Comment jouer à la défense dans Netball?

Soyez confiant. La confiance est la clé du netball; chaque gramme d'entre vous doit avoir la volonté de réussir. Renforcez votre confiance en vous en améliorant vos compétences de capture et de lancer avec un partenaire. Pratiquez les différentes passes telles que l'épaule, la poitrine, les aisselles, les bras, etc. Une fois que vous aurez confiance en ces deux compétences, vous serez un joueur de netball beaucoup plus plein d'espoir.

Regardez les autres jouer. Ils peuvent sembler inutiles, mais ils peuvent également améliorer vos compétences de netball. Regardez les autres et essayez de repérer les choses qu'ils font mal, doivent s'améliorer et ce qu'ils font bien. Ensuite, comparez leurs compétences aux vôtres - que pouvez-vous apprendre d'eux? Écrivez-le dans un cahier et passez régulièrement en revue les notes, en cochant tout ce que vous avez appris.

Garder la forme. Faites de l'exercice quotidiennement et mangez sainement sur une base régulière. Cela améliorera non seulement l'humeur et la confiance, mais améliorera la façon dont vous jouez au jeu. Un corps plus maigre peut courir plus vite qu'un corps plus rebondi, par exemple.

Soyez gentil avec l'équipe adverse. Au lieu d'être impoli, soyez gentil. Après tout, ce n'est qu'un jeu et vous devrez garder la tête calme pour y jouer. La méchanceté peut entraîner des disputes et des insultes, vous laissant frustré et blessé, ce qui peut affecter votre performance globale de plusieurs kilomètres.

Connaissez votre position. Sachez dans quelle position vous jouez. Est-ce WA, GK, C, etc.? Si vous connaissez votre position, vous pouvez vous concentrer sur les exigences et comment y jouer mieux. Disons que vous êtes GK, vous devrez être capable de sauter et d'attraper haut, de vous déplacer rapidement et rapidement et vous devez rester dans le demi-terrain. Les joueurs plus grands sont généralement la défense, GK, WA & Wing Defense et les joueurs plus courts, etc., mais ce n'est pas toujours le cas.

Jouez de toutes vos forces. Passez puissamment, attrapez correctement, courez rapidement et soyez heureux et plein d'espoir. Criez aux membres de votre équipe lorsque vous êtes sur le point de leur passer, marquez vos adversaires et rassemblez toutes vos forces. Ne soyez pas découragé si vous perdez, il y a toujours une autre fois!

Ne vous découragez pas. Habituellement, les personnes plus grandes sont choisies pour le netball parce qu'elles peuvent bloquer et attraper plus facilement et lancer des distances plus élevées, mais si vous êtes petit, ne vous découragez pas. Assurez-vous que vous faites partie de l'équipe et que personne ne vous laisse de côté et jouez bien, vous en serez récompensé.

Demandez des conseils. Demandez à vos collègues membres de l'équipe et aux arbitres de netball des conseils sur le netball afin que vous puissiez vous améliorer. Connaissez vos faiblesses et vos forces et essayez de les développer. Cela fera de vous un meilleur joueur de netball mais une meilleure personne.

Aidez votre équipe autant que vous le pouvez. Chaque fois que le ballon est passé au joueur que vous marquez, interceptez-le immédiatement et passez-le à l'un des joueurs de votre équipe qui convient le mieux.