Comment se défendre dans un combat?

Bien qu'il puisse sembler plus facile de se battre, vous devriez toujours vous enfuir plutôt que vous battre.

Personne ne devrait sortir à la recherche d'un combat, mais parfois cela ne peut être évité. Dans ces rares circonstances où vous devez vous battre, cela vaut la peine de savoir comment vous défendre. Cet article fournit des étapes qui peuvent vous aider à mieux vous protéger lorsque vous y êtes contraint.

Partie 1 sur 4: éviter la confrontation physique

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Essayez d'abord d'en parler. Si l'autre partie s'énerve et recherche la violence, les mots peuvent ne pas faire de bien, mais c'est généralement une bonne idée d'essayer. Les combats physiques peuvent très probablement mettre fin aux personnes aux urgences, il est donc conseillé de les éviter à tout prix. Essayez de déterminer pourquoi l'autre personne est en colère et voyez si vous pouvez la dénigrer.
- Certaines personnes peuvent être motivées non pas par la colère mais par autre chose, comme un agresseur dont la motivation est l'argent. Essayer de les dissuader de l'attaque serait une mauvaise idée qui pourrait causer encore plus de problèmes. Dans une telle situation, renoncer à votre argent sans vous défendre est le choix le plus judicieux pour éviter tout préjudice.
- Les combats physiques commencent très souvent par un combat verbal, une dispute. Si vous sentez qu'une confrontation dans laquelle vous vous trouvez pourrait dégénérer en violence physique, essayez d'étouffer l'argument. Tout d'abord, baissez la voix et terminez le match de cris. Dites des choses comme «Je ne veux pas me battre» et «Je comprends pourquoi vous êtes bouleversé» pour indiquer très clairement que vous n'êtes pas intéressé à aggraver le conflit. Une fois que l'autre personne s'est calmée, commencez à en parler en concédant les points de l'argument sur lequel elle a raison et ce que vous avez fait de mal, le cas échéant.
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Lâchez votre ego et échappez-vous. Bien qu'il puisse sembler plus facile de se battre, vous devriez toujours vous enfuir plutôt que vous battre. Cela pourrait blesser votre fierté de fuir un combat, mais une fierté blessée vaut mieux qu'un corps blessé, surtout lorsqu'un corps blessé peut avoir de graves répercussions à long terme. Si vous avez essayé d'en parler et que cela n'a pas fonctionné, essayez de vous échapper. Ne tournez pas le dos et courez, car cela vous rend vulnérable. Reculez lentement tout en surveillant les mouvements brusques.
- Si votre agresseur est un agresseur, donnez-lui votre argent. Il y a de fortes chances qu'il ait un couteau ou un autre type d'arme, et l'argent dans votre portefeuille n'a pas plus de valeur que votre vie.
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Baissez la voix et excusez-vous. La plupart des combats sans raison valable commencent à cause d'une combinaison d'intoxication et de mauvaise communication. Ne laissez pas votre ego vous empêcher de vous excuser, même pour quelque chose que vous n'avez pas fait. Et gardez votre voix basse et calme lorsque vous essayez de raisonner avec l'autre partie. Cela évitera une escalade des cris conduisant à des coups de poing.

Partie 2 sur 4: se préparer au conflit physique

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Évaluez votre environnement. Si vous ne pouvez pas éviter un combat, préparez-vous. Soyez conscient de votre environnement. S'il y a quelque chose près de chez vous que vous pouvez utiliser comme arme, notez-le. Recherchez les amis de votre agresseur qui semblent prêts à se joindre au combat.
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Adoptez une position de combat. Juste avant de vous battre, pointez un genou vers la gauche ou la droite et l'autre droit. Pliez les genoux jusqu'à ce que vous soyez au niveau des yeux du combattant. Faites des poings et levez-les pour qu'ils protègent votre visage. Gardez vos coudes près de votre corps.
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Faites du bruit et protégez votre espace. Dès que l'autre personne entre dans votre espace personnel ou vous touche, repoussez-la en arrière avec une poussée ferme et criez "reculez!" Cela permet à l'assaillant de savoir que vous n'êtes pas une cible facile et que vous êtes prêt à vous défendre. Cela signale également à toute personne que vous avez besoin d'aide.
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Gardez les yeux sur les poings de l'autre personne. Un coup de poing est plus facile à esquiver ou à bloquer si vous voyez le bras reculer en premier, alors gardez votre attention sur les poings de l'assaillant. S'ils ont un couteau, cela devrait être au centre de votre attention.

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Partie 3 sur 4: se défendre

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Échappez à une attaque par l'arrière. Vous devriez toujours essayer de garder votre dos loin d'un agresseur. Mais si quelqu'un est derrière vous et essaie de vous attraper, asseyez-vous. Essayez de mettre tout votre corps au sol avec autant de force que possible. Cela rendra difficile pour votre agresseur de vous tenir ou de vous soulever. Si l'attaquant essaie de vous étouffer par derrière, enfoncez votre coude derrière vous dans sa clavicule aussi fort que possible.
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Prenez un coup de poing efficacement. Bien que vous devriez idéalement éviter d'être touché autant que possible, il est probable que votre attaquant inflige quelques coups de poing. Savoir comment absorber efficacement un coup de poing peut vous éviter beaucoup de douleurs et de blessures.
- Si l'attaquant vous frappe la tête, déplacez votre tête vers le coup de poing. Cela semble contre-intuitif, mais cela peut faire en sorte que le coup de poing rate sa cible, qui était probablement votre nez ou votre œil. Vous voulez serrer la mâchoire et resserrer votre cou, et essayer d'absorber le coup de poing avec votre front. Le front est fort, donc un coup de poing là-bas vous causera le moins de dégâts et blessera le plus la main de l'autre.
- Si l'attaquant frappe votre corps, serrez votre estomac. N'aspirez pas votre estomac. Essayez de tordre votre torse pour que le coup de poing se pose sur vos obliques plutôt que sur le milieu de votre estomac.
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Sortez des prises et des prises courantes. Il existe des mouvements efficaces que vous pouvez faire pour échapper à certaines des prises courantes qui pourraient survenir lors d'un combat. Quatre prises et poignées dont vous voulez savoir comment vous échapper sont: la prise du poignet, la prise d'étranglement, l'étreinte de l'ours et la position de montage.
- Poignet: si quelqu'un vous tient par le poignet, accroupissez-vous, puis poussez votre coude vers l'attaquant jusqu'à ce qu'il ne puisse plus tenir votre poignet.
- Prise d'étranglement: Si quelqu'un a un bras autour de votre cou par derrière, marchez sur le côté en direction de son bras qui étrangle et déplacez votre torse et votre tête vers le bas jusqu'à ce que son bras ne puisse plus maintenir la prise.
- Étreinte d'ours: Si quelqu'un vous tient par derrière autour de votre taille, laissez-vous tomber vers le sol et essayez de le frapper dans le ventre avec vos coudes ou faites levier sur son doigt avec vos mains.
- Position de montage: Si quelqu'un vous a jeté au sol et est assis sur vous, attrapez son bras gauche avec vos deux mains, votre main gauche autour de son coude, votre main droite autour de son poignet. Ensuite, utilisez votre jambe pour enrouler votre pied gauche autour de son pied gauche et poussez votre bassin de haut en bas pour faire un roulis, hors de la prise.
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Ne gaspillez ni mouvement ni énergie. Les vrais combats ne durent pas longtemps. Il ne faudra peut-être que quelques coups rapides pour que le combat se termine, et cela peut se produire en quelques secondes. Pour cette raison, il est important d'être le plus efficace possible avec vos mouvements. Ne perdez pas d'énergie ou de temps à sauter ou à essayer de tromper votre adversaire. Défendez-vous simplement contre leurs attaques et créez les vôtres quand il y a une ouverture.

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Partie 4 sur 4: Arrêter un agresseur

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Optez pour les zones vulnérables du corps. Le but est de mettre fin au conflit le plus rapidement possible, et cela peut être fait en attaquant les parties sensibles du corps pour les désactiver. Ces domaines comprennent:
- Visage: les yeux, le nez et les oreilles sont tous sensibles et peuvent facilement être suffisamment blessés pour désactiver un attaquant. Taper dans vos mains autour des oreilles de quelqu'un les étourdira. Un coup de poing dur dans le nez ou un doigt dans l'œil peut amener quelqu'un à genoux.
- Gorge: Un coup à la gorge peut arrêter quelqu'un dans son élan.
- Aine: Un coup à l'aine peut causer beaucoup de douleur et neutraliser quelqu'un assez longtemps pour que vous puissiez vous échapper.
- Genoux: Un coup de pied violent au genou peut arrêter quelqu'un qui vous poursuit ou faire tomber quelqu'un.
- Estomac: vous pouvez frapper le vent de quelqu'un avec un estomac touché.
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Faire du bruit. Être bruyant pendant une confrontation fera deux choses: Premièrement, cela créera de l'intimidation. Plus votre adversaire est intimidé, plus il a de chances de reculer. Deuxièmement, cela attirera l'attention des autres, qui peuvent potentiellement vous aider à sortir de la situation.
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Échappez au combat. Le moyen le plus rapide de mettre fin à un combat est de neutraliser rapidement votre agresseur avec un coup rapide sur une partie du corps vulnérable, puis de vous échapper. Vous n'avez pas besoin d'assommer l'autre personne, et plus vous restez longtemps, plus vous avez de chances d'être gravement blessé, il est donc préférable d'échapper à la situation le plus tôt possible.

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Conseils

Prenez un ensemble d'haltères, tenez-les dans vos mains et frappez en l'air. Obtenez plus vite à chaque fois. Cela améliorera progressivement vos compétences.
Entrez directement et n'ayez pas peur de vraiment les frapper.
Si vous utilisez la frappe, frappez aussi fort que possible. Imaginez que vous essayez de toucher une cible à 15 centimètres (15,2 cm) derrière la tête ou le ventre. De cette façon, la force maximale est appliquée, plus susceptible de mettre fin au combat le plus tôt possible.

Cela vaut la peine de savoir comment vous défendre — Dans ces rares circonstances où vous devez vous battre, cela vaut la peine de savoir comment vous défendre.

Mises en garde

Les combats peuvent avoir l'air cool dans les films, mais dans la vraie vie, ils peuvent vous affecter mentalement. Il doit être utilisé UNIQUEMENT COMME UN DERNIER RESORT.
La course est une meilleure option que le combat, mais parfois nous sommes obligés de nous battre. Ne lisez pas cet article et pensez que le combat est une meilleure option. La course à pied est presque toujours une option.
Les combats peuvent causer des blessures, des fissures osseuses ou même la mort. Fais attention!