Comment arrêter le saignement des gencives?
Vous pouvez arrêter le saignement des gencives en vous brossant les dents deux fois par jour et en passant la soie dentaire au moins une fois par jour pour garder votre bouche en bonne santé. Le saignement des gencives peut être causé par un brossage trop fort, alors assurez-vous de brosser doucement avec une brosse à dents à poils souples et remplacez votre brosse à dents tous les 3 mois. Vous devriez également avoir une alimentation équilibrée composée de grains entiers, de fruits et de légumes, qui contiennent des vitamines qui favorisent la santé des gencives. Si vos gencives continuent de saigner, parlez-en à votre médecin ou votre dentiste pour vous assurer que vous n'avez pas de problème de santé sous-jacent. Pour apprendre comment minimiser le stress pour garder vos gencives en bonne santé, lisez plus de notre co-auteur dentiste.
Vous pouvez arrêter le saignement des gencives en vous brossant les dents deux fois par jour et en passant la soie dentaire au moins une fois par jour pour garder votre bouche en bonne santé.
Le saignement des gencives est l'un des premiers signes de maladie des gencives. Une bonne hygiène dentaire et une alimentation nutritive sont les pierres angulaires de gencives et de dents saines. Si vous souffrez de saignements des gencives, prenez des mesures pour comprendre la raison sous-jacente de la maladie et comment la traiter.
Méthode 1 sur 3: arrêter le saignement
- 1Appliquez une compresse froide sur les gencives. Comme solution immédiate pour le saignement des gencives, vous pouvez appliquer une compresse froide sur la zone.
- Cela aide à ralentir le flux sanguin vers la zone, ce qui réduit les pertes de sang.
- Faites une compresse froide en enveloppant un glaçon dans une serviette en papier propre. Tenez-le contre la gencive qui saigne en appliquant une légère pression.
- 2Changez de brosse à dents et de technique de brossage. Les saignements des gencives sont souvent causés par l'utilisation d'une brosse à dents dont les poils sont trop durs, ou par un brossage trop vigoureux de vos gencives.
- Bien que vous puissiez penser qu'un brossage plus dur se traduira par des dents plus propres, ce n'est en fait pas le cas. Un brossage trop intense peut endommager l'émail des dents (la surface protectrice des dents) et irriter les tissus gingivaux sensibles, provoquant des rougeurs, des gonflements et des saignements.
- Achetez une brosse à dents avec des poils en nylon doux qui ont des extrémités émoussées (plutôt que pointues). Lors du brossage, utilisez un mouvement circulaire doux pour brosser tous les côtés des dents, presque comme si vous vous massiez les dents. Se brosser les dents verticalement en partant de la ligne des gencives et en se déplaçant sur la surface de la dent élimine le pourcentage le plus élevé de bactéries par rapport aux autres mouvements. La plupart des gens ont tendance à utiliser un mouvement de va-et-vient vigoureux, ce qui est incorrect. Cela peut entraîner une récession et une érosion des gencives, ce qui peut rendre vos dents plus longues et tachées.
- C'est une bonne idée d'investir dans une brosse à dents électrique avec une tête rotative et oscillante. Ces brosses à dents sont plus douces pour les dents et les gencives, mais toujours plus efficaces pour éliminer la plaque dentaire. Recherchez des brosses à dents approuvées par l'Association dentaire européenne.
- Pour plus d'informations sur la bonne méthode de brossage des dents, consultez cet article.
- 3Soyez prudent lorsque vous utilisez la soie dentaire. La soie dentaire est un élément essentiel du maintien d'une bonne hygiène bucco-dentaire et doit être effectuée au moins une fois par jour.
- Cependant, de nombreuses personnes commettent l'erreur de «casser» le fil dentaire entre les dents, ce qui peut irriter les gencives et provoquer une inflammation et des saignements.
- Il est important d'être doux pendant que vous utilisez la soie dentaire. Faites glisser lentement et soigneusement le fil dentaire entre vos dents, en suivant la courbe de chaque dent.
- Tenez le fil de manière à ce qu'il forme un U autour de la dent, faites glisser le fil sous la ligne des gencives, puis déplacez-le fermement de haut en bas pour éliminer la plaque.
- Même si cela peut être un peu gênant, n'oubliez pas les dents à l'arrière. Pour plus d'informations sur la façon d'utiliser correctement la soie dentaire, cliquez ici.
- Vous pouvez également utiliser un dispositif d'irrigation buccale (connu sous le nom de «pioche à eau») qui se fixe au robinet de votre salle de bain pour projeter un petit mais puissant jet d'eau sur vos gencives, aidant ainsi à éliminer les débris. L'achat d'un pique à eau professionnel est également un bon choix si vous avez des implants dentaires, des ponts ou même une parodontite.
- 4Évitez les bains de bouche à base d'alcool. L'utilisation d'un bain de bouche est un excellent moyen de rafraîchir l'haleine et d'éliminer les bactéries de la bouche. Cependant, les bains de bouche à base d'alcool sont très asséchants, ce qui peut être irritant pour les gencives enflées et les faire saigner.
- Au lieu de bains de bouche à base d'alcool, rincez-vous la bouche avec du peroxyde d'hydrogène ou de l'eau salée. Ceux-ci garderont votre bouche propre et fraîche, sans irriter les gencives.
La principale cause de saignement des gencives est la gingivite, une affection caractérisée par une inflammation et un gonflement des gencives.
Méthode 2 sur 3: améliorer la santé de vos gencives
- 1Brossez et passez la soie dentaire quotidiennement. Bien que la réponse de nombreuses personnes aux gencives douloureuses et qui saignent soit de réduire le brossage et l'utilisation de la soie dentaire jusqu'à ce que l'irritation disparaisse, c'est la pire chose que vous puissiez faire. La seule façon de remettre vos gencives en bonne santé est d'avoir une bonne hygiène bucco-dentaire, ce qui implique un brossage systématique et l'utilisation de la soie dentaire.
- Bien que les dentistes recommandent généralement de se brosser les dents deux fois par jour, les personnes atteintes de maladies des gencives devraient se brosser les dents plus fréquemment, de préférence après chaque repas ou collation.
- Vous pouvez également utiliser un stimulateur de gencives, qui favorise un flux sanguin constant vers les gencives et prévient l'inflammation.
- Vous devez également utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour, en vous assurant de passer la soie dentaire sous la ligne des gencives sur chaque dent, pour éliminer le maximum de plaque.
- Vous devez également utiliser la soie dentaire avant de vous brosser les dents, de sorte que tout morceau de nourriture ou de bactérie que vous délogez entre vos dents sera brossé et ne restera pas dans votre bouche.
- N'oubliez pas non plus de vous brosser la langue, car c'est un terrain fertile pour les bactéries.
- 2Adoptez une alimentation saine. Une alimentation équilibrée est importante pour des dents et des gencives saines et peut aider à prévenir les maladies des gencives.
- Essayez de manger beaucoup de grains entiers, de légumes et de fruits, car ils vous fourniront les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin pour rester en bonne santé et éviter les maladies. Les fruits et légumes riches en vitamine C, comme les poivrons, le chou frisé, le brocoli, les baies et les agrumes, sont particulièrement importants.
- Les produits laitiers tels que le lait, le yaourt et le fromage fournissent du calcium et ils sont importants pour des dents solides et des gencives saines, en particulier chez les enfants et doivent être consommés à la place des boissons gazeuses ou de toute autre boisson acide. Ils aident à éliminer les sucres de la bouche, empêchant ainsi l'accumulation de bactéries et la plaque.
- Évitez de manger des aliments riches en sucre ou en glucides transformés, car ils contribuent à la plaque dentaire et peuvent endommager les dents. Évitez également de trop grignoter entre les repas et de manger avant le coucher.
- 3Arrêter de fumer. Au cas où vous ne le sauriez pas, fumer est une mauvaise nouvelle pour la santé de vos dents et de vos gencives.
- Les toxines contenues dans les cigarettes et le tabac rendent vos gencives plus sujettes à l'inflammation et aux maladies. Ils ont également un impact négatif sur la réponse immunitaire de votre corps, ce qui rend plus difficile la lutte contre les infections.
- Le tabagisme interfère également avec le flux sanguin, car la nicotine resserre les vaisseaux sanguins, ce qui réduit le flux sanguin vers vos gencives. Cela laisse vos gencives sous-alimentées, les rendant fibreuses et enflées.
- Les fumeurs sont six fois plus susceptibles de développer une maladie des gencives que leurs homologues non-fumeurs et ont tendance à développer des maladies des gencives plus graves qui nécessitent souvent une extraction dentaire, car le tabagisme diminue le taux de réussite des autres traitements.
- 4Minimiser le stress. Lorsque vous êtes stressé, votre corps produit plus d'une hormone appelée cortisol, qui affecte négativement la santé de vos dents et de vos gencives.
- Plus précisément, le cortisol diminue l'inflammation créant une constriction des vaisseaux qui augmente la pression artérielle. Cela affecte également le système immunitaire, ce qui rend plus difficile pour votre corps de repousser les maladies. Le stress augmente également les taux d'adrénaline et de glucose dans le sang, ce qui peut contribuer au diabète.
- Vous pouvez réduire votre niveau de stress en dormant de meilleure qualité, en faisant de l'exercice plus souvent et en passant du temps avec vos amis et votre famille.
- 5Consultez votre dentiste au moins deux fois par an. Vous devriez consulter votre dentiste au moins deux fois par an, ou plus si vous avez des problèmes de dents ou de gencives préexistants.
- Seul votre dentiste peut effectuer un nettoyage professionnel et approfondi en utilisant des instruments qui nettoient les parties de votre bouche qui ne peuvent pas être atteintes simplement par le brossage et la soie dentaire.
- Ne laissez pas le coût vous rebuter; attraper une maladie des gencives ou d'autres problèmes dentaires tôt vous aidera à économiser de l'argent à long terme, car vous aurez besoin d'un traitement moins poussé.
- Une fois sur place, vous pouvez demander à votre dentiste à quelle fréquence elle vous recommande de vous faire nettoyer.
Les personnes atteintes de certains marqueurs génétiques sont plus prédisposées à développer une maladie des gencives que d'autres, ce qui les rend plus sujettes aux saignements des gencives.
Méthode 3 sur 3: comprendre les causes des saignements des gencives
- 1Identifiez la cause du saignement des gencives. Le saignement est un signe de gencives malsaines et peut être causé par une maladie des gencives ou d'autres conditions médicales. Il est important que vous compreniez la cause du saignement afin de prendre les mesures appropriées pour l'empêcher. Le saignement des gencives peut être causé par:
- Mauvaise hygiène bucco-dentaire. Un brossage irrégulier ou la soie dentaire, ou l'exécution incorrecte de ces actions, peuvent entraîner des maladies des gencives telles que la gingivite et la parodontite, qui sont des causes fréquentes de saignement des gencives.
- Brossage trop fort avec une brosse à dents de plus de trois mois. Être trop vigoureux avec votre brossage ou utiliser une vieille brosse à dents peut enflammer les tissus délicats des gencives et les faire saigner.
- Changements hormonaux. Les changements hormonaux causés par la grossesse, la ménopause ou les menstruations peuvent augmenter le flux sanguin vers les gencives, les rendant plus sujettes aux saignements.
- Les conditions médicales. Les saignements des gencives peuvent être le symptôme de nombreuses affections médicales, telles que les troubles de la coagulation ou de la coagulation, les troubles de l'immunodéficience, le diabète, les maladies cardiaques, le cancer et le scorbut.
- Certains médicaments. Les médicaments anticoagulants peuvent rendre vos gencives plus susceptibles de saigner, tout comme plusieurs autres médicaments, tels que les antiépileptiques ou les contraceptifs, qui assèchent ou épaississent vos gencives.
- Carence en vitamine K. Cette vitamine aide votre sang à coaguler correctement. Ainsi, une carence en vitamine K peut provoquer des saignements des gencives.
- Facteurs héréditaires. Les personnes atteintes de certains marqueurs génétiques sont plus prédisposées à développer une maladie des gencives que d'autres, ce qui les rend plus sujettes aux saignements des gencives.
- Morsure déséquilibrée. Avoir une morsure déséquilibrée en raison de dents tordues ou encombrées, de serrement ou de grincement peut entraîner une pression excessive dans certaines zones de votre bouche, provoquant des maladies des gencives et des saignements.
- 2Comprendre les conséquences d'une maladie des gencives. On estime qu'en Europe, les maladies des gencives touchent environ 0,75 des adultes de plus de 35 ans.
- La principale cause de saignement des gencives est la gingivite, une affection caractérisée par une inflammation et un gonflement des gencives.
- La gingivite est causée par un excès de bactéries dans la bouche. Les bactéries proviennent de la fermentation des glucides. Cela conduit à une inflammation, qui est une réponse protectrice des gencives. La croissance bactérienne se développe généralement en raison d'une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Heureusement, la gingivite est souvent réversible, à condition que de bonnes pratiques d'hygiène bucco-dentaire soient introduites et maintenues.
- Si elle n'est pas traitée, la gingivite peut entraîner une forme plus grave de maladie des gencives appelée parodontite. La parodontite affaiblit considérablement les gencives et les os qui maintiennent les dents en place, ce qui finit par entraîner la perte des dents.
- La recherche établit un lien entre les maladies des gencives et des cas plus élevés de complications de santé, telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies rénales chroniques, la pneumonie, l'ostéoporose, le cancer et les naissances prématurées. Par conséquent, il est très important de détecter et de traiter les maladies des gencives tôt.
- 3Visitez votre dentiste. Si vous remarquez que vos gencives saignent et que vous pensez souffrir d'une maladie des gencives, il est fortement recommandé de prendre immédiatement rendez-vous avec votre dentiste.
- Votre dentiste peut confirmer la présence d'une maladie des gencives et proposer un plan pour inverser ou traiter les dommages.
- Votre dentiste peut donner à vos dents un bon nettoyage professionnel et vous expliquer comment bien prendre soin de vos dents et de vos gencives à la maison.
- Si la maladie des gencives est plus avancée, votre dentiste peut recommander des traitements de détartrage et de surfaçage radiculaire pour éliminer la plaque tenace et aider les gencives à guérir.
- Des médicaments peuvent également être prescrits afin de réduire la quantité de bactéries buccales.
- Dans des circonstances graves, une extraction dentaire, des traitements au laser ou une chirurgie dentaire peuvent être nécessaires afin d'arrêter la progression de la parodontite.
Si vos gencives ne vous font pas mal, essayez le gargarisme à base de plantes pour la gorge, qui contient des herbes cliniquement prouvées pour réduire l'enflure/l'inflammation des gencives et arrêter le saignement.
- Utilisez un comprimé révélateur pour tacher temporairement la plaque sur vos dents. Cela vous donnera une indication de l'efficacité de votre brossage et de la soie dentaire. Des comprimés révélateurs sont disponibles en pharmacie.
- Brossez-vous les dents tous les jours et utilisez un comprimé révélateur, car cela vous indique à quel point votre brossage est efficace et à quel point vous vous brossez les dents. Ceux-ci peuvent être trouvés dans les pharmacies locales et ne sont pas trop chers.
- Consultez votre médecin (pas seulement votre dentiste) si les saignements des gencives persistent, car ils pourraient être le symptôme d'une maladie sous-jacente plus grave.
Questions et réponses
- Comment puis-je empêcher mes gencives de saigner après un travail dentaire?Le saignement des gencives est naturel, sauf si vous saignez abondamment. C'est simplement dû au fait d'être poussé et poussé par l'équipement dentaire, et devrait s'atténuer.
- Quels aliments puis-je manger pour arrêter le saignement des gencives si je prenais des médicaments pour un traitement contre le cancer?Il a été prouvé que les canneberges ont d'excellents résultats si elles sont consommées fraîches! N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau aussi.
- Que faire si mes gencives ne saignent que lorsque je me brosse les dents?Brossez plus doucement ou avec une brosse à dents plus douce. Aussi, utilisez du fil dentaire et un bain de bouche tous les jours.
- Pourquoi les gens saignent-ils les gencives?Les gencives qui saignent sont généralement un signe de gingivite, qui fragilise et use vos gencives si vous ne prenez pas suffisamment soin de vos dents et de vos gencives. Dans certains cas, cela peut aussi être causé par un brossage trop dur. Si vous vous brossez les dents doucement et soigneusement deux fois par jour, utilisez du fil dentaire et utilisez un bain de bouche à la fin de la journée, le saignement devrait s'arrêter en une semaine.
- Je me brosse les dents correctement tout le temps. Je grignote des boissons gazeuses et autres, mais est-ce la principale raison pour laquelle mes dents saignent? Est-il possible de retrouver une gencive normale en moins d'une semaine?En plus du brossage, vous devez également utiliser un bain de bouche et du fil dentaire quotidiennement. Ne pas utiliser de fil dentaire contribue énormément au saignement des gencives. Si vous commencez à utiliser la soie dentaire et à utiliser un bain de bouche tous les jours, les saignements devraient diminuer considérablement en une semaine.
- Mes gencives sont enflées et saignent lorsque je me brosse les dents. Cela pourrait-il être lié à ma grossesse et que puis-je faire?Ce n'est probablement pas lié. Si vos gencives vous font mal, vous devriez consulter un dentiste. Si vos gencives ne vous font pas mal, essayez le gargarisme à base de plantes pour la gorge, qui contient des herbes cliniquement prouvées pour réduire l'enflure/l'inflammation des gencives et arrêter le saignement. Mélanger 1 cuillère à café de jus de citron, 2 brins de menthe écrasés, 2 cuillères à soupe d'origan séché et 4 cuillères à café de poivre de Cayenne dans 350 ml d'eau. Se gargariser et secouer pendant 4 à 5 minutes avant de le recracher.
- Vos gencives saigneront-elles si vous utilisez la soie dentaire trop fort?Ils pourraient. Vous devez être doux et prudent avec tous vos soins dentaires. Cependant, si la soie dentaire est une nouveauté pour vous - ou si vous ne le faites pas tous les jours - vos gencives risquent de saigner, quelle que soit la force avec laquelle vous utilisez la soie dentaire, et le saignement devrait s'atténuer lentement lorsque vous faites de la soie dentaire une habitude quotidienne.
- Pourquoi mes dents saignent-elles quand je me brosse les dents?Dans la plupart des cas, cela est dû à une technique de brossage incorrecte, à l'absence de fil dentaire et à l'absence d'utilisation de rince-bouche. Le remplacement de votre brosse à dents tous les deux mois et l'utilisation d'une brosse à poils souples sont également indispensables si vos gencives saignent. Vous pouvez également utiliser un stimulateur de gencives et un irrigateur buccal pour stimuler la circulation sanguine et réduire l'inflammation
- Qu'est-ce qui pourrait faire saigner et blesser une zone des gencives, mais pas les autres?Vous brossez peut-être trop fort cette zone ou vous manquez peut-être complètement cette zone. L'un ou l'autre pourrait causer des douleurs aux gencives et des saignements. Essayez quelques-uns de ces comprimés dissolvants qui montrent que vous êtes la plaque, si vous manquez cette partie de vos gencives, cela vous montrera. Si cela ne vous aide pas, consultez votre dentiste, car il est également possible qu'il s'agisse d'une infection.
Les commentaires (9)
- L'article m'a montré simplement et rapidement ce qui causait mon saignement des gencives et comment résoudre le problème. Le mien était en grande partie lié au stress et à l'alimentation. J'utilisais un bain de bouche à base d'alcool. Le rinçage à l'eau salée et la résolution de quelques déclencheurs très stressants sont les réponses dont j'avais besoin. Merci.
- Les causes des saignements des gencives et leur traitement ont aidé.
- Cela m'a aidé en me disant de mieux me brosser les dents.
- Aide à savoir que la compresse froide arrête le saignement.
- Vérifier si le bain de bouche est à base d'alcool a aidé, et qu'il est possible de se brosser trop fort.
- M'a aidé avec ce que je voulais savoir!
- Cet article m'a aidé à mieux comprendre les maladies des gencives, à prévenir une perte osseuse supplémentaire et à ne pas me brosser durement, mais doucement.
- Très utile, je suis prêt à essayer. J'ai fait de la soie dentaire récemment, et je peux dire avec fierté que cela a fonctionné comme par magie, les résultats ont été positifs.
- Cet article m'a été très utile. Merci beaucoup.
