Comment faire la danse du squelette effrayant effrayant?
Pour faire la Spooky Scary Skeletons Dance, commencez par apprendre les mouvements des jambes pour la première partie de la danse. Tout d'abord, tenez-vous les pieds joints. Ensuite, sautez sur votre pied gauche. Sautez vers la gauche sur le même pied et donnez un coup de pied droit sur le côté. Maintenant, vous voulez faire la même chose sur votre autre pied. Sautez à droite sur votre pied droit. Ensuite, sautez à nouveau vers la droite et donnez un coup de pied gauche sur le côté. Une fois que vous avez fait descendre la jambe, ajoutez les mouvements des bras. Pliez votre bras gauche comme si vous souleviez un poids, puis envoyez-le vers la gauche tout en vous penchant vers la droite. Abaissez votre bras gauche en pliant votre bras droit et faites la même chose du côté opposé. Chronométrez-le de manière à ce que vous envoyiez vos bras en même temps que vous étirez vos jambes sur le côté. Vous êtes maintenant prêt à passer à la prochaine partie de la danse.Atterrir avec les deux pieds écartés à la largeur des épaules. Ensuite, levez vos orteils pour être sur vos talons et pointez vos orteils en biais. Pendant que vous soulevez vos orteils, étendez les deux bras à vos côtés et amenez-les au-dessus de votre tête. Croisez-les devant vous en les ramenant vers le bas, puis étendez-les à vos côtés. Au moment où vous étendez vos bras, sautez et croisez les jambes pour que votre pied gauche soit directement devant votre pied droit. Inclinez vos deux pieds. Amenez votre pied droit sur le côté et devant votre pied gauche. Pendant que vous bougez votre pied droit, pivotez d'avant en arrière sur votre pied gauche. Maintenant, faites la même chose mais avec les pieds opposés cette fois. Amenez votre pied gauche sur le côté et devant votre pied droit tout en faisant pivoter simultanément votre pied droit d'avant en arrière. Une fois que vous avez fait cela,faites la même chose à l'envers pour revenir à votre point de départ. Au lieu de déplacer vos pieds l'un devant l'autre, déplacez-les l'un derrière l'autre. Lorsque vous avez compris cela, ajoutez les mouvements des bras. En commençant par les bras tendus sur les côtés et les jambes croisées, pliez les bras et ramenez vos mains vers votre poitrine tout en levant votre pied droit sur le côté. Lorsque vous plantez votre pied droit devant votre pied gauche, ramenez vos coudes sur vos côtés. Lorsque vous soulevez votre pied gauche sur le côté, ramenez vos coudes là où ils étaient. Abaissez-les à nouveau pendant que vous plantez votre pied gauche. Continuez ainsi à chaque fois que vous soulevez et abaissez un de vos pieds. Vous êtes maintenant prêt pour la prochaine partie de la danse. Sortez votre jambe gauche en sautant vers la droite. Ensuite, sautez sur votre pied gauche et levez votre jambe droite.Sortez votre jambe droite en sautant vers la gauche. Une fois que vous avez compris cela, ajoutez les mouvements des bras. En levant la jambe gauche, ramenez les deux mains vers votre poitrine. Lorsque vous lancez votre jambe gauche, envoyez vos deux bras vers la gauche. Faites la même chose lorsque vous donnez un coup de pied à votre jambe droite. Pour la partie suivante de la danse, après avoir sorti votre jambe droite, sautez vers la droite et atterrissez sur vos deux pieds. Ensuite, sautez vers la droite et sortez votre jambe gauche. Ajoutez maintenant les mouvements des bras. Pendant que vous sautez vers la droite et atterrissez sur les deux pieds, ramenez vos avant-bras devant vous, comme si vous dessiniez un grand cercle. Faites cela deux fois. A la fin de la deuxième rotation, envoyez vos bras vers la gauche en même temps que vous lancez votre jambe gauche. Vous avez presque fini! Sautez vers la gauche et atterrissez sur les deux pieds.Faites le même mouvement de jambe que plus tôt où vous faites pivoter un pied d'avant en arrière et amenez votre autre pied devant lui. Faites-le deux fois en avant, puis une fois en arrière. Maintenant, ajoutez dans vos bras. Commencez avec votre main droite par votre épaule droite. Ensuite, déplacez votre bras droit derrière vous et amenez votre main gauche jusqu'à votre épaule gauche tout en avançant votre pied droit. Continuez ainsi, en alternant les bras à chaque fois que vous changez de jambe. Enfin, une fois revenu à votre point de départ, ramenez votre main droite sur votre hanche et saluez avec votre main gauche avant de retomber et de vous rattraper.déplacez votre bras droit derrière vous et amenez votre main gauche jusqu'à votre épaule gauche tout en avançant votre pied droit. Continuez ainsi, en alternant les bras à chaque fois que vous changez de jambe. Enfin, une fois revenu à votre point de départ, ramenez votre main droite sur votre hanche et saluez avec votre main gauche avant de retomber et de vous rattraper.déplacez votre bras droit derrière vous et amenez votre main gauche jusqu'à votre épaule gauche tout en avançant votre pied droit. Continuez ainsi, en alternant les bras à chaque fois que vous changez de jambe. Enfin, une fois revenu à votre point de départ, ramenez votre main droite sur votre hanche et saluez avec votre main gauche avant de retomber et de vous rattraper.
Vous ne pouvez pas manquer l'engouement effrayant et effrayant de la danse squelettique qui déferle sur Internet! Si vous êtes prêt à vous lancer dans la danse du squelette, commencez par apprendre les mouvements de base. Avec un peu de pratique, vous serez en mesure de mettre votre propre touche sur cette tendance amusante.
Partie 1 sur 5: effectuer le premier segment de coup de pied sauté
- 1Sautez sur votre pied gauche et donnez un coup de pied à votre jambe droite sur le côté. Pliez légèrement votre genou droit pour vous équilibrer sur votre pied gauche. Ensuite, sautez sur le côté avec votre pied gauche, en gardant votre corps droit. Étendez votre jambe droite pour donner un coup de pied sur le côté.
- Ce mouvement n'a pas besoin d'être précis. Mettez votre propre style dessus!
- 2Redressez votre bras gauche et frappez-le sur le côté pendant que vous donnez un coup de pied. Imaginez que vous faites une flexion des biceps et pliez votre coude gauche. Dans un mouvement fluide, tirez votre bras gauche sur le côté. Penchez-vous légèrement sur le côté lorsque vous frappez pour vous aider à maintenir votre équilibre.
- Essayez de garder vos mouvements fluides plutôt que rigides.
- 3Montez sur votre pied droit pour changer de côté. À partir de votre coup de pied, sautez sur votre pied droit pour changer de jambe. Soulevez votre pied gauche juste du sol avec votre genou légèrement plié. Équilibrez votre poids sur votre pied droit.
- Vous passerez directement du kick au hop. Ne baissez pas la jambe en premier.
- 4Sautez sur le côté avec votre pied droit et frappez avec votre pied gauche. Faites un petit saut sur le côté et atterrissez sur votre pied droit. Gardez votre corps droit pour rester en équilibre. Ensuite, étendez votre jambe gauche pour donner un coup de pied sur le côté.
- C'est bien d'ajouter votre propre style au mouvement, alors ne vous inquiétez pas d'être super précis.
- 5Relevez votre bras droit et frappez-le sur le côté pendant que vous donnez un coup de pied. Faites une flexion des biceps facile en pliant votre coude. Après avoir plié votre bras droit, tirez-le sur le côté dans un mouvement fluide. Penchez-vous légèrement sur votre côté gauche pendant que vous frappez pour vous aider à rester en équilibre.
- N'oubliez pas de garder vos mouvements fluides.
Partie 2 sur 5: transition vers la marche bancale
- 1Sautez sur vos deux pieds pour passer à la marche bancale. En vous tenant debout sur votre pied droit, sautez pour vous remettre sur les deux pieds. Atterrissez avec les orteils vers l'avant et les genoux légèrement fléchis.
- Il s'agit d'une étape de transition, elle n'a donc pas besoin d'être importante. Concentrez-vous simplement sur la remise sur pied.
- 2Frappez vos bras devant vous pendant que vous sautez. Lors de votre saut, tendez vos bras devant votre corps. Gardez vos bras parallèles les uns aux autres. Cela vous préparera pour le prochain mouvement.
- Ne bloquez pas vos coudes.
- 3Soulevez vos orteils, puis abaissez-les vers le sol. Montez sur vos talons, puis faites glisser vos orteils sur les côtés. Dans un mouvement fluide, ramenez vos orteils au centre tout en restant en équilibre sur vos talons. Ensuite, abaissez vos orteils vers le sol.
- Il est utile de se pencher légèrement en arrière pendant que vous faites cela pour vous aider à rester en équilibre sur vos talons.
- 4Encerclez vos bras pendant que vous soulevez vos orteils. Amenez vos bras au-dessus de votre tête en un grand cercle. Pendant que vous les faites tomber, croisez vos bras sur votre poitrine. Gardez vos bras en mouvement dans un mouvement fluide.
- Vous allez étendre vos bras sur vos côtés lors du prochain mouvement. Cela arrive très vite dans la danse, alors ne vous arrêtez pas.
- 5Sautez et atterrissez avec votre pied droit devant votre gauche. Dès que vos bras se croisent devant votre poitrine, sautez dans les airs pour déplacer vos pieds dans la position suivante. Atterrissez avec votre pied droit devant votre gauche. Alignez votre talon gauche avec votre orteil droit et pointez vos orteils sur les côtés.
- Vous n'avez pas besoin d'aligner parfaitement vos pieds. Assurez-vous simplement que votre pied gauche est devant et légèrement croisé sur votre droit.
- 6Étendez vos bras sur les côtés lorsque vous atterrissez. Lorsque vous touchez le sol avec votre pied droit devant, frappez vos bras sur vos côtés perpendiculairement à votre torse. Gardez vos bras tendus mais ne bloquez pas vos coudes.
Partie 3 sur 5: faire la marche bancale
- 1Faites glisser vos talons vers l'extérieur et vers l'intérieur pendant que vous avancez avec votre pied gauche. Commencez la marche bancale en faisant glisser vos talons vers l'extérieur de sorte que vos orteils pointent vers l'avant. Pendant que vous faites cela, amenez votre jambe gauche en avant pour passer devant votre pied droit. Ensuite, glissez vos talons vers l'intérieur pour que vos orteils pointent à nouveau.
- Cela rendra vos genoux ouverts et fermés. Vous pouvez choisir d'exagérer ce mouvement si vous le souhaitez.
- 2Pliez vos coudes et battez vos bras pendant que vous marchez. Avec vos bras étendus sur les côtés, pliez vos coudes pour amener vos poings vers votre poitrine. Vos bras ressembleront à des ailes de poulet. Battez vos bras vers le bas et vers le haut lorsque vous marchez.
- Ce mouvement de bras est similaire à la danse du poulet.
- 3Faites glisser vos talons vers l'extérieur et vers l'intérieur pendant que vous avancez avec votre pied droit. Déplacez à nouveau vos pieds pour que vos talons pointent vers l'arrière et vos orteils vers l'avant. Ensuite, avancez avec votre pied droit. Faites glisser vos talons vers votre corps pour pointer vos orteils.
- N'oubliez pas que vous pouvez plier les genoux pendant ce mouvement. C'est à vous de décider jusqu'où vous descendez.
- 4Battez vos bras croisés lorsque vous avancez. Pendant que vous faites glisser vos talons vers l'extérieur et l'intérieur, battez vos bras de haut en bas une fois comme si vous faisiez la danse du poulet. Terminez le mouvement avec vos coudes pointés sur les côtés.
- Chaque pas de la marche bancale doit être accompagné d'un rabat de bras.
- 5Faites glisser vos talons vers l'extérieur puis vers l'intérieur en reculant avec votre pied droit. Cette fois, sortez vos talons et reculez avec votre pied droit. Ensuite, glissez vos talons vers l'intérieur et pointez vos orteils vers l'extérieur.
- Conduisez avec votre pied droit lorsque vous marchez à reculons.
- 6Battez vos bras en reculant. Faites un autre battement de bras en reculant. N'oubliez pas de garder vos bras synchronisés avec vos jambes.
- 7Faites glisser vos talons vers l'extérieur puis vers l'intérieur en reculant avec votre pied gauche. Terminez la section de marche bancale en reculant avec votre pied gauche. Encore une fois, faites glisser vos talons pour que vos orteils pointent vers l'avant. Faites un pas en arrière avec votre pied gauche, puis glissez vos talons vers l'intérieur pour que vos orteils pointent sur les côtés.
- 8Battez à nouveau vos bras en reculant. Faites un dernier battement de bras lorsque vous terminez votre marche bancale. À la fin du mouvement, gardez vos coudes pointés sur les côtés en vue de la transition vers le prochain mouvement.
Partie 4 sur 5: faire le deuxième tour de jump-kicks
- 1Sautez sur votre pied gauche et sortez votre jambe droite. Sautez vers la gauche, atterrissez sur votre pied gauche avec votre poids équilibré. Soulevez votre jambe droite du sol et pliez légèrement votre genou. Sortez votre jambe droite sur le côté.
- C'est le même mouvement que vous avez fait ci-dessus, mais vous allez faire un mouvement de bras différent.
- 2Étendez les deux bras vers la gauche et penchez-vous vers la droite. Pendant que vous sautez, frappez les deux bras vers le bas et vers votre gauche. En étendant les bras, penchez-vous légèrement vers la droite pour vous aider à maintenir votre équilibre.
- Assurez-vous de donner des coups de pied et de poing en même temps. Votre jambe gauche et vos bras gauches seront tous étendus vers le côté gauche.
- 3Sautez sur votre pied droit et donnez un coup de pied avec votre pied gauche. À partir de votre coup de pied, sautez sur votre pied droit pour changer de jambe. Soulevez votre pied gauche juste du sol avec votre genou légèrement plié, puis donnez un coup de pied vers la gauche. Gardez votre corps droit pour rester en équilibre sur votre pied droit.
- C'est le même jeu de jambes depuis le début de la danse, mais vous utilisez des mouvements de bras différents.
- 4Étendez les deux bras vers la droite et penchez-vous vers la gauche. Pendant que vous faites votre saut, balancez vos bras devant votre corps et frappez-les du côté droit. Penchez-vous légèrement vers la gauche pour vous aider à rester en équilibre.
- Coup de pied et coup de poing en même temps.
- 5Sautez pour amener les deux pieds au centre. À partir de votre coup de pied, sautez pour ramener les deux pieds au centre. Atterrissez avec vos orteils vers l'avant et vos jambes écartées de la largeur des hanches.
- Cette position vous aide à passer au prochain mouvement.
- 6Entourez vos bras deux fois, puis étendez-les vers la gauche. Pendant que vous sautez, ramenez vos bras de la droite vers le haut en cercle. Gardez vos bras parallèles les uns aux autres pendant que vous les balancez deux fois au-dessus de votre tête et devant votre corps. Terminez avec vos bras tendus vers votre gauche.
- Votre position finale ressemblera au moment où vous avez poussé vos bras vers la gauche.
- 7Montez sur votre pied droit tout en étendant vos bras vers la gauche. Lorsque vous sortez du cercle, sautez sur votre pied droit. Sortez votre jambe gauche en même temps que vous étendez vos bras vers le côté gauche. Penchez-vous légèrement vers la droite pour vous aider à garder votre équilibre.
- Chronométrez votre saut pour qu'il se produise lorsque vous terminez la deuxième révolution de votre cercle de bras. Vous voulez que vos bras finissent sur votre côté gauche lorsque vous sortez votre pied gauche.
Partie 5 sur 5: terminer la danse
- 1Revenez au centre pour reprendre la marche bancale. Faites un petit saut pour ramener les deux pieds au centre. Atterrissez avec vos orteils pointés et vos jambes ensemble.
- 2Faites la marche bancale d'avant en arrière. Faites glisser vos talons vers l'extérieur et vers l'intérieur pour avancer avec votre pied gauche. Ensuite, avancez avec votre pied droit. Ensuite, marchez en arrière en commençant par votre pied droit, puis votre gauche.
- Vous pouvez plier vos genoux pour les élargir davantage lorsque vous avancez et reculez. C'est à vous!
- 3Alternez les crochets avec vos bras pendant que vous faites la marche bancale. Lorsque vous marchez sur votre jambe gauche, levez votre bras gauche en un coup de poing. Terminez avec votre poing sous votre menton. Laissez tomber votre bras sur le côté, puis faites un crochet avec votre bras droit pendant que vous avancez avec votre pied droit.
- Chacun des 4 pas de marche bancal à la fin de la danse est accompagné d'un crochet punch.
- 4Salut pour finir ta danse. Dès que vous avez terminé votre deuxième marche bancale, tenez-vous pieds joints et amenez votre main à votre front en signe de salut. Ceci termine la danse!
- Vous voudrez peut-être vous appuyer sur vos talons pendant que vous saluez pour lui donner un peu de flair.
- Dansez sur la chanson Spooky Scary Skeletons!
- La promenade bancale est aussi appelée le Charleston.