Comment refuser un deuxième rendez-vous?

Évitez le mensonge ou le rejet passif. Bien qu'il puisse sembler plus facile et peut-être même plus gentil sur le moment de mentir sur les raisons pour lesquelles vous ne voulez pas aller à un deuxième rendez-vous, inventer quelque chose a le potentiel de se retourner sérieusement contre vous. Vous pouvez également être tenté de fantômer la personne - ne la contactez plus jamais et arrêtez de répondre à ses SMS et à ses appels, mais cela est injuste et peut être plus blessant que de simplement dire à la personne que vous n'êtes pas intéressé.

• Dire «non» devrait suffire sans avoir à inventer une excuse.
• Ne dites pas «oui» et ne faites pas semblant d'être occupé chaque fois que la personne vous appelle, ou promettez que vous appelez et faites un suivi, puis ignorez-la.
• Si vous inventez une excuse, il est très possible que vous soyez pris dans votre mensonge. Faire semblant d'être malade, que vous devenez sérieux avec quelqu'un d'autre, que vous devez travailler, etc. - toutes ces excuses peuvent sembler attrayantes, mais l'autre personne pourrait facilement découvrir que vous mentez, surtout si vous avez des amis communs.

Essayez de leur dire en personne ou par téléphone. Les e-mails et les SMS sont pratiques et peuvent rendre un peu plus facile de refuser quelqu'un puisqu'il n'est pas là devant vous, mais il est également très difficile de transmettre votre ton. Il peut être très facile pour l'autre personne de mal interpréter ce que vous dites si elle ne peut pas entendre votre voix ou voir votre visage et votre langage corporel.

• Si la question se pose à la fin du premier rendez-vous, c'est le bon moment pour le lui dire en personne. Ou s'ils vous demandent en face-à-face pour un deuxième rendez-vous. Vous n'avez pas nécessairement besoin de fixer un moment spécial pour vous rencontrer juste pour leur dire «non».
• Si la personne vous envoie un SMS ou un e-mail à propos d'un deuxième rendez-vous, vous pouvez lui répondre: «Puis-je vous appeler?» et les laisser tomber par téléphone.

Soyez assertif. Si vous craignez de ne pas pouvoir dire «non» à un deuxième rendez-vous, vous devrez peut-être vous affirmer davantage. Cela ne veut pas dire être agressif ou méchant - cela signifie que vous pouvez confortablement exprimer votre opinion et ce que vous ressentez tout en respectant l'autre personne. N'oubliez pas qu'il n'y a rien de mal à dire «non» - c'est votre droit de refuser quelqu'un et vous n'avez pas besoin de vous excuser ou même de vous expliquer. Cela peut être très difficile à faire pour certaines personnes, car elles craignent que cela signifie qu'elles ne sont pas gentilles ou qu'elles ont peur de la confrontation. Travailler à devenir plus assertif peut vous aider à voir qu'il est normal de dire «Non merci».

• N'oubliez pas qu'être assertif est une compétence et que vous pouvez la développer avec la pratique.
• Essayez de développer un mantra pour combattre la culpabilité. Si vous pensez que «je suis un crétin parce que cette personne m'aime vraiment et que je vais blesser ses sentiments», dites plutôt: «je mérite de sortir avec quelqu'un que j'aime, et elle mérite de sortir avec quelqu'un qui les aime. Je ne vais pas leur faire perdre leur temps et les guider."

Utilisez «i.» Une façon de ne pas vous concentrer sur le rejet est de vous concentrer sur ce que vous pensez ou ressentez plutôt que d'utiliser «vous». Si vous utilisez des déclarations en vous, la personne à qui vous parlez a tendance à se sentir blâmée pour la situation.

• Par exemple, vous devriez dire: «Je ne ressens pas l'alchimie entre nous» au lieu de «Tu n'es pas fait pour moi.

Surveillez votre ton. Vous ne voulez pas avoir l'air condescendant ou méchant. Essayez de garder un ton aussi poli et égal que possible. Si vous commencez à élever la voix ou à utiliser le sarcasme, vous ne ferez que blesser davantage la personne.

Faites attention à votre langage corporel. Tout comme le ton, votre langage corporel peut révéler beaucoup de choses. Bien sûr, vous ne pouvez pas contrôler complètement votre langage corporel, mais assurez-vous de ne pas sourire narquoisement et essayez de regarder la personne dans les yeux pendant que vous lui dites. Essayez d' établir un contact visuel et gardez vos bras et vos jambes décroisés pour une posture plus ouverte. Gardez votre corps aussi détendu que possible.