Comment faire un sandwich au beurre de cacahuète et au miel?
En utilisant du miel, vous pouvez préparer un sandwich rapide aussi savoureux et facile à préparer qu'un sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée.
Vous aimez les sandwichs au beurre de cacahuète et à la gelée, mais vous n'avez pas / n'aimez pas la gelée? En utilisant du miel, vous pouvez préparer un sandwich rapide aussi savoureux et facile à préparer qu'un sandwich au beurre de cacahuète et à la gelée.
- 2 tranches de pain
- 4 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
- 3 cuillères à soupe de miel
Méthode 1 sur 2: méthode sandwich simple
- 1Faire griller du pain au grille-pain (facultatif)
- 2Étaler du beurre de cacahuète sur une tranche de pain
- 3Étaler du miel sur l'autre tranche de pain
- 4Assemblez le sandwich
- 5Dégustez et savourez votre sandwich!
Méthode 2 sur 2: méthode sandwich aux micro-ondes
- 1Micro-ondes miel dans un bol pendant environ 15-30 secondes.
- 2Incorporer le beurre d'arachide dans le bol lorsque vous avez terminé.
- 3Remettre le bol avec le mélange de beurre d'arachide et de miel au micro-ondes, cuire environ 10 à 20 secondes.
- 4Mettez ça sur du pain et dégustez!
Combien de calories y a-t-il dans un sandwich au beurre de cacahuète et au miel?
- Mettez des fruits comme des fraises, des bananes et des tranches de pomme pour donner un coup de fouet supplémentaire à la santé.
- Préparez-en deux pour d'autres qui pourraient être curieux de savoir ce que vous mangez.
- Le beurre de cacahuète et le miel font un sandwich très copieux si vous le faites comme ceci: 3 tranches de pain, du beurre de cacahuète sur les deux morceaux extérieurs, du miel des deux côtés du morceau de pain intérieur. Plus le sandwich repose longtemps, plus le pain du milieu absorbe le miel.
- Le miel et le fructose sont tous deux des édulcorants nutritifs; les deux contiennent des glucides et des calories et peuvent être consommés par les personnes atteintes de diabète, mais, comme pour tout aliment contenant des glucides, des quantités plus importantes peuvent augmenter le taux de sucre dans le sang.
- Grille-pain (facultatif)
- Couteau à beurre
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Questions et réponses
- Combien de calories y a-t-il dans un sandwich au beurre de cacahuète et au miel?Cela dépend de la quantité de chaque ingrédient que vous ajoutez. Cependant, le beurre de cacahuète et le miel sont tous deux riches en calories, ce n'est donc certainement pas un bon choix pour quelqu'un qui suit un régime. Chaque sandwich contiendrait probablement au moins 350 calories.
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