Comment Bowler un Yorker?
Le yorker a la réputation d'être un lanceur de cricket avancé, mais avec la bonne technique et beaucoup de pratique, vous pouvez le maîtriser. Tenez la balle avec votre index et votre majeur de chaque côté de la couture centrale et votre pouce sur le côté gauche, comme une balle rapide. Ensuite, visez la ligne de pli ou la base de l'un des moignons. Idéalement, vous voulez que la balle atterrisse juste avant les pieds du batteur. Expérimentez avec votre rythme d'accélération pour voir si une vitesse plus lente ou plus rapide est la meilleure pour vous. Utilisez le même mouvement qu'un lancer rapide, sauf que vous poussez votre épaule en direction des souches pour améliorer la vitesse de votre yorker. Essayez de demander à un ami de vous enregistrer en train de jouer au bowling, puis comparez votre technique à celle de professionnels. Pour plus de conseils, y compris quand utiliser un yorker pendant un match, lisez la suite!
Pour vous donner les meilleures chances de livrer un yorker parfait en état de fatigue, conservez les exercices yorker pour la fin de l'entraînement.
Voulez-vous maîtriser le yorker? C'est génial, car ce lancer de cricket pourrait être votre grâce salvatrice, surtout vers la fin des matchs serrés. La pratique régulière est un must car il peut en fait être assez facile de bâcler un yorkshire. Avec la bonne forme et suffisamment d'entraînement, vous pourriez bientôt être en mesure de réussir un yorker quand vous en avez le plus besoin.
Méthode 1 sur 3: effectuer le yorker
- 1Tenez la balle comme vous le feriez avec une balle rapide. Prenez votre position normale et préparez-vous pour votre élan. Placez votre index et votre majeur de chaque côté de la couture du milieu. Votre pouce doit être à l'intérieur du même côté de la couture que votre index.
- Lorsque vous saisissez la balle pour lancer une balle rapide, les articulations de vos doigts doivent s'enrouler autour du contour de la balle pour la tenir éloignée de la paume de votre main.
- Ne laissez pas la réputation du yorker comme un lancer difficile vous mettre sur le fil. Relaxer. Prenez quelques respirations. Un lancer régulier et régulier améliorera la précision.
- 2Avoir comme but. Concentrez-vous vraiment sur une caractéristique quelque part autour du batteur. Fixez votre regard sur la ligne de pli ou la base d'un des moignons. Vous pourriez même trouver utile de vous concentrer sur une caractéristique du batteur, comme ses orteils. Fermez les yeux ici pour la durée de votre livraison.
- En vous entraînant à vous concentrer sur un point particulier, vous limiterez les variables qui pourraient affecter votre prestation. Cela vous permettra de consacrer plus d'attention à d'autres domaines, comme la forme.
- Un yorker idéal atterrira aussi près que possible du batteur tout en rebondissant avant de traverser le pli. Imaginez-vous terminer ce lancer pour améliorer la précision.
- 3Ajustez le rythme de votre élan. Ralentir un peu les choses pourrait être exactement ce dont vous avez besoin pour viser votre cible. Mais l'inverse peut aussi être vrai. Essayez un rythme plus lent et plus rapide que la normale pour votre course lorsque vous jouez aux quilles. Testez chacun pour voir lequel fonctionne le mieux pour vous.
- Dans certains cas, votre vitesse de bowling normale peut être votre rythme le plus précis. La précision est primordiale lorsque l'on joue au bowling avec un yorker.
Comment frapper 6 pour une livraison de longueur yorker? - 4Conduisez avec votre épaule pendant que vous lancez la balle. Le mouvement pour lancer un yorker est à peu près le même qu'un lancer rapide normal, mais l'épaule de votre bras de bowling est particulièrement cruciale lors de la livraison d'un yorker. Lors de l'accouchement, conduisez votre épaule en direction du bas des souches.
- Conduire avec votre épaule améliorera la plénitude et la vitesse de votre yorker. Prenez le temps de pratiquer ce mouvement intentionnellement.
- 5Lancez la balle pour qu'elle atterrisse près du batteur. Essayez de vous rapprocher le plus possible du batteur. Idéalement, la balle atterrira juste avant les pieds du batteur. Cela lui donne peu de temps pour extraire la balle et la frapper en jeu.
- Placez vos pieds de manière à être bien équilibré au moment du lâcher. Cela aura un effet positif sur votre précision.
- 6Entraînez-vous fréquemment et ajustez votre forme si nécessaire. De petits ajustements peuvent faire toute la différence. Essayez de n'ajuster qu'un seul aspect de votre lancer à la fois afin d'isoler et d'améliorer les zones à problèmes. Demandez à un entraîneur ou à un coéquipier de regarder et de commenter votre formulaire.
- Enregistrez une vidéo de vous en train de lancer des yorkshires sur votre téléphone. Comparez cela aux vidéos YouTube de yorkers lancées par des professionnels du cricket. Imiter les pros pourrait améliorer les choses.
Méthode 2 sur 3: choisir le bon moment
- 1Bowl un yorker vers la fin des matchs serrés. Le yorker peut vous donner un avantage dans un moment charnière. Livrer un yorker correctement le fait atterrir sur les pieds du batteur. Les batteurs n'ont pratiquement pas le temps de réagir à ce genre de lancer et de sortir le ballon.
Comment puis-je m'assurer de jeter un yorker quand je veux? - 2Utilisez une variété de lancers pour que vos adversaires ne soient pas préparés à un yorker. N'oubliez pas que le yorker est votre as du trou. Si vos adversaires sont sur leurs gardes pour votre yorker dès le début, cela pourrait vous coûter cher plus tard lorsque vous en aurez le plus besoin.
- L'utilisation d'une variété de lancers a l'avantage supplémentaire d'améliorer vos chances de réussir un lancer.
- Pour améliorer la variété, vous pouvez essayer le bowling inswingers, outswingers, et lancer des boules avec offspin.
- 3Économisez les yorkers pour quand vous vous sentez en confiance. Surtout pendant un gros match, vous voudrez peut-être attendre d'essayer un yorker jusqu'à ce que vous soyez bien entraîné et confiant dans vos capacités. Les nerfs pourraient transformer votre livraison de yorker en un coup facile si vous ne faites pas attention.
Méthode 3 sur 3: s'entraîner à jouer au bowling d'un yorker
- 1Prévoyez un peu de temps pour percer les Yorkers pendant l'entraînement. Il est facile de trop pratiquer le bowling et de fatiguer votre bras, alors faites des pauses fréquemment et laissez à votre bras le temps de récupérer entre les séances d'entraînement. Pour éviter d'en faire trop, essayez de vous entraîner avec les limites maximales suivantes:
- Joueurs de 10 à 13 ans: 12 yorkers/entraînement
- Joueurs de 14 à 15 ans: 14 yorkers/entraînement
- Joueurs de plus de 16 ans: 20 yorkers/entraînement
Les Yorkers sont le plus souvent joués aux quilles à la fin des parties, vous pouvez donc être fatigué au moment où vous avez le plus besoin de les jouer. - 2Drill yorkers vers la fin de la pratique. Les Yorkers sont le plus souvent joués aux quilles à la fin des parties, vous pouvez donc être fatigué au moment où vous avez le plus besoin de les jouer. Pour vous donner les meilleures chances de livrer un yorker parfait en état de fatigue, conservez les exercices yorker pour la fin de l'entraînement.
- Encouragez-vous lorsque vous pratiquez les yorkers en vous récompensant avec un tour de moins à la fin de l'entraînement pour chaque bon yorker lancé.
- 3Perfectionnez votre vitesse et votre livraison. Essayez de commencer et de terminer votre élan dans la même position à chaque fois. Lorsque vous effectuez votre dernier saut, gardez-le cohérent et contrôlé. Avez-vous essayé de claquer votre poignet lorsque vous relâchez la balle? Cela peut ajouter de la chaleur à votre yorker.
Lisez aussi: Comment faire un lancer flip au football?
Questions et réponses
- Lorsque je m'entraîne au champ, pendant les prises élevées, je ne suis souvent pas en mesure de faire le bon placement sur l'endroit où la balle atterrira. Quelques conseils à ce sujet m'aideront.Cela peut être utile si vous améliorez votre coordination œil-main. De plus, demandez des conseils à votre entraîneur de terrain.
- Chaque fois que je lance un yorker, ça devient un lancer complet. Comment gagner un peu plus en précision?Juste avant de lâcher le ballon, inclinez votre main un peu plus bas. N'oubliez pas que plus vous pratiquez, plus cela devient facile.
- J'essaie de lancer une balle de yorker mais ça devient un videur. Comment puis-je m'assurer de jeter un yorker quand je veux?Concentrez-vous sur la jambe du batteur. Ne regardez pas le sol lorsque vous êtes prêt à yorker.
- Donnez-moi les méthodes pour attraper une balle dure?Vous devriez essayer d'attraper une balle de tennis au premier stade, puis une fois que vous êtes capable de bien l'attraper, vous devriez utiliser la balle en liège ou la balle deuce. Entraînez-vous simplement à l'attraper d'une grande hauteur ou d'une livraison rapide.
- Comment frapper 6 pour une livraison de longueur yorker?Essayez de frapper un coup d'hélicoptère. Ce coup vous permet de passer sous le ballon et de frapper. Pour frapper ce coup, il faut que le poignet soit très fort, sinon vous pourriez finir par le blesser.
- Chaque fois que j'essaie de faire Yorker, cela devient une balle courte. Que dois-je faire pour un Yorker?Votre point de relâchement de la main doit être précis. Vous devez lâcher la balle tardivement par rapport aux autres types de livraisons. De plus, votre coordination main-esprit doit être parfaite. Et continuez à pratiquer!
Les commentaires (1)
- Informations de base, très utiles pour ceux qui entrent dans ce domaine, ainsi que pour ceux qui améliorent leurs compétences en bowling. Merci beaucoup.
