Comment effectuer des tours de basket-ball?

Laissez le ballon rebondir dans votre main gauche et commencez à dribbler avec votre main gauche.

Bien que les principes fondamentaux du basket-ball soient essentiels, effectuer une gamme de différentes astuces de basket-ball légales (pas de street-ball) peut rendre beaucoup plus facile gagner un match ou souffler par un défenseur. De plus, c'est l'éclat des mouvements qui attire de nombreuses personnes vers les matchs de basket-ball.

Méthode 1 sur 5: croisement

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Dribblez le ballon de basket dans votre main droite. Ensuite, lorsque le ballon atteint votre main, faites-le rebondir vers votre main gauche.
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Laissez le ballon rebondir dans votre main gauche et commencez à dribbler avec votre main gauche.

Méthode 2 sur 5: entre les jambes

1

Familiarisez-vous avec le mouvement.
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Dribbler le ballon avec la main droite.
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Lorsque la balle est sur le point d'atteindre votre main, placez votre main du côté le plus éloigné de la balle. Vous devez toucher le ballon de basket non pas sur le dessus mais plutôt sur le côté opposé (dans cet exemple, sur le côté droit). Le ballon doit être plus dans votre paume que d'habitude et plus près de votre bras.
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Au moment où la balle atteint votre main, pivotez sur votre jambe gauche et balancez votre jambe droite à 180° dans le sens des aiguilles d'une montre. Le haut de votre corps doit suivre, y compris vos bras. La balle doit bouger dans votre main et ne pas sortir.
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Lorsque votre jambe droite touche le sol, commencez à dribbler le ballon.
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Optez pour un mouvement fluide. Si cela est fait correctement, il devrait s'agir d'un mouvement fluide plutôt que de voyager.
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Continuez à pratiquer le mouvement et augmentez les degrés de rotation jusqu'à 360 degrés.

Méthode 3 sur 5: derrière le dos (pas de rebond)

1

Dribblez le ballon dans votre main droite.
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Lorsque la balle est sur le point d'atteindre votre main, placez votre main du côté le plus éloigné de la balle. Vous devez toucher le ballon de basket non pas sur le dessus mais plutôt sur le côté opposé (dans cet exemple, sur le côté droit). Le ballon doit être plus dans votre paume que d'habitude et plus près de votre bras.
3

Au moment où le ballon atteint votre main, balancez votre bras dans le sens des aiguilles d'une montre autour de votre corps avec le ballon toujours dans votre main. Votre main peut avoir besoin de saisir le ballon légèrement en dessous, mais pas assez pour constituer un portage (une violation au basket-ball).
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Lorsque la balle est proche de votre hanche gauche, assurez-vous qu'elle s'écoule naturellement vers l'avant. La balle doit couler du bout de vos doigts et rebondir devant vous.
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Continuez à dribbler.

Vous pouvez maîtriser quelques astuces de basket-ball qui amélioreront votre jeu — Avec un peu d'entraînement, vous pouvez maîtriser quelques astuces de basket-ball qui amélioreront votre jeu et vous permettront de gagner plus facilement.

Méthode 4 sur 5: dribble au genou

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Dribblez avec votre main gauche ou droite. Faites ce qui est confortable.
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Dribblez ensuite le ballon sous votre genou plié et attrapez-le avec la main opposée.

Méthode 5 sur 5: lancer de caillou

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Tenez la balle avec 4 doigts, pas votre pouce. Tenez-le bien au-dessus de votre tête et propulsez rapidement le ballon dans les airs et marquez. C'est le meilleur moyen de lutter contre les bloqueurs durs.

Conseils

Pratiquez tous les jours aussi souvent que vous le pouvez.
Faites un bon effort lorsque vous traversez sur un crossover et n'oubliez pas de laisser tomber le genou.
Rester bas.
Continuez à jouer à des jeux et essayez d'intégrer vos mouvements dans différents jeux.
L'enchaînement des mouvements ensemble, l'un après l'autre, crée un mouvement fluide qui prend facilement les défenseurs au dépourvu, surtout si le ballon continue de se déplacer de gauche à droite. Cela semble également flashy.

Mises en garde

Soyez toujours attentif aux règles du basket-ball, car le transport, les déplacements, le double dribble et d'autres violations similaires sont faciles à commettre en essayant d'effectuer un tour.
Si un mouvement vous cause de la douleur, arrêtez-vous et n'essayez pas de nouveau le mouvement jusqu'à ce que vous ayez eu suffisamment de temps pour récupérer.
Les astuces sont destinées à améliorer votre jeu... pas à le devenir.
N'effectuez aucun mouvement si vous pensez que cela vous blessera.
Ne devenez pas arrogant à cause de vos nouveaux mouvements. N'oubliez pas qu'il y aura toujours quelqu'un de meilleur que vous.

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