Comment rester au frais quand il fait chaud au camp?

Apportez une petite glacière avec quelques bouteilles d'eau glacée au camp. Dans cette glacière, vous voulez emballer 6 20 oz. bouteilles de soda; 2 d'entre eux pleins de glace; 2 d'entre eux avec environ 5 centimètres (5,1 cm) de glace au fond et remplis d'eau fraîche/froide; et les 2 autres pleins d'eau froide. Non seulement vous serez rafraîchi, mais tous vos camarades de camp apprécieront l'eau, surtout s'ils n'ont pas apporté d'eau pour eux-mêmes. L'eau refroidit le corps. Plus vous buvez, plus vous transpirez, ce qui vous rafraîchit à long terme. Il y a un moment où vous pouvez en faire trop, alors soyez prudent.

Apportez de quoi vous essuyer pendant votre randonnée, vous allez beaucoup transpirer. Vous ne voulez pas être une fontaine de sueur, n'est-ce pas? Apportez 2 ou 3 grands bandanas, du genre que l'on trouve dans les grands magasins. Trempez-en un dans l'eau froide de l'évier, enroulez-le et attachez-le légèrement autour de votre cou. Au fur et à mesure que l'eau s'évapore, elle évacue la chaleur. Prenez-en un autre et enroulez-le autour de votre bouteille d'eau. Il absorbera la condensation de la bouteille. Lorsque vous essuyez vos sourcils, vous obtenez également une lingette fraîche.

Apportez un ventilateur pour vous rafraîchir. Il existe d'excellents ventilateurs portables que vous pouvez acheter dans une pharmacie locale. Ils sont portables et ils ont un cordon que vous pouvez accrocher à votre cou afin que vous n'ayez pas à tenir le ventilateur tout le temps. Les ventilateurs coûtent généralement entre 1 et 5 dollars environ. Ils sont bon marché et pratiques. Si vous avez oublié de vous en procurer un lorsque vous avez fait vos bagages, essayez de plier un éventail en papier.

Apportez des vêtements amples comme des débardeurs et des shorts. Apporter des vêtements comme ça aiderait beaucoup si le temps est caniculaire.

• Humidifiez doucement les vêtements amples. Il évacue la chaleur de la même manière que le bandana. Les vêtements amples doivent également être des vêtements légers. Cela n'aurait pas beaucoup de sens de porter des pantalons de survêtement au milieu du désert. Même si vous n'êtes pas dans le désert, les vêtements emprisonnent la chaleur du soleil, ce qui vous réchauffe. En d'autres termes, portez des vêtements appropriés pour l'environnement.

Apportez des couvertures fines, pas grandes et épaisses, pour les nuits. S'il fait frais la nuit, vous pouvez utiliser une couverture fine. Vous ne voulez pas transpirer votre couverture jusqu'à ce qu'elle soit trempée lorsque l'air se réchauffe.

Gardez votre tête couverte/ombragée du mieux que vous le pouvez. Les chapeaux de paille ou les chapeaux en tissu mouillé sont bons, ou restez à l'ombre. Si le soleil brille sur votre tête, vous vous sentirez seulement plus chaud. Ne portez pas de chapeaux duveteux ou de chapeaux qui ne feront que piéger la chaleur à l'intérieur du chapeau.

Ne portez pas de chemise si vous êtes un garçon, sauf au soleil. Vous ne pouvez pas vous permettre de brûler. C'est la meilleure façon de rester cool. La nuit, ne portez pas non plus de chemise à moins qu'il ne fasse froid la nuit.