Comment tirer le meilleur parti de votre temps pendant vos études?
Pour tirer le meilleur parti du temps lorsque vous étudiez, sélectionnez les moments de la journée où votre cerveau est à son apogée.
Étudier diffère d'une personne à l'autre, donc ce qui fonctionne pour l'un peut ne pas l'être pour l'autre. Les façons dont vous pouvez tirer le meilleur parti de votre temps d'étude dépendent de ce qui vous convient le mieux.
- 1Élaborez un horaire qui vous laissera suffisamment de temps pour étudier. Avoir un emploi du temps vous fait voir que vous avez certaines choses à faire et vous donnera un temps alloué que vous devriez vous concentrer uniquement sur vos études.
- 2Pour tirer le meilleur parti du temps lorsque vous étudiez, sélectionnez les moments de la journée où votre cerveau est à son apogée. Cela peut varier d'un individu à l'autre. Étudiez quand votre cerveau fonctionne le mieux pour maximiser ses performances et réduire la redondance.
- 3Étudiez dans un endroit confortable où vous pouvez vous concentrer sans distraction. Les distractions ralentissent les performances car elles défocalisent l'esprit.
- 4Il peut être difficile de se concentrer sur l'esprit, surtout si vous vous inquiétez de quelque chose, si vous êtes fatigué et si vous ne savez pas comment bien étudier. Peut-être que l'une des plus grandes compétences dans l'étude est d'être capable de bien le faire car cela améliore les résultats des tests et permet de gagner du temps.
Si l'on est plus visuel, le manuel et les notes deviennent l'aide la plus importante pour étudier. - 5Développez une stratégie d'étude avec laquelle vous savez que votre esprit fonctionnera bien. Le cerveau de chacun est câblé différemment et nous apprenons tous de différentes manières. Certains d'entre nous sont des apprenants visuels, d'autres sont des apprenants auditifs ou kinesthésiques. Découvrez ce que vous êtes et augmentez la méthode dont votre cerveau apprend le mieux pour gagner plus de temps. Par exemple, si vous êtes un apprenant auditif, écouter des conférences sur cassette et aller en classe peut être plus important que de lire le texte. Si l'on est plus visuel, le manuel et les notes deviennent l'aide la plus importante pour étudier.
- 6Pratiquez différentes techniques. Restez à l'affût de nouvelles façons d'étudier et d'en créer pour vous-même. Avec le temps, étudier deviendra plus facile et plus une routine qu'un défi.
- 7Prenez des notes en classe sur les choses importantes que vous abordez afin d'avoir les indices nécessaires sur ce sur quoi vous devez vraiment vous concentrer pour un examen. Essayez d'étudier le matériel avant le cours afin de pouvoir vous rafraîchir la mémoire au cas où le professeur ferait appel à vous.
- 8Étudier en soi est un art, il peut y avoir des ateliers ou même des cours sur la façon d'améliorer les techniques d'étude et de gagner du temps. L'une des pierres angulaires de l'éducation et de la vie est de pouvoir et de savoir étudier. Il y a beaucoup de choses dans la vie qui doivent être étudiées, que ce soit un problème de devoirs, un trou dans le mur, la construction d'un modèle, l'assemblage d'un puzzle ou la résolution d'un obstacle relationnel. Mieux on sait étudier, plus on gagnera de temps et plus on obtiendra de temps pour tester.
- 9Faites des pauses fréquentes. Bien sûr, il y a des cas où vous devrez étudier ou faire vos devoirs pendant beaucoup plus de quelques heures. Dans ces cas, assurez-vous de faire des pauses fréquentes. Toutes les 30 minutes à une heure, levez-vous et étirez vos jambes pour éviter les courbatures et les crampes musculaires. En vous déplaçant un peu, vous stimulerez votre métabolisme et vous vous sentirez plus énergique. Une petite collation riche en protéines et faible en sucre est également un bon moyen de booster votre énergie. Essayez aussi de ne pas passer tout votre temps à manger
- Afin de tirer le meilleur parti de votre temps pendant vos études, vous devez avoir un plan. Votre plan doit prendre en compte:
- QUAND tu vas étudier
- O vous allez étudier
- CE QUE vous allez étudier
- COMMENT vous allez étudier
- QUAND - Dans la mesure du possible, vous devez planifier vos sessions d'étude pour le moment de la journée où vous êtes le plus alerte et motivé. Si vous êtes une personne nocturne, vous ne devriez pas vous attendre à être très productif pendant la session d'étude du matin. Ce qui peut vous prendre seulement 20 minutes pour étudier lorsque vous êtes le plus alerte peut vous prendre une heure lorsque vous êtes fatigué et incapable de vous concentrer. Certaines personnes trouvent qu'elles évitent de se sentir stressées en prenant le temps plus tôt dans la journée et en prenant le temps de se détendre le soir. Une autre astuce consiste à jeter un rapide coup d'œil à vos notes juste avant de vous endormir afin que l'esprit puisse les traiter pendant que vous dormez. Voyez ce qui fonctionne pour vous.
Les façons dont vous pouvez tirer le meilleur parti de votre temps d'étude dépendent de ce qui vous convient le mieux. - O - Certains étudiants insistent sur le fait qu'ils peuvent étudier dans des endroits bondés avec de la musique assourdissante, mais j'ai du mal à le croire. Vous tirerez le meilleur parti de votre temps d'étude lorsqu'il y aura peu de distractions pour interrompre votre concentration et votre concentration. Un coin tranquille de la bibliothèque universitaire est toujours un bon endroit. Si vous étudiez avec vos amis, vous pourriez être tenté de vous joindre à leurs conversations ou d'abandonner vos études tous ensemble pour faire quelque chose de plus amusant. Avoir de la musique ou la télévision en arrière-plan peut faire vagabonder votre esprit.
- QUOI - Avant de commencer une session d'étude, vous devriez prendre quelques minutes pour établir des priorités. Faites une liste de tout ce que vous avez à faire et à quel moment vous devez la terminer. Ensuite, estimez combien de temps il vous faudra pour terminer chaque tâche afin de pouvoir planifier votre emploi du temps en conséquence. Lorsque vous étudiez, il est tentant d'aborder les matières les plus faciles et les plus intéressantes et de garder les matières les plus difficiles et les plus ennuyeuses pour la fin, même si elles sont plus importantes ou doivent être attendues le plus tôt. Cela peut faire en sorte que les sujets les plus difficiles ne soient jamais abordés. Faire les choses par ordre de priorité vous aidera à rendre vos devoirs à temps et à être bien préparé pour les examens.
- COMMENT - Afin de tirer le meilleur parti de votre temps d'étude, vous devriez essayer de programmer des sessions d'étude courtes plutôt que longues. Une à deux heures est idéale, car c'est assez long pour que vous puissiez bien progresser, mais pas assez pour que vous commenciez à perdre votre concentration.
- Motivez-vous en écrivant une liste de vos objectifs académiques et en la visualisant chaque fois que vous êtes paresseux!
- Soyez bien reposé avant d'étudier. Cela vous permettra de vous concentrer sur votre travail pendant que vous êtes alerte et bien reposé afin que vous puissiez, espérons-le, étudier à votre plein potentiel.
- Étudiez d'abord le matériel le plus critique, puis passez en revue les autres choses. Il est très important de se concentrer sur ce que vous savez que l'enseignant attend de vous. Encore une fois, c'est pourquoi il est si important de prendre des notes en classe.
- Commencez plus tôt que le week-end avant les finales. Avec plusieurs examens à préparer, essayer de le caser en 2 jours courts n'est pas toujours la meilleure idée.
- N'oubliez pas, vous pouvez aussi profiter du temps passé à attendre, à voyager ou même au travail quand vous n'avez rien à faire. Dix minutes ici et là qui seraient autrement passées à surfer sur le Web ou à lire un magazine peuvent s'accumuler rapidement. Vous aurez plus de temps pour des activités amusantes si vous utilisez ce temps qui serait autrement gaspillé.
Lorsque vous étudiez trop dur, vous commencez à vous sentir fatigué et vous perdrez généralement votre productivité. - Profitez au maximum de votre temps mais ne travaillez pas plus de 2 heures d'affilée sans interruption. Lorsque vous étudiez trop dur, vous commencez à vous sentir fatigué et vous perdrez généralement votre productivité.
- Ne vous inquiétez pas pour vos notes. Essayez de bien faire et ne paniquez jamais.
- Ne perdez pas de temps d'étude à essayer de trier toutes vos notes et vos manuels. Vous devriez essayer d'avoir tout dans un ordre selon vos classes.
- Évitez le café, tout ce qui est sucré, les sodas et les boissons énergisantes qui vous donneront un terrible accident quelques heures plus tard.
Les commentaires (16)
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