mentale.
- La seule façon de vraiment se débarrasser des vergetures est un traitement par un dermatologue ou un chirurgien plasticien, qui peut recommander une intervention chirurgicale ou des techniques telles que la microdermabrasion ou un traitement au laser. Ces traitements peuvent être coûteux et ne sont généralement pas couverts par une assurance privée.
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Questions et réponses
- Pouvez-vous vous en débarrasser complètement?Il est presque impossible de se débarrasser des vergetures sans une sorte d'intervention médicale, telle que la chirurgie. Au lieu de cela, concentrez vos méthodes à la maison sur l'amélioration de la qualité de votre peau, en diminuant l'apparence des vergetures actuelles et en empêchant de nouvelles de se développer.
- J'ai des vergetures sur les bras et les cuisses depuis plus d'années. Seront-ils supprimés ou non?Malheureusement, ces méthodes sont conçues pour éliminer les nouvelles vergetures et non les vergetures déjà matures. Cependant, ceux-ci peuvent aider à les masquer. Si vous voulez éliminer complètement les vergetures anciennes, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale.
- Puis-je me débarrasser des vergetures en exerçant mon corps?Cela aidera beaucoup, mais ne les supprimera pas complètement. L'exercice aidera à tonifier votre corps et à masquer les vergetures. Rester tonique et en forme peut également réduire la possibilité d'apparition de vergetures supplémentaires.
- La lotion à l'aloe vera aide-t-elle à éliminer les vergetures?Aucune lotion ou crème ne peut éliminer les vergetures. Il n'y a aucune preuve clinique que la lotion à l'aloe vera aide à minimiser l'apparence des vergetures. Cependant, il hydrate votre peau et peut rendre votre peau plus saine dans l'ensemble.
- J'ai 14 ans et j'ai des vergetures brunes sur les fesses, l'intérieur des cuisses, la taille et l'arrière de mes jambes. Comment puis-je les rendre moins visibles?Vous pouvez essayer les traitements énumérés ci-dessus. Mais rappelez-vous également que beaucoup de gens ont des vergetures, alors essayez de ne pas trop vous en soucier:)
- Qu'est-ce qui peut causer des vergetures sur vos clavicules?Il est possible d'avoir des vergetures n'importe où sur votre corps, et la cause est généralement la même. Les vergetures surviennent avec une poussée de croissance ou si vous prenez ou perdez du poids rapidement.
- J'ai des vergetures depuis quatre ans. Puis-je m'en débarrasser complètement?La chirurgie plastique est la seule façon de se débarrasser complètement des vergetures, en particulier les vergetures matures. La microdermabrasion ou la thérapie au laser peuvent également aider, selon la taille de vos vergetures. Parlez à un dermatologue ou à un chirurgien plasticien pour savoir quels traitements sont possibles.
- Les vergetures sont-elles le signe d'une prise de poids ou d'une perte de poids?Tout type de changement de poids, même s'il ne s'agit que de quelques kilos, peut provoquer l'apparition de vergetures. Au fur et à mesure que la peau s'étire d'avant en arrière, elle perd une partie de sa souplesse et cela provoque des marques. Rester près du même poids peut généralement empêcher l'apparition de plus de vergetures, ainsi que des pratiques cutanées saines.
- J'ai des vergetures sur mes seins. Qu'est-ce que cela signifie et comment puis-je m'en débarrasser?Cela signifie simplement que vous avez pris ou perdu du poids. Essayez de masser l'huile de vitamine E sur la zone.
- Puis-je utiliser de l'aloe vera et un shampooing pour les vergetures de mon corps?Oui, l'aloe vera a des propriétés curatives qui en font une bonne option pour réduire l'apparence des vergetures.
Les commentaires (3)
- Merci. Cet article a beaucoup aidé!
- Des étapes spécifiques pour atténuer les vergetures par la méthode hydratante m'ont beaucoup aidé. J'ai maintenant moins de vergetures et je continuerai jusqu'à ce que je m'en débarrasse toutes.
- C'est très utile.
