Comment faire face aux cours magistraux de ta mère (pour les enfants)?
Commencez à la première étape en apprenant à gérer les leçons de votre mère.
Presque tout le monde recevra une conférence occasionnelle de sa mère. Beaucoup d'adultes pensent qu'ils ont le droit de faire la leçon aux enfants, surtout aux parents! Les cours peuvent être fastidieux, qu'ils traitent ou non de choses insignifiantes comme faire des tâches ménagères, quel type de cours suivre, ou quelque chose de pire comme voler le sac à main de votre mère ou négliger votre hamster de compagnie au point de causer la mort. Il semble qu'un enfant gâté ne suivra pas les conseils d'un parent aimant malgré tout. Alors, que devez-vous faire pour résoudre ce problème? Commencez à la première étape en apprenant à gérer les leçons de votre mère.
Méthode 1 sur 3: vous préparer
- 1Prépare toi! Si vous avez ressenti le sermon de votre mère avant qu'il ne se produise, ou si vous êtes souvent sermonné, de manière raisonnable ou déraisonnable, par votre mère, assurez-vous d'être bien préparé. Ne pas être prêt peut entraîner une escalade inutile de l'argument.
- 2Préparez-vous à soulager le stress. Calmez-vous en pressant une balle anti-stress si vous en avez une. Vous préférerez peut-être câliner votre peluche préférée pour soulager le stress. Si vous avez une pièce porte-bonheur ou une pierre porte-bonheur à caresser, vous devriez le faire si cela peut vous aider à réduire votre niveau de stress. N'ayez pas peur d'embrasser votre clé personnelle pour réduire le stress. Cependant, n'oubliez pas qu'une fois le cours commencé, il est déconseillé d'utiliser l'objet anti-stress, à moins qu'il ne soit assez petit.
- 3Essaye de te calmer. Faites-le autant que possible avant le cours, si vous avez du temps libre. Asseyez-vous dans un pouf et fermez les yeux, ou asseyez-vous à votre bureau et griffonnez si c'est votre préférence. Pendant que vous vous détendez, essayez de visualiser des choses apaisantes et apaisantes comme votre jouet préféré ou une soirée pyjama prévue avec votre meilleur ami.
- 4Supprimez toutes les distractions qui pourraient vous gêner. Les distractions incluent des choses comme devoir aller aux toilettes ou ramasser des vêtements qui ne devraient pas être posés sur le sol. Essayez de ne pas «attiser les flammes». Pour éviter tout désagrément supplémentaire, il est préférable de ranger vos vêtements et d'aller aux toilettes avant le début du cours.
Méthode 2 sur 3: dans la conférence
- 1Quand il est temps pour le cours de commencer, vous vous sentirez stressé. Comme suggéré, n'oubliez pas d'apporter avec vous le ou les objets anti-stress de votre choix. Utilisez-le à bon escient et avec précaution.
- 2Peut-être que votre mère est elle-même un peu stressée. Vous pouvez vous calmer un peu si c'est le cas. Vous n'êtes plus le seul à ressentir du stress.
- 3Si ta mère a l'air en colère, ne pleure pas. Pleurer ne fera qu'augmenter votre stress, vous fera vous sentir tendu et détendu. Essayez d'éviter ces événements à tout prix.
- 4Écoutez ce que votre mère a à dire même si vous êtes triste ou même si elle est toujours en colère. écoute. Écouter ses conseils vous aidera à comprendre ce que vous avez fait de mal et vous aidera à éviter un comportement inacceptable la prochaine fois que vous vous retrouverez dans cette situation.
Quand il est temps pour le cours de commencer, vous vous sentirez stressé.
Méthode 3 sur 3: après la conférence
- 1Même si vous ne vous sentez pas trop stressé, il est toujours utile de pratiquer des techniques de relaxation. Répétez l'activité que vous avez utilisée pour vous calmer avant le cours. Si vous avez d'autres activités préférées pour réduire le stress, vous devriez également envisager de les utiliser. Il est toujours bon de mélanger un peu les choses.
- 2Si votre stress est extrême, n'ayez pas peur d'utiliser tous vos objets de stress. Pressez la balle, tenez la peluche ou tout ce que vous devez faire pour vous sentir mieux.
- 3Si vous êtes toujours en colère contre votre mère, il est temps de vous en remettre. Réalisez que vous avez causé des problèmes et que vous vous êtes imposé cette malheureuse circonstance. Ne blâmez pas votre mère pour quelque chose que vous avez clairement fait.
- Ne rejetez jamais votre colère sur qui que ce soit! Cela inclut votre mère, votre père, votre frère, votre sœur et tout autre membre de la famille. Soyez mature et apprenez à accepter la responsabilité de ce que vous avez fait.
- Attention aux règles. Peut-être que votre mère ne permettra pas un jouet anti-stress - si c'est le cas, n'en utilisez pas.
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