Comment acheter le tapis de course parfait?
Continuez à lire pour savoir comment acheter le tapis de course parfait.
Si vous envisagez d'acheter un tapis roulant, vous devez prendre en compte plusieurs facteurs pour vous assurer de choisir un tapis roulant qui vous convient parfaitement. Certains tapis roulants contiennent des moteurs puissants pour les coureurs dévoués, tandis que d'autres offrent des moniteurs de fréquence cardiaque pour ceux qui souhaitent se concentrer sur la perte de poids. Vous pouvez également acheter un tapis roulant qui contient des fonctionnalités supplémentaires telles que le divertissement ou des routines d'entraînement programmables complexes. Continuez à lire pour savoir comment acheter le tapis de course parfait.
Méthode 1 sur 3: caractéristiques parfaites du tapis roulant pour les coureurs
- 1Achetez un tapis roulant qui contient des vitesses élevées commençant à 10 mi (16,09 km) par heure pour un entraînement rapide par intervalles.
- 2Achetez un tapis roulant avec une inclinaison allant jusqu'à 12°Pour l'entraînement en force et la course en montée.
- Vous voudrez peut-être envisager un tapis roulant qui diminue également d'au moins 2 ou 3° Pour la course en descente et l'entraînement en force.
- 3Achetez un tapis roulant avec une console détaillée qui affiche la distance parcourue, votre vitesse, votre allure et le temps écoulé pour suivre vos objectifs.
- 4Recherchez des tapis roulants avec des moteurs de grande puissance; entre 2,5 et 3,0 pour un mouvement de bande continu plus fluide.
- 5Choisissez un tapis roulant doté d'une longue plate-forme et d'un tapis roulant d'une longueur minimale de 58 pouces (1,47 m) pour soutenir vos longues foulées.
- Vous voudrez peut-être également rechercher un tapis de course avec un plateau prétraité avec un lubrifiant pour minimiser la friction qui sera générée lorsque vous courrez sur votre tapis de course de manière constante.
Méthode 2 sur 3: caractéristiques parfaites du tapis roulant pour les marcheurs
- 1Achetez un tapis roulant avec une vitesse maximale de 8 mi (12,87 km) par heure si vous prévoyez de marcher à un rythme rapide.
- 2Achetez un tapis roulant avec une plate-forme ferme pour simuler la marche à l'extérieur si vous n'êtes pas blessé.
- Si vous souffrez de problèmes de dos ou de douleurs articulaires, vous pouvez choisir une planche avec plus d'amorti pour soulager votre corps du stress causé par des planches plus fermes.
- 3Choisissez un tapis roulant avec un moteur moyen compris entre 1,5 et 2,0 chevaux car la marche sollicite moins le moteur que la course.
- 4Achetez un tapis roulant qui contient une plate-forme d'une longueur minimale de 54 po (1,37 m) et d'une largeur minimale de 18 po (45,72 cm) avec laquelle vous vous sentez le plus à l'aise en fonction de vos foulées.
Méthode 1 sur 3: caractéristiques parfaites du tapis roulant pour les coureurs.
Méthode 3 sur 3: caractéristiques parfaites du tapis roulant pour l'entraînement à la perte de poids
- 1Achetez un tapis roulant avec un moniteur de fréquence cardiaque intégré pour vous aider dans votre entraînement.
- Il existe plusieurs types de moniteurs de fréquence cardiaque intégrés aux tapis roulants; y compris des capteurs de guidon que vous pouvez saisir pendant votre entraînement, un moniteur du bout des doigts qui se clipse sur votre doigt et des sangles de poitrine sans fil.
- 2Achetez un tapis roulant qui est flexible avec la vitesse et les inclinaisons afin que vous puissiez augmenter chaque fonctionnalité à mesure que vos entraînements deviennent plus intenses et que vous devenez plus en forme.
- Vous pouvez choisir un tapis roulant avec une vitesse maximale de 10 mi (16,09 km) par heure et une inclinaison maximale de 10 pour cent.
- 3Achetez un tapis roulant avec une console qui affichera toutes vos mesures d'exercice et de perte de poids; telles que les calories brûlées, votre vitesse actuelle, la distance parcourue et le temps restant ou le temps écoulé.
- 4Achetez un tapis roulant avec un moteur fiable qui peut prendre en charge votre entraînement par intervalles et votre flexibilité de vitesse à partir de 2,0 chevaux.
- Testez votre tapis roulant avant de l'acheter pour vous assurer que vous vous sentez à l'aise de le déplacer pendant votre entraînement.
- Demandez au vendeur du tapis roulant ou contactez directement le fabricant pour en savoir plus et comprendre les informations de garantie avant de faire votre achat.
- Si vous êtes une personne qui s'ennuie facilement pendant son entraînement, vous pouvez envisager d'acheter un tapis roulant doté d'une petite étagère pour lire des livres et des magazines ou un tapis roulant avec un écran de télévision intégré.
- Pour rendre votre entraînement plus productif ou intéressant, vous pouvez envisager d'acheter un tapis roulant avec des routines d'entraînement préprogrammées ou programmables qui permettront à la machine d'ajuster automatiquement votre vitesse et votre inclinaison pendant que vous vous entraînez.
Questions et réponses
- Quel est le prix raisonnable d'un tapis roulant?Cela dépend de la marque et de la taille que vous recherchez. Vous pouvez rechercher en ligne et les trouver pour environ 75€ et plus, mais vous pouvez également consulter les magasins qui accepteront les coupons pour les rendre un peu moins chers.
- Ma femme mesure 4' 11", quelle largeur de ceinture lui conviendrait?Pour le problème de votre femme, la largeur de la ceinture n'a pas grand-chose à voir avec votre taille. Mais vous devriez mesurer sa taille et voir.
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