Comment créer une liste de lecture de musique d'exercice?
Si vous avez un lecteur MP3, vous pouvez facilement organiser votre musique par son tempo pour une utilisation facile comme musique d'exercice.
Avez-vous déjà remarqué à quel point il peut être coûteux d'acheter de la musique avec un BPM (battements par minute) spécifié pour faire de l'exercice? Si vous avez un lecteur MP3, vous pouvez facilement organiser votre musique par son tempo pour une utilisation facile comme musique d'exercice.
- 1Explorez le menu d'aide de votre lecteur mp3 pour savoir comment saisir la valeur BPM. Ce sera généralement un nombre compris entre 60 et 180. Dans iTunes, vous le trouverez sous "Obtenir des informations" pour une chanson. Les autres logiciels MP3 varieront probablement.
- 2Trouvez le BPM de vos chansons préférées.
- 3Entrez les données BPM dans votre logiciel mp3.
- 4Affichez votre bibliothèque de musique mp3.
- 5Triez la musique par tempo. Dans une bibliothèque musicale iTunes, cela se fait facilement en double-cliquant sur l'en-tête de colonne pour BPM.
- 6Séparez la musique en tempos dans des plages de 10 BPM. Par exemple, 120-130 BPM, 131-140 BPM, 141-150 BPM, etc. Cela maintiendra le tempo de votre exercice et évitera d'accélérer ou de ralentir soudainement pendant que vous vous entraînez.
- 7Enregistrez chaque groupe de tempo dans sa propre liste de lecture.
- 8Chargez les nouvelles listes de lecture d'exercices sur votre lecteur mp3 et partez pour votre exercice, sachant que vous pourrez garder un rythme régulier pendant que vous courez, marchez, faites du vélo, etc.
Cela maintiendra le rythme de votre exercice et évitera une accélération ou un ralentissement soudain pendant que vous vous entraînez.
- Faites de l'exercice en respectant votre fréquence cardiaque recommandée.
- Consultez un médecin avant de commencer tout programme d'exercice.
- Assurez-vous que la musique que vous jouez a un bon tempo/battement.
- Une bonne plage pour commencer est la plage 120-130 BPM lorsque vous commencez à faire de l'exercice. Progressez à des rythmes plus rapides à mesure que votre condition physique globale s'améliore.
- lecteur MP3 et le logiciel correspondant sur votre ordinateur.
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Questions et réponses
- Comment mettre mon cd dans le I pad pour pouvoir l'écouter?Insérez-le et téléchargez-le sur votre PC. Branchez ensuite votre iPad à l'ordinateur et importez-le.
- Comment puis-je avoir de la musique sur mon téléphone?Un bon moyen d'obtenir de la musique sur votre téléphone sans utiliser votre carte de crédit est d'acheter un bon. Pour iPhone, il s'agit d'un bon iTunes. Pour Android, il s'agit d'un bon Google Play.
- Comment puis-je enchaîner les chansons dans ma liste de lecture d'exercices afin qu'il n'y ait pas d'espaces ou de silence entre les chansons?Vérifiez vos paramètres Spotify; il existe une option pour mélanger la fin d'une chanson au début de la suivante.
