Comment réduire le bruit des cabines?
Vous pouvez également réduire le bruit dans votre cabine en doublant les murs à l'intérieur de la cabine avec de la mousse ou du tissu insonorisé.
Les cabines facilitent la communication avec vos voisins au bureau. Malheureusement, ils peuvent également laisser passer beaucoup de bruit de fond gênant. Si vous êtes dérangé par le bruit dans votre cabine, vous pouvez apporter des modifications à la cabine elle-même pour bloquer les bavardages et les bruits de bureau gênants. Si l'insonorisation de la cabine elle-même ne suffit pas, essayez d'utiliser un casque antibruit ou une machine à bruit blanc pour étouffer les sons. Vous pouvez également travailler avec vos collègues ou votre chef de bureau pour créer un environnement plus calme.
Méthode 1 sur 3: insonoriser votre cabine
- 1Étendez les murs de vos cabines vers le haut. Votre cabine laissera passer moins de bruit si les murs sont plus hauts. Commandez des rallonges murales de cabine dans un magasin de mobilier de bureau ou demandez à votre responsable de bureau de vous en procurer.
- Trouvez des extensions murales à vendre en ligne en effectuant une recherche sur «rallonge de cloison de cabine» ou «panneau de confidentialité de cabine».
- 2Mettez des panneaux insonorisés sur les murs. Vous pouvez également réduire le bruit dans votre cabine en doublant les murs à l'intérieur de la cabine avec de la mousse ou du tissu insonorisé. Recherchez des barrières en mousse acoustique, en tissu insonorisant ou en vinyle chargé en masse (MLV) qui peuvent être montées directement sur vos murs.
- Pour une réduction maximale du bruit, couvrez autant que possible la surface intérieure des murs de votre cabine.
Pour une réduction maximale du bruit, couvrez autant que possible la surface intérieure des murs de votre cabine. - 3Fermez les fissures ou les crevasses avec de la mousse à cellules ouvertes. Le bruit peut pénétrer dans votre cabine à travers les espaces entre et sous les panneaux muraux. Procurez-vous des cales en mousse, des coupe- froid ou un gros bloc de mousse que vous pouvez couper à la taille et à la forme souhaitées. Utilisez la mousse pour bloquer les petits espaces où le bruit pourrait entrer.
- 4Procurez-vous une porte privée, si votre cabine n'en a pas. L'entrée de votre cabine peut être une porte d'entrée majeure pour les bruits indésirables. De nombreux détaillants de fournitures de bureau proposent des portes coulissantes ou des écrans qui peuvent être fixés aux murs des cabines. Ceux-ci peuvent aider à bloquer le bruit et envoyer un signal à vos collègues que vous ne voulez pas être dérangé.
- Faites une recherche sur «écran de confidentialité de la cabine» ou «porte de la confidentialité de la cabine».
- 5Ajoutez de l'isolant à toutes les fenêtres de cabine. Les fenêtres de cabine sont idéales pour égayer votre espace de travail, mais le son peut traverser la vitre des fenêtres. Couvrir toutes les fenêtres avec une fine pellicule de plastique peut aider à bloquer le bruit tout en laissant entrer la lumière. Recherchez un film isolant pour fenêtres dans votre quincaillerie locale ou dans votre magasin de fournitures pour la maison.
Si l'insonorisation de la cabine elle-même ne suffit pas, essayez d'utiliser un casque antibruit ou une machine à bruit blanc pour étouffer les sons.
Méthode 2 sur 3: utiliser la technologie de suppression du bruit
- 1Installez une machine à bruit blanc sous votre bureau. Les machines à bruit blanc sont un excellent moyen de noyer les bruits de fond gênants. Le bruit blanc est un son neutre que votre cerveau peut facilement éliminer. Recherchez une petite unité de bruit blanc que vous pouvez facilement installer sous votre bureau ou dans une autre partie isolée de votre espace de travail.
- Si vous ne voulez pas acheter une machine à bruit blanc, essayez de rechercher un générateur de bruit blanc en ligne et de diffuser le son sur les haut - parleurs ou les écouteurs de votre ordinateur. Ce site Web crée un bruit blanc subtil et réglable: https://mynoise.net/NoiseMachines/whiteNoiseGenerator.php
- 2Écoutez de la musique avec des écouteurs ou des écouteurs. Si vous êtes autorisé à utiliser des écouteurs ou des écouteurs au travail, cela peut être un excellent moyen d'éliminer le bruit. Pour un maximum d'avantages, investissez dans un casque antibruit.
- Sélectionnez de la musique instrumentale discrète sans voix. La musique avec des paroles ou des mélodies fortes et entraînantes peut être gênante lorsque vous essayez de travailler.
- 3Portez des bouchons d'oreilles antibruit ou des cache-oreilles. Si les bruits autour de vous sont vraiment gênants et que d'autres méthodes ne suffisent pas à le couper, vous pouvez bloquer les sons avec des bouchons d'oreille ou des cache-oreilles conçus pour réduire le bruit. Assurez-vous que vous êtes toujours capable d'entendre tous les sons que vous pourriez avoir besoin de capter, comme la sonnerie de votre téléphone de bureau ou votre patron essayant d'attirer votre attention.
Si vous êtes dérangé par le bruit dans votre cabine, vous pouvez apporter des modifications à la cabine elle-même pour bloquer les bavardages et les bruits de bureau gênants.
Méthode 3 sur 3: communiquer avec vos collègues
- 1Discutez avec vos collègues bruyants. Si le problème de bruit dans votre bureau est causé par les habitudes d'un collègue, il peut être utile de lui demander poliment de le garder bas. Prenez-les de côté en privé et maintenez la conversation respectueuse et non accusatrice.
- Par exemple, vous pourriez dire: «Cassandre, je sais que vous aimez écouter la radio dans votre cabine, mais j'ai vraiment du mal à me concentrer sur mon travail lorsque la musique est diffusée. Cela vous dérangerait-il d'écouter avec un casque?»
- 2Parlez à votre chef de bureau de la réduction du bruit. Si votre bureau est vraiment bruyant, il peut être intéressant d'aborder le problème avec les RH ou votre patron. Envisagez de suggérer des solutions telles que l'installation de tapis de sol antibruit, le déplacement des équipements de bureau bruyants plus loin des cabines ou la mise en place de nouvelles politiques concernant la diffusion de musique pendant les heures de travail.
- Si vous n'êtes pas le seul à être dérangé par le bruit au bureau, approchez votre patron ou vos RH en groupe. Les pouvoirs en place peuvent être plus susceptibles de prendre des mesures si plusieurs personnes leur parlent du problème.
- 3Développez un système pour faire savoir aux autres que vous avez besoin de silence. Un signal visuel poli peut aider à dissuader les collègues de passer pour dire bonjour ou d'avoir des conversations bruyantes juste devant votre porte. Si vous avez une porte de cabine ou une moustiquaire, la fermer peut suffire pour faire savoir aux autres que vous avez besoin de paix et de tranquillité. Vous pouvez également placer un panneau à l'entrée de votre cabine indiquant «Veuillez ne pas déranger» ou quelque chose de similaire.
- Un tableau blanc miniature peut être un excellent moyen de laisser des messages spécifiques sur votre disponibilité. Par exemple, lorsque vous êtes pressé par le temps, écrivez quelque chose comme «Essayez de respecter la date limite de 14 h 00, laissez un message et je vous répondrai!»
- Assurez-vous également d'informer vos collègues lorsque vous êtes disponible pour discuter. Lorsque vous n'êtes pas occupé, vous pouvez remplacer votre panneau «Ne pas déranger» par un «Entrez!» amical.
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