Comment se débarrasser de la dépendance au jeu de votre petit ami?
Comment puis-je me débarrasser de la dépendance au jeu de mon petit ami dans ces circonstances?
La dépendance au jeu est un sous-ensemble de la dépendance à l'informatique. L'idée même de la dépendance à l'informatique, sans parler de la dépendance au jeu, est si nouvelle que même les professionnels ne se sont pas encore fixés sur un critère standard. Cependant, la plupart des professionnels tentent de tracer une frontière entre une utilisation intensive, mais normale, et une utilisation chronique ou obsessionnelle des jeux informatiques. utilisant les mêmes tests de diagnostic utilisés pour tout type de dépendance, tels que définis dans le DSM (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux), la «bible» utilisée par les psychologues et les psychiatres pour définir et diagnostiquer les troubles de l'esprit. Les jeux les plus addictifs sont généralement les jeux de rôle en ligne, avec Everquest (connu sous le nom d'EverCrack pour certains) et World of Warcraft considérés comme les jeux les plus addictifs et les plus chronophages disponibles. Dans ce guide, nous examinerons la dépendance au jeu et commencerons à examiner ce que vous pouvez faire pour aider si vous pensez que votre petit ami est peut-être un toxicomane, et pas seulement un joueur.
- 1Examinez vos propres motivations. Qualifier quelqu'un de toxicomane est une accusation grave, alors assurez-vous d'être juste envers vous-même et votre petit ami avant de le faire. Pourquoi vous inquiétez-vous du temps qu'il passe à jouer aux jeux vidéo? Est-ce parce qu'il néglige d'autres choses? Ou est-ce parce que vous vous sentez négligé?
- 2Sachez que les addictions, si elles existent, peuvent frapper n'importe qui, jeunes et vieux, hommes et femmes. Bien que de nombreux hommes jouent à des jeux vidéo, ce n'est certainement pas comme les femmes.
- 3Sachez qu'il existe des experts des deux côtés de la barrière sur ce sujet.
- Une partie de la controverse est qu'il n'y a pas de composante biologique à la dépendance aux jeux vidéo, contrairement à la plupart des dépendances aux substances. C'est pourquoi le parallèle le plus souvent utilisé est celui des joueurs compulsifs.
- 4Décidez si vous pensez qu'il est accro ou s'il aime simplement jouer. Le diagnostic d'une dépendance dépasse le cadre de cet article, mais vous pouvez suivre certaines directives de bon sens:
- Jouer au jeu plus de 4 à 5 heures par jour.
- Devenir irritable ou renfermé sans accès au jeu.
- Une consommation en augmentation constante sur une période de temps, les toxicomanes ont de plus en plus besoin de leur "substance" pour nourrir leurs fringales.
- Mentir aux amis et à la famille pour cacher le jeu
- S'endormir à l'école à cause d'un manque de sommeil dû au jeu
- Ne pas suivre les devoirs.
- Des notes dégradées.
- Abandon des autres groupes sociaux (clubs ou sports).
- Irritable lorsque vous ne jouez pas à un jeu vidéo ou sur l'ordinateur.
- 5Recherchez les signes physiques de trop de jeux vidéo, notamment:
- Syndrome du canal carpien.
- Perturbations de sommeil
- 6Parle lui. Que vous pensiez qu'il est accro ou qu'il aime simplement jouer, son utilisation du jeu vous dérange clairement. La première étape est de s'asseoir avec lui et de lui dire ce que vous ressentez. Si vous ne pensez pas vraiment qu'il est accro, dites-lui à quel point son jeu vous fait vous sentir négligé, ou ce que vous ressentez. Si vous pensez qu'il est accro, dites-lui pourquoi vous le pensez.
- 7Essayez de trouver un compromis. Peut-être que vous pouvez jouer ensemble pendant un moment, puis faire quelque chose que vous préférez faire. Peut-être qu'il existe différents jeux que vous pouvez essayer et que vous apprécierez plus que le jeu de rôle en ligne.
- 8Cherchez de l'aide avant de faire quoi que ce soit d'autre.
- Recherchez des organisations de soutien en ligne qui s'adressent aux proches des personnes qui jouent trop aux jeux vidéo. Ceux-ci incluent Widows of Warcraft et d'autres, certains liens sont fournis ci-dessous.
- Lisez quelques livres sur le sujet. Les liens sont fournis ci-dessous.
- Parlez aux amis de votre petit ami, à vos parents et peut-être même à ses parents, pour voir s'ils sont d'accord avec vous.
- Avec l'aide d'adultes, établissez un contact préliminaire avec un conseiller. Le traitement comprend généralement une thérapie comportementale, des antidépresseurs et du Zyban, un médicament d'ordonnance utilisé par les fumeurs pour arrêter de fumer.
Cet article fournit des informations sur la façon de se débarrasser de la dépendance au jeu de votre petit ami.
- Faites vos recherches avant de vous énerver.
- Parlez à vos amis et conseillers (y compris les parents) avant de faire quoi que ce soit de drastique.
- Ne menacez pas de quitter quelqu'un simplement parce qu'il joue à des jeux informatiques que vous n'aimez pas.
- Sachez qu'un symptôme peut aussi n'être qu'un comportement normal, cela dépend vraiment de la situation.
Que dois-je faire si j'essaie de parler à mon petit ami de sa dépendance aux jeux vidéo et qu'il explose contre moi?
- Si le problème concerne davantage le temps passé ensemble que les jeux, envisagez de travailler sur votre relation en étant honnête avec vous-même et avec votre petit ami, et en discutant des choses.
- Ne faites rien de drastique, comme casser sa console.
- Laissez faire le diagnostic de dépendance à ceux qui ont une formation appropriée, mais si vous vous souciez de votre petit ami, vous le confronterez si vous pensez vraiment qu'il y a un problème.
- Sachez qu'il peut simplement aimer jouer à des jeux, vous ne devriez pas lui enlever quelque chose qu'il aime.
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Questions et réponses
- Que faire si mon petit ami est accro au jeu et que nous attendons bientôt un bébé?Suggérez que vous discutiez tous les deux de l'avenir du bébé. Dites-lui que le bébé est l'avenir pour vous deux, pas pour le jeu. Suggérez-lui d'aider à préparer le bébé et de faire des activités amusantes avec lui.
- Ma petite amie est contrariée par le fait que je joue beaucoup à des jeux et que parfois je ne lui réponde pas. Elle dit que j'agis froidement. Elle veut me quitter. Que fais-je?Parlez-lui et passez plus de temps avec elle. Les jeux vidéo ne peuvent pas être toute votre vie. Il en faut plus d'un pour faire une équipe.
- Comment suis-je censée parler à mon petit ami de ce que je ressens lorsqu'il m'accuse de le contrôler? Il ne lâchera pas non plus sa manette pour même avoir une conversation.S'il ne veut même pas vous parler, il ne vaut probablement pas votre temps. Vous devez être respecté.
- Que dois-je faire pour empêcher mon petit ami de jouer à tant de jeux vidéo et de m'ignorer?Cet article fournit des informations sur la façon de se débarrasser de la dépendance au jeu de votre petit ami.
- Que dois-je faire si j'essaie de parler à mon petit ami de sa dépendance aux jeux vidéo et qu'il explose contre moi?Dites-lui que vous êtes préoccupé par le temps qu'il passe à jouer et que cela commence à affecter votre relation. Essayez de citer des exemples de la façon dont cela s'est produit. S'il continue à se disputer avec vous, vous voudrez peut-être faire une pause pour vous calmer et essayer de reprendre la conversation une autre fois.
- Que puis-je faire pour aider mon mari qui joue au poker sur Internet de manière obsessionnelle chaque fois qu'il en a l'occasion et le fait pour me blesser parce qu'il dit que je contrôle?Lorsqu'il vous accuse de contrôler, considérez qu'il peut rejeter le blâme parce qu'il a honte ou qu'il se sent coupable. À moins que d'autres amis ne vous disent également que vous contrôlez, il s'agit probablement d'une esquive. Que vous contrôliez ou non sa dépendance ne résout pas sa dépendance, surtout si elle entraîne d'importantes pertes d'argent ou compromet votre capacité à faire l'épicerie ou à payer un logement. Dans ce cas, veuillez trouver quelqu'un à qui parler comme un pasteur ou un conseiller.
- Que faire si quelqu'un est accro aux jeux en ligne?Essayez de leur parler et montrez-leur ce que vous pensez qu'ils jouent au jeu. S'ils se soucient de vous, ils ne voudront pas que vous soyez blessé par le fait qu'ils jouent trop à ces jeux. Assurez-vous qu'ils savent qu'il est acceptable de jouer parfois, mais pas à chaque seconde de la journée. Vous pouvez également essayer de leur montrer d'autres activités telles que des choses que vous aimez faire, en dehors du jeu, afin qu'ils ne soient pas trop tentés de jouer.
Questions sans réponse
- Mon petit ami est accro à son jeu, mais il joue avec son père, ce qu'il n'a pas connu pendant la majeure partie de sa vie. Comment puis-je me débarrasser de la dépendance au jeu de mon petit ami dans ces circonstances?
