Comment se battre avec un bâton Bo?
Apprendre à se battre avec un bâton Bo est un passe-temps amusant et une méthode d'autodéfense. Lorsque vous commencez, ne vous inquiétez pas de pratiquer des tours de fantaisie. Il suffit de balancer le bâton, mais vous vous sentez à l'aise pour que vous puissiez apprendre son équilibre. Après quelques jours, passez à quelques grèves de base. Essayez de frapper en diagonale vers votre gauche et votre droite. Vous pouvez également poignarder directement devant vous avec le personnel. Entrez dans chaque coup pour ajouter plus de puissance. Lorsque vous pratiquez des frappes de parade, mettez-vous sur le côté pour vous aider à maintenir votre équilibre. Pour plus de conseils, y compris comment pratiquer le combat du personnel Bo avec un partenaire, lisez la suite!
Comment faire virevolter un bâton de boeuf très rapidement d'une seule main?
Se battre avec le bâton Bo est une compétence pratique, plus susceptible de vous venir en aide dans un combat de rue que les armes plus sophistiquées. Bien que le combat réel soit très différent des mouvements cool des films d'arts martiaux, il est réalisable avec détermination, concentration et entraînement approprié.
Méthode 1 sur 2: formation par vous-même
- 1Trouvez un bon personnel pour vous - ou créez le vôtre.
- 2Obtenez l'équilibre. Vous devriez essayer de le balancer le plus possible pendant deux ou trois jours (une heure par jour). Pour avoir la sensation de votre arme, vous devez être agressif.
- 3Commencez par des mouvements de base. La grève est le mouvement principal et le plus utile. Pratiquez les frappes de base, qui sont, en diagonale vers le sud-ouest et le sud-est. Le `` coup de couteau '' est le mouvement le plus utile car il est plus difficile à défendre. Entraînez-vous lentement jusqu'à ce que vous perfectionniez vos mouvements, puis faites-les plus rapidement. Comme l'a dit Bruce Lee, "Je n'ai pas peur de l'homme qui a pratiqué 10000 coups de pied une fois, mais j'ai peur de l'homme qui a pratiqué un coup de pied 10000 fois."
- 4Concevez vos propres combos. Cela devrait venir facilement lorsque vous vous familiariserez avec votre personnel. Essayez également de vous imaginer en train de défendre ces combos. Ajoutez quelques mouvements qui rendraient plus difficile l'arrêt. Une petite torsion ici, un léger coup de pouce là-bas pourrait faire une grande différence.
- 5Développez votre forme physique. Essayez quelques exercices de bras qui donneraient plus de force à votre bras. Ajoutez de la puissance à vos frappes. Exercice quotidien.
- 6Travaillez votre jeu de jambes. Il y a plus de combat dans vos jambes que dans l'arme. Pratiquez le footing pour ajouter de la force à vos coups. Avancez lorsque vous frappez et sur le côté lorsque vous parez. Reculer est presque toujours un inconvénient. Restez à l'écart des rotations, tourner le dos à votre adversaire, même pour une fraction de seconde, n'est pas une bonne idée.
Méthode 2 sur 2: s'entraîner avec un ami
- 1Commencez par les étapes de base. Les étapes de base sont les mêmes que celles de la formation par vous-même. Vous devriez être capable de manipuler votre arme avant de commencer le combat.
- 2Travaillez ensemble sur les grèves et les blocages. L'un peut frapper et l'autre bloquer. Ce n'est pas bon à moins que les mouvements ne soient mélangés. Répéter le même mouvement ne sert à rien d'autre que d'endommager votre personnel bo.
- 3Compétez en vitesse, pas en combat. Essayez de voir qui termine un combo le plus rapidement ou qui travaille en premier sur un parcours d'obstacles. Apprenez de votre partenaire.
- 4Spar ensemble. Spar pour des intervalles de temps fixes, avec des règles de sécurité et avec un véritable esprit sportif. N'oubliez pas que la défense est la meilleure attaque.
- 5Entraine toi. Pratiquez quotidiennement et entraînez-vous dur.
Un bâton de bo pliable est-il bon pour le combat?
- Une fois que vous êtes assez bon, essayez de vous entraîner avec différents membres du personnel, de poids et de tailles différents. Cela pourrait être utile car un bâton pourrait être l'arme la plus facile à trouver dans un combat de rue.
- Trouvez votre équilibre et aidez-vous avec votre jeu de jambes en équilibrant avec votre personnel et en travaillant à équilibrer les choses de tous les jours comme un rocher dans votre jardin.
- La meilleure façon de s'entraîner est sous la direction d'un professionnel. Optez pour toute autre option uniquement si vous n'avez pas de professionnels disponibles.
- Si vous êtes confronté à une situation de vie ou de mort, visez le cou et tenez-vous-en aux mouvements de base, mais avec autant de vitesse que possible.
- Regardez des films de combat du personnel, pour trouver des mouvements sympas. «The Forbidden Kingdom» est fortement recommandé.
- Regardez les vidéos youtube, vous trouverez forcément quelque chose d'utile.
- La sécurité passe avant tout, veillez à ne pas vous blesser ou blesser votre partenaire.
- Consultez un médecin avant de commencer tout type de formation, car la formation du personnel peut entraîner des blessures articulaires chez certaines personnes, en particulier aux poignets et aux coudes.
- Entraînez-vous uniquement en présence d'un adulte, si vous n'en êtes pas vous-même.
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Questions et réponses
- Comment faire virevolter le bâton très rapidement à deux mains?Tout d'abord, pratiquez lentement la bonne technique. Au fur et à mesure que vous continuez à pratiquer, votre vitesse se développera naturellement.
- Comment faire virevolter un bâton de boeuf très rapidement d'une seule main?Continuez à vous entraîner d'une seule main. Cela vient naturellement avec le temps. Une façon de le faire est de faire pivoter votre main, puis lorsqu'elle va à la base de votre paume, lâchez prise et tournez rapidement votre poignet dans l'autre sens pour l'attraper avant qu'elle ne touche le sol. Répétez simplement cette action et vous vous améliorerez.
- Combien de temps mon personnel Bo doit-il être?Si vous êtes fort, à peu près votre taille. Sinon, légèrement plus court que vous. Cependant, assurez-vous que votre personnel est solide mais léger. Le chêne est le meilleur.
- Le personnel du bo doit-il être en bois?Le bois est généralement le meilleur. Il vous donnera presque la même puissance que le métal, mais à un poids plus léger. Les polymères ne sont pas non plus une mauvaise idée.
- Est-il acceptable d'avoir un bâton plus court que vous?Cela dépend de votre objectif. Si vous voulez vous entraîner à faire tourner le bâton, un bâton plus court est préférable, car vous ne toucherez pas le sol si souvent. Si vous voulez vous entraîner, un plus long vous donnera un petit avantage en termes de portée.
- Ces techniques pourraient-elles également être utilisées avec une lance?Oui. Une lance est simplement un bâton avec une extrémité pointue - faites simplement attention de ne pas vous blesser ou blesser quelqu'un à proximité. Ce ne sera pas aussi efficace que le combat régulier, mais cela fonctionnera.
- Et si je n'ai personne avec qui m'entraîner?Trouvez une salle de sport dans votre région ou une classe pour trouver un partenaire d'entraînement.
- À quel âge est-il préférable de commencer?Vous pouvez commencer à tout âge, à condition que vous soyez suffisamment responsable pour ne pas utiliser ce que vous avez appris pour blesser les autres.
- Quelle peut être la taille de mon bâton si je mesure 5 mètres?Il peut être aussi grand que vous si vous voulez faire du sparring, mais si vous voulez tourner, je vous suggère d'en utiliser un plus court pour qu'il ne touche pas le sol.
- Un bâton de bo pliable est-il bon pour le combat?Oui, tout type de personnel vraiment. Mais pour commencer, je recommanderais les bâtons en mousse, ou même ceux en bois traditionnels.
Questions sans réponse
- Comment faire tournoyer d'une seule main?
Les commentaires (3)
- Cet article m'a aidé à apprendre à utiliser un bâton bo.
- Je n'ai / je connais pas de personnes qui pratiquent le bojitsu, donc je dois le faire moi-même.
- C'était tellement utile que je suis un maître du personnel de Bo pour.real!
