Comment se préparer à une naissance multiple?

Se préparer à une naissance multiple peut être intimidant, surtout si vous n'avez jamais accouché auparavant. Cependant, si vous attendez des jumeaux ou plus, n'oubliez pas que vous n'êtes pas seul et qu'il existe des ressources disponibles pour les futurs parents dans votre situation. Préparez-vous du mieux que vous pouvez en obtenant les soins de santé prénatals dont vous avez besoin, en obtenant le soutien et les conseils des classes d'accouchement et des autres parents, et en préparant votre maison pour plusieurs bébés.

Méthode 1 sur 3: obtenir des soins prénatals pour une grossesse multiple

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Assister à toutes les visites de soins prénatals prévues. Il existe un risque plus élevé de complications pendant la grossesse et l'accouchement lorsque vous portez plusieurs. Consulter régulièrement votre fournisseur de soins prénatals peut vous aider à vous rassurer et à détecter rapidement toute complication potentielle.
- Demandez à votre médecin de soins primaires ou à votre obstétricien-gynécologue de vous référer à un médecin expérimenté dans le traitement des grossesses multiples et des naissances multiples.
- Vous devrez peut-être avoir des visites prénatales plus fréquentes pour une grossesse multiple que pour une grossesse avec un seul fœtus.
- Discutez avec votre compagnie d'assurance-maladie de la façon dont vos visites sont couvertes par votre régime. Vous pouvez également adhérer à un nouveau régime pendant une période d'adhésion spéciale lorsque vous êtes enceinte.
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Renseignez-vous sur les options de livraison. Les multiples naissances nécessitent un équipement de surveillance supplémentaire, un travail potentiellement plus long et des précautions supplémentaires pour votre sécurité et celle des bébés. Demandez à votre médecin quels sont les avantages et les inconvénients d'un accouchement chirurgical (césarienne) par rapport à un accouchement vaginal en cas de grossesse multiple.
- Le fait que vous portez des multiples ne signifie pas nécessairement que vous aurez besoin d'une césarienne. La décision d'avoir une césarienne par rapport à un accouchement naturel sera basée en partie sur vos antécédents d'accouchement, la position des fœtus dans votre utérus et s'il y a des complications avec la grossesse (comme un placenta bas).
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Préparez-vous à la possibilité d'un accouchement prématuré. C'est la complication la plus fréquente des naissances multiples. Si vous portez des jumeaux, il y a plus de 50% de chances qu'ils naissent prématurément et un nombre plus élevé de multiples naissent presque toujours prématurément. Demandez à votre médecin de quels types de soins spéciaux vos bébés auront besoin s'ils naissent prématurément.
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Demandez à votre médecin comment prendre soin de votre santé pendant votre grossesse. En plus des complications potentielles pour vos bébés, le port de multiples peut exercer un stress supplémentaire sur la mère enceinte. Parlez à votre médecin si vous avez des inquiétudes particulières concernant votre propre santé. Vous souhaiterez peut-être discuter de certaines des questions suivantes:
- Une bonne alimentation. Il est conseillé aux femmes portant plusieurs bébés de prendre plus de poids que les femmes portant un seul bébé. En règle générale, vous devriez manger 300 calories supplémentaires pour chaque fœtus en plus de ce que vous consommeriez normalement.
- Exercice. Rester actif est important pendant toute grossesse, mais vous devrez peut-être éviter tout ce qui est trop fatigant. Demandez à votre médecin un niveau d'exercice approprié pour votre grossesse.
- Acide folique. Il est important que vous receviez votre dose quotidienne d'acide folique pendant votre grossesse. Discutez avec votre médecin de la quantité d'acide folique que vous devriez prendre.
- Risque de pré-éclampsie et d'autres complications de santé. Discutez avec votre médecin des risques possibles pour votre santé. Les grossesses multiples s'accompagnent d'un risque accru de développer des problèmes comme la pré-éclampsie et le diabète gestationnel.
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Obtenez de l'aide pour trouver un bon pédiatre. Votre spécialiste de la santé prénatale pourra peut-être vous mettre en contact avec un pédiatre capable de voir plusieurs nouveaux patients et qui a de l'expérience avec les problèmes de santé que les jeunes multiples peuvent rencontrer.

Un accouchement vaginal en cas de grossesse multiple.

Méthode 2 sur 3: recherche d'instructions et de soutien prénatals

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Prenez un cours de naissance multiple. De nombreux hôpitaux et centres de naissance offrent des cours spécifiquement pour les parents qui attendent des multiples. Ces cours peuvent offrir des informations sur ce à quoi s'attendre pendant une grossesse et un accouchement multiples, des conseils sur le maintien d'une bonne santé maternelle pendant la grossesse et après l'accouchement, et des informations pratiques sur la préparation à la vie à la maison avec plusieurs bébés. Ils peuvent également vous aider à bâtir votre réseau de soutien en vous présentant d'autres parents qui attendent également des enfants multiples.
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Envisagez d'embaucher une doula ou une accoucheuse. Une naissance multiple peut être épuisante mentalement et physiquement. Doulas peut aider à fournir des conseils ou des instructions pour soulager l'anxiété et l'inconfort lors d'une grossesse et d'un accouchement multiples.
- Les doulas et les accoucheuses travaillent dur pour vous guider tout au long de la grossesse et vous aider à comprendre à quoi vous attendre. Doulas peut offrir un excellent soutien et des encouragements pendant l'accouchement, et peut vous aider à vous défendre tout en vous offrant du réconfort et des conseils pendant le travail.
- Certaines doulas offrent également une aide pour le ménage léger et la garde des jeunes enfants afin que vous puissiez vous reposer ou accomplir d'autres choses.
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Rejoignez un groupe de soutien pour les parents de naissances multiples. De nombreuses régions ont des clubs d'activités locaux et des groupes de soutien pour les familles multiples. Ces groupes peuvent donner d'excellents conseils sur la garde d'enfants locale et des offres sur les articles pour les multiples, et peuvent même fournir des échanges de vêtements, des meubles ou des sièges d'auto et des suggestions pour les parents multiples.
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Parlez à une spécialiste de l' allaitement de l' allaitement multiple. Si vous souhaitez allaiter vos bébés, vous souhaiterez peut-être demander de l'aide et des conseils avant leur naissance. L'allaitement maternel multiple est possible, mais il présente des défis au-delà de ceux impliqués dans l'allaitement d'un seul bébé. De nombreux hôpitaux et centres de naissance comptent parmi leur personnel des spécialistes en lactation qui peuvent vous aider à relever ces défis uniques.

Demandez à votre médecin de soins primaires ou à votre obstétricien-gynécologue de vous référer à un médecin expérimenté dans le traitement des grossesses multiples et des naissances multiples.

Méthode 3 sur 3: préparer votre maison pour les multiples

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Babyproof la maison à l'avance. Une fois que vos multiples sont nés, vous serez probablement trop occupé à vous en occuper pour passer du temps à protéger votre maison contre les bébés. Essayez de faire au moins les bases à l'avance:
- Couvrir les prises électriques
- Installer des serrures d'armoire à l'épreuve des bébés
- Rembourrez les coins durs ou les bords des meubles
- Installer des barrières pour bébés en bas et en haut des escaliers
- Attachez les meubles lourds, comme les téléviseurs, les bibliothèques et les commodes
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Achetez et assemblez les fournitures dont vous aurez besoin. Acheter et assembler les produits nécessaires à l'avance vous évitera le stress et le temps de préparer la crèche une fois les bébés arrivés. Gardez à l'esprit que vous devez acheter des fournitures et des meubles pouvant accueillir plusieurs bébés.
- Plusieurs bébés ne devraient jamais dormir dans le même berceau ou il pourrait y avoir un risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).
- Gardez à l'esprit que vos multiples seront probablement nés prématurément, et donc plus petits que votre nouveau-né singleton moyen. Pensez à acheter des vêtements, des couches et des langes conçus pour les bébés prématurés.
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Mettre en place une aide à la garde d'enfants De nombreuses nouvelles mères de multiples enfants ont besoin d'aide pour s'occuper des bébés pendant les premiers mois. Si vous le pouvez, commencez à interroger les nounous, les baby-sitters, les membres de la famille ou les voisins avant la naissance des bébés afin d'avoir une personne de confiance le moment venu.
- Envisagez de faire appel à une assistance même pour quelques heures par jour au cours des premières semaines suivant l'accouchement. Cela vous donnera le temps de vous reposer et de récupérer ou de faire des choses à la maison.

Conseils

Élever des multiples peut être un processus difficile. Envisagez d'acheter quelques livres sur les stratégies pour élever des multiples et pour reconnaître les multiples en tant qu'individus et apprendre à accorder à chaque bébé l'attention appropriée.
Si vous n'êtes pas en mesure de supporter les dépenses des multiples, envisagez de demander une aide gouvernementale. La plupart des localités ou des gouvernements fédéraux offrent une aide financière aux familles qui ont du mal à payer les nécessités telles que les vêtements, les aliments pour bébés, les couches, les soins de santé et le logement.
Si vous avez de la famille ou des amis avec des bébés ou de jeunes enfants, n'hésitez pas à leur demander des vêtements, des jouets ou des meubles pour bébé. Si vous ne connaissez personne qui peut transmettre ses fournitures pour bébés légèrement utilisées, envisagez d'acheter des articles d'occasion en ligne ou dans une friperie de votre région.

Une naissance multiple peut être épuisante mentalement et physiquement.

Mises en garde

Le port de multiples vous expose à un plus grand risque d'accouchement prématuré et d'autres complications. Si vous pensez avoir des problèmes, appelez immédiatement un professionnel de la santé ou les services d'urgence pour discuter de vos symptômes.
Si vous avez d'autres enfants, donner naissance à des multiples peut provoquer une rivalité fraternelle importante en raison du temps et de l'attention dont les nouveaux bébés auront besoin. Assurez-vous de prendre le temps - même si cela nécessite de payer une baby-sitter pour les nouveaux bébés - pour passer du temps de qualité avec vos frères et sœurs plus âgés.

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