Comment créer des liens avec votre fils adolescent?

Donnez à votre adolescent un high five. Cela signifie essentiellement offrir à votre fils une sorte de contact physique. Chaque jour, faites quelque chose sous la forme d'un high five, d'un coup de poing, d'une pression sur la main, d'un câlin, d'une tape dans le dos ou d'un baiser d'adieu quand il va à l'école ou au travail.

S'amuser ensemble. C'est facile. Faites des blagues, tirez des paniers, allez au centre commercial, lisez, écoutez de la musique et jouez à la Xbox. Soyez créatif et profitez-en!

Parlez dans la voiture. Vous pourriez avoir plus de succès à faire quelque chose en discutant avec votre adolescent. Par exemple, au volant - en le conduisant à l'école ou à l'entraînement, posez des questions et écoutez attentivement. Voyez comment cela fonctionne. Gardez à l'esprit qu'il vaut mieux poser des questions ouvertes!

• Les voitures sont un bon moment pour parler parce que personne ne va nulle part. C'est aussi l'occasion pour vous deux d'être plus confidentiels, car la nature fermée de la voiture est plus intime et plus sûre. Bien sûr, c'est seulement quand c'est vous deux. Dès que quelqu'un d'autre est dans la voiture, tous les paris sont ouverts!

Être présent. Cela peut être difficile pour vous et votre fils. Essayez d'avoir des moments sans distractions téléphoniques ou multitâches. Essayez d'être pleinement dans l'instant présent, insouciant et disponible. Lorsque votre fils vous dit quelque chose ou vous pose une question, notez ce que vous faites ou arrêtez de regarder cette émission et concentrez-vous vraiment sur votre fils.

• Si vous n'avez pas le temps de discuter immédiatement de quelque chose, prenez le temps pour plus tard. Ne le laissez pas trop longtemps, juste une demi-heure ou une heure plus tard serait bien. Vous saurez si c'est vraiment urgent et qu'il faut en discuter «tout de suite».

Aiguisez vos compétences de «demande». L'une des raisons pour lesquelles les adolescents ne veulent pas parler aux parents est à cause de ces questions parentales ennuyeuses sur les devoirs, les candidatures à l'université, les notes, les enseignants, le nettoyage de la salle, etc. Ces sujets deviennent répétitifs et ennuyeux lorsqu'ils sont constamment interrogés. C'est une meilleure idée de créer une " zone sans pression ", c'est-à-dire de laisser ces questions pour un autre moment. Une «zone sans pression» peut vous aider à découvrir les expériences et les sentiments les plus profonds de votre adolescent qu'il ne vous a pas dit.

Écrivez une lettre ou un courriel à votre adolescent. Certaines personnes parlent mieux de leurs sentiments lorsqu'elles les écrivent en premier. Par exemple: «Hey Jake, je me rends compte que nous sommes tous les deux très occupés et que nous sommes pris par nos horaires chargés. J'ai l'impression que je manque d'être avec toi. J'aimerais trouver un moyen de nous réunir et de simplement passer du temps, vous détendre, regarder la télévision ou assister à un match de baseball, ou tout ce que vous avez envie de faire pour vous détendre et vous amuser. Je t'aime.