Comment relacter?
Il est plus facile de relacter si le processus est commencé dans les trois semaines suivant la naissance de votre bébé.
La relactation est le processus de stimulation de la production de lait maternel après avoir cessé d'allaiter pendant un certain temps. Il existe de nombreuses raisons de relacter, mais quelle que soit votre situation, comprenez que le processus n'est pas facile. Beaucoup de mères ont du succès, mais d'autres non.
Partie 1 sur 4: première partie: avant de commencer
- 1Considérez le délai. Vos chances de réussite dépendent principalement de l'âge de votre bébé et du temps écoulé depuis que vous avez cessé d'allaiter pour la première fois. Vos gènes détermineront également la faisabilité de la relactation.
- Il est plus facile de relacter si le processus est commencé dans les trois semaines suivant la naissance de votre bébé. Après cette période, les niveaux de prolactine chutent considérablement. Vous pouvez toujours relacter après que cette fenêtre soit passée, mais cela peut s'avérer plus difficile.
- Les bébés de moins de trois mois sont généralement prêts à reprendre l'allaitement, surtout s'ils ont déjà été allaités. Entre trois et six mois, le tempérament individuel déterminera la volonté de votre bébé. Après six mois, la plupart des bébés ne voudront pas recommencer à allaiter.
- 2Contactez une consultante en lactation. Contactez l'hôpital par lequel vous avez accouché et demandez à parler à une consultante en lactation qui fait partie de son personnel. Si l'hôpital n'emploie pas de consultante en lactation, demandez une recommandation.
- Vous pouvez également demander une recommandation à votre sage-femme, à votre médecin ou au médecin de votre bébé.
- La plupart des astuces et techniques que vous pouvez utiliser pour relacter sont des choses que vous pouvez essayer par vous-même, mais une consultante en lactation sera généralement en mesure de vous donner des conseils supplémentaires. Cela peut être particulièrement utile si vous faites face à des circonstances inhabituelles.
- 3Réservez au moins deux semaines. Pendant deux semaines complètes, votre principale préoccupation devrait être l'allaitement et la stimulation de la relactation. L'ensemble du processus peut prendre plus de temps, mais vous devez en faire votre objectif principal pendant au moins deux semaines si vous souhaitez maximiser vos chances de réussite.
- Gardez à l'esprit que le temps qu'il faut pour relacter est généralement égal au temps qui s'est écoulé depuis que vous avez cessé d'allaiter.
- Seulement 50 pour cent des mères qui relactiquent avec succès établissent un approvisionnement complet en un mois. Le reste a pris plus de temps et certains n'ont jamais produit un approvisionnement complet.
- 4Construisez une base de soutien. Vous aurez besoin d'une aide à la fois émotionnelle et professionnelle pour traverser ce processus difficile.
- Tournez-vous vers la compréhension de la famille et des amis pour un soutien émotionnel.
- Si vous connaissez quelqu'un qui a réussi sa relactation, demandez-lui de l'aide et des conseils.
- Parlez à votre médecin, consultant en lactation et autres professionnels de la santé concernés pour obtenir un soutien professionnel.
- 5Arrête d'être si dur avec toi-même. La relactation n'est pas facile et ne fonctionne pas pour toutes les femmes qui l'essayent. Vous pouvez tout faire correctement et le processus peut toujours échouer. Comprenez que ce n'est pas de votre faute et que ne pas relacter ne fait en aucun cas de vous une mauvaise mère.
- En fin de compte, vous devez faire ce qui est le mieux pour votre bébé. Si vous ne pouvez pas stimuler un approvisionnement suffisant en lait ou si votre bébé ne le veut pas, ce n'est pas grave. La «bonne chose» est simplement de garder votre bébé en bonne santé et de lui fournir la nutrition dont il a besoin, que cette nutrition provienne du lait maternel ou du lait maternisé.
Seulement 50 pour cent des mères qui relactiquent avec succès établissent un approvisionnement complet en un mois.
Partie 2 sur 4: deuxième partie: stimulez votre production de lait
- 1Allaitez votre bébé toutes les deux heures. Le facteur le plus important dans la relactation est la stimulation physique. Si votre bébé est prêt à prendre le sein et à téter pendant au moins deux ou trois minutes, engagez-vous à téter toutes les deux heures. Si possible, gardez votre bébé au sein pendant 20 à 30 minutes à chaque fois.
- Offrez le sein comme une tétine avant que votre lait ne monte. Le mouvement de succion peut aider à stimuler votre production, donc tant que votre bébé est prêt, traiter votre sein comme une tétine peut aider à accélérer le processus.
- Offrez également le sein avant, après et entre les tétées. Faites-le quelle que soit la quantité de lait maternisé que votre bébé boit.
- Changez de côté. Offrez à votre bébé les deux seins à intervalles réguliers et pendant des périodes de temps égales. Cela stimule une production de lait égale dans les deux seins et peut prévenir d'éventuels problèmes de santé.
- 2Louer ou acheter une pompe électrique. Vous aurez probablement besoin de stimuler la production de lait avec un kit de tire-lait électrique entièrement automatique, surtout si votre bébé ne souhaite initialement pas prendre le sein.
- Les pompes doubles sont meilleures que les pompes qui ne fonctionnent que sur un sein à la fois.
- Étant donné que de bonnes pompes électriques peuvent être chères, de nombreuses mères choisissent de les louer. Discutez avec un hôpital, un médecin ou une consultante en lactation des options de location de tire-lait sûres et fiables qui s'offrent à vous.
- Double pompe huit fois par jour. Chaque session devrait durer de 10 à 15 minutes, peu importe combien vous êtes capable de produire dans ce laps de temps. N'importe quelle stimulation vaut mieux que rien.
- 3Prends soin de toi. Buvez beaucoup d'eau et dormez beaucoup tout au long du processus. Cela vous gardera en bonne santé et augmentera vos chances de réussite.
- Vous devez être complètement hydraté si vous voulez produire suffisamment de lait maternel. Essayez de boire huit à dix verres d'eau de 250 ml par jour.
- Dormez autant que possible et reposez-vous lorsque le sommeil n'est pas possible. Votre corps sera moins en mesure de faire les ajustements dont il a besoin si vous êtes fatigué et que vous courez à vide.
- 4Utilisez du fenugrec. Le fenugrec appartient à une classe de suppléments appelés galactagogues. Prendre régulièrement du fenugrec est un moyen sûr et naturel de stimuler la production de lait. Parmi les suppléments stimulants pour le lait, il a également le taux de réussite le plus élevé.
- Le fenugrec stimule vos glandes sudoripares. Le sein est en fait une glande sudoripare modifiée, ce qui explique en partie l'efficacité du fenugrec.
- Prenez deux ou trois capsules de fenugrec à 500 mg jusqu'à trois fois par jour. La plupart des mères constatent une augmentation notable de la production de lait dans les 24 à 72 heures suivant la première utilisation.
- Le thé au fenugrec n'est pas aussi fort que les suppléments de pilules et a tendance à être moins efficace.
- 5Essayez un médicament galactagogue. Si les suppléments galactagogues ne sont pas assez puissants, vous pouvez parler à votre médecin de la possibilité de prendre un médicament galactagogue sur ordonnance comme le reglan ou la dompéridone.
- La dompéridone a moins d'effets secondaires et est disponible dans de nombreux pays, dont le Canada et l'Australie, mais elle n'est pas disponible en Europe. Si vous pouvez obtenir une ordonnance de dompéridone, vous devrez en prendre 10 mg trois fois par jour. Après l'avoir pris pendant quelques semaines, cette quantité sera augmentée à 20 mg quatre fois par jour.
- Reglan doit être pris trois fois par jour en doses de 10 mg. Vous devrez diminuer la dose progressivement pour éviter une chute brutale de la production de lait. Vous devez également noter que le prendre pendant quatre semaines ou plus peut déclencher ou aggraver la dépression.
Pendant que vous travaillez à augmenter votre production de lait, vous devrez continuer à nourrir votre bébé au lait maternisé.
Partie 3 sur 4: troisième partie: encouragez votre bébé
- 1Choisissez le bon moment et le bon endroit. Votre bébé sera peut-être plus réceptif à la reprise de l'allaitement si vous êtes de bonne humeur. En règle générale, le bébé doit se sentir à l'aise et apaisé.
- N'attendez pas que le bébé ait très faim ou très fatigué. Votre bébé doit être détendu, même au point de s'endormir.
- Asseyez-vous dans un fauteuil à bascule placé dans une pièce sombre ou faiblement éclairée. Jouez de la musique apaisante. Gardez la zone exempte de distractions pour vous et votre bébé.
- 2Restez calme et patient. Essayez de ne pas stresser chaque fois que vous vous asseyez avec votre bébé pour allaiter. Si votre bébé ressent votre stress, il le deviendra probablement aussi. Un bébé stressé aura très peu d'intérêt pour l'allaitement.
- Faites en sorte que l'expérience soit aussi agréable que possible - pour vous-même et pour votre bébé - afin que votre bébé ait l'impression que l'allaitement est une chose positive.
- Rester calme peut également rendre le processus plus facile à supporter et peut augmenter vos chances de réussite.
- 3Augmenter le toucher. Certaines études suggèrent que l'augmentation du nombre de contacts physiques entre vous et votre bébé peut encourager votre bébé à accepter l'allaitement tout en stimulant votre production de lait.
- Le contact peau à peau est particulièrement utile.
- Passez plus de temps à câliner et à caresser votre bébé. Envisagez de dormir ensemble ou de vous baigner ensemble.
- Utilisez une écharpe ou un porte-bébé pour garder votre bébé près de vous même lorsque vous n'allaitez pas activement.
- 4Appliquez du lait sur le mamelon. Si votre bébé refuse toujours de prendre le sein, appliquez un peu de lait ou de préparation pour nourrissons sur le mamelon et l'aréole. Lorsque votre bébé y goûtera, il ou elle identifiera la zone comme source de nourriture et voudra peut-être prendre le sein.
- Avant de produire du lait maternel, vous pouvez appliquer du lait maternisé. Après avoir réussi à stimuler une certaine relactation, appliquez du lait maternel sur la zone.
Comprenez que ce n'est pas de votre faute et que ne pas relacter ne fait en aucun cas de vous une mauvaise mère.
Partie 4 sur 4: quatrième partie: gardez votre bébé en bonne santé
- 1Supplément avec formule. Pendant que vous travaillez à augmenter votre production de lait, vous devrez continuer à nourrir votre bébé au lait maternisé. Ne réduisez pas la quantité de lait que vous donnez à votre bébé jusqu'à ce que vous commenciez à allaiter et que votre bébé l'accepte.
- Utilisez des biberons avec des tétines à débit lent. Le liquide s'écoule rapidement des tétines de biberon standard, de sorte que votre bébé n'a pas besoin de travailler très dur pour manger. En conséquence, il peut devenir plus résistant à l'idée de prendre du lait au sein, ce qui est plus difficile à faire.
- 2Envisagez d'utiliser un système de soins infirmiers supplémentaires. Un système supplémentaire fournira du lait maternisé à votre bébé via un tube souple pendant que votre bébé tète au sein. En conséquence, votre bébé reçoit la nourriture dont il a besoin tout en réassociant la nourriture au sein au lieu du biberon.
- De nombreux bébés sont prêts à travailler avec ces systèmes supplémentaires, car chaque tétée est récompensée par un flux constant de lait maternisé.
- Vous devrez porter un contenant de lait maternisé autour de votre cou sur un cordon. Des tubes fins et souples partant de ce récipient seront insérés dans la bouche de votre bébé lorsqu'il est au sein. Lorsque votre bébé tète, la préparation de ces tubes coulera dans sa bouche.
- Notez que vous pouvez utiliser ces systèmes avec le lait maternisé et le lait maternel.
- Il est fortement recommandé de se faire aider par une consultante en lactation avant d'utiliser cet appareil car il peut être difficile à manœuvrer au début. S'il est mal utilisé, il peut même blesser la bouche du bébé.
- 3Diminuez progressivement la quantité de formule. Une fois que votre bébé commence à bien téter, vous pouvez commencer à réduire la quantité de lait maternisé qu'il reçoit.
- Surveillez le poids de votre bébé pendant tout le processus. S'il a moins de quatre mois, votre bébé doit prendre au moins 1 oz (28 g) par jour avant que vous puissiez réduire en toute sécurité l'approvisionnement en lait maternisé.
- Une fois que votre bébé commence à bien téter, réduisez la quantité de lait maternisé de 0,5 fl oz (15 ml) dans chaque biberon. Diminuer d'un autre 0,5 fl oz (15 ml) le jour suivant. Répétez ce schéma jusqu'à ce que vous puissiez éliminer ou réduire autant que possible les compléments alimentaires sans mettre en danger la santé de votre bébé.
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Les commentaires (1)
- Merci beaucoup. J'avais un peu peur, mais maintenant je me sens en confiance.
