Comment être courbé et fier?
Être courbé et fier peut être un défi, car de nombreuses normes de beauté d'aujourd'hui se concentrent toujours sur le fait d'être maigre ou mince.
Être courbé et fier peut être un défi, car de nombreuses normes de beauté d'aujourd'hui se concentrent toujours sur le fait d'être maigre ou mince. Cependant, même si vous avez du mal à vous sentir à l'aise et en confiance avec vos courbes, il existe des moyens de vous sentir fier de votre forme! Embrassez votre silhouette sinueuse en vous habillant pour votre silhouette de manière amusante et audacieuse. Vous pouvez également conserver une image corporelle positive et contacter d'autres personnes qui partagent votre type de corps en trouvant une communauté sinueuse en ligne et en personne.
Méthode 1 sur 3: maintenir une image corporelle positive
- 1Maintenez un mode de vie sain. Faites de l'exercice régulièrement pour rester en bonne santé. Essayez de vous entraîner trois fois par semaine. Commencez par le cardio, comme une course de 10 minutes ou des sauts, puis faites quelques séries d' exercices pour les bras, les jambes et les abdominaux.
- Vous pouvez également marcher ou faire du vélo au travail pour rester actif.
- Essayez de vous inscrire à un cours de conditionnement physique pour rester motivé et en forme.
- 2Ayez une alimentation saine. Avoir de bonnes habitudes alimentaires vous aidera à vous sentir confiant, heureux et énergique. Mangez sainement en planifiant vos repas à l'avance. Faites les courses en début de semaine et préparez vos repas pour avoir accès à des aliments sains.
- Assurez-vous d'avoir suffisamment de protéines, de légumes et de fruits dans votre alimentation. Évitez la restauration rapide et les aliments riches en conservateurs.
- 3Embrassez votre taille. Plutôt que de vous dire que vous n'êtes pas assez bon ou trop courbé, essayez d'embrasser votre silhouette. Souvenez-vous de toutes les choses que vous aimez sur votre corps. Concentrez-vous sur les aspects positifs de votre corps plutôt que sur les aspects négatifs.
- Par exemple, vous pouvez vous dire que vous aimez la façon dont vous remplissez les maillots de bain et les soutiens-gorge. Ou vous pouvez vous rappeler que votre taille vous permet de jouer avec la forme et les proportions lorsque vous magasinez pour des vêtements.
Il y a beaucoup de blogueurs qui s'identifient comme sinueux et publieront des articles sur la mode, la beauté et l'amour de soi. - 4Entourez-vous de personnes qui ont un corps positif. Trouvez des amis et des partenaires qui célèbrent des personnes de toutes tailles. Connectez-vous avec des membres de la famille qui sont ouverts à différentes tailles et formes et ne jugent pas les autres pour leur apparence. Être entouré de personnes qui ont un corps positif peut vous aider à vous sentir heureux et excité par vos courbes.
- Évitez d'être entouré de personnes qui ne considèrent qu'un seul type de corps comme confiant et positif. Bloquez-les ou arrêtez de passer du temps avec eux, car ils ne feront que vous abattre.
- 5Utilisez des modèles courbes et des célébrités sur les réseaux sociaux comme source d'inspiration. Récemment, il y a eu un changement dans les médias où les types de corps courbes sont célébrés et reconnus. Recherchez sur Instagram et Facebook des modèles et des célébrités aux courbes rondes. Servez-vous de leur message corporel positif comme source d'inspiration.
- Par exemple, vous pouvez consulter les comptes de médias sociaux de célébrités rondes comme Kim Kardashian, Ashley Graham et Melissa McCarthy.
- 6Écartez ce que les autres pensent. Essayez de ne pas laisser ce que les gens pensent vous affecter ou vous abattre. Bloquez ce que les autres pourraient penser de votre forme ou de votre taille. Concentrez-vous plutôt sur vos besoins et vos pensées. Souvenez-vous que vous vous sentez confiant et fier dans votre corps, peu importe ce que les autres pensent ou disent.
- Vous pouvez utiliser des affirmations positives pour vous aider à ignorer ce que les autres pensent. Vous pouvez vous dire: "Je suis belle, j'ai confiance" chaque fois que quelqu'un essaie de vous abattre. Ou vous pouvez vous dire: "Je ne vais pas me concentrer sur ce que les autres disent, juste ce que je pense."
Méthode 2 sur 3: s'habiller pour vos courbes
- 1Investissez dans des soutiens-gorge, des sous-vêtements et des slips confortables. Assurez-vous que vos sous-vêtements vous vont bien et offrent un bon maintien. Optez pour des soutiens-gorge avec des bretelles épaisses et des sous-vêtements sans couture avec stretch. Recherchez des sous-vêtements aux formes courbes dans les magasins de vêtements locaux ou en ligne.
- Vous pouvez également vous procurer des vêtements gainants pour vous aider à vous sentir plus à l'aise dans vos vêtements. Procurez-vous des vêtements gainants confortables et pas trop contraignants pour pouvoir toujours bouger et respirer.
- 2Accentuez vos courbes avec des vêtements qui se resserrent à la taille. Les robes et les jupes qui se resserrent à la taille seront plus flatteuses sur votre silhouette sinueuse. Les vêtements doivent plonger vers l'intérieur au niveau de votre taille naturelle, ce qui lui donne plus de définition.
- Investissez dans des pantalons qui vous frappent à la taille pour que vos courbes soient visibles plutôt que cachées.
- Vous pouvez également ajouter une ceinture fine à une robe ou une jupe pour accentuer vos courbes, attirant le regard vers votre taille.
Vous pouvez également assister à des défilés de mode pour les modèles courbes pour rencontrer d'autres personnes et vous connecter avec la communauté sinueuse. - 3Montrez de la peau dans vos tenues, si vous le souhaitez. N'ayez pas peur de montrer votre poitrine et vos jambes lorsque vous vous habillez. Optez pour des hauts à col en V et à col bénitier. Obtenez des robes sans bretelles ou avec un décolleté en cœur. Recherchez des jupes et des robes avec une fente latérale pour montrer vos jambes. Montrer la peau dans vos tenues peut être une façon amusante d'être audacieuse et fière lorsque vous vous habillez.
- Si vous aimez montrer votre peau, vous pouvez investir dans des articles qui ne cachent pas ou ne protègent pas votre corps - évitez les vêtements amples ou mal ajustés. Optez plutôt pour des vêtements plus moulants qui flattent votre silhouette.
- 4Choisissez des motifs proportionnés à votre taille. Si vous êtes grand, optez pour des vêtements avec des motifs plus grands. Si vous êtes court, les modèles de taille petite ou moyenne fonctionnent mieux, car ils ne vous submergeront pas. Recherchez des robes, des hauts et des manteaux qui ont des motifs audacieux et un cintrage à la taille pour que vous puissiez être à votre meilleur.
- Évitez les très grands motifs et graphiques dans vos tenues. Souvent, porter une pièce avec un motif donnera à votre tenue un aspect plus raffiné et audacieux.
- 5Recherchez des jupes et des robes aux genoux. Procurez-vous des jupes et des robes qui s'évasent à la taille et frappent vos genoux. Assurez-vous qu'ils sont plus longs que larges pour qu'ils flattent vos courbes.
- Les minijupes et les jupes qui frappent au-dessus du genou peuvent être difficiles à obtenir avec une silhouette sinueuse. Cependant, vous devriez toujours porter ce en quoi vous vous sentez le plus confiant. Si vous voulez porter une mini-jupe, essayez-la!
- 6Procurez-vous des pantalons à coupe droite ou bootleg. Les jeans et les pantalons habillés doivent s'adapter confortablement à votre corps, avec une coupe droite ou une coupe juste à la cheville. Évitez les pantalons fuselés, car ils peuvent raccourcir votre silhouette.
- Recherchez des jeans et des pantalons habillés en coton ou en autre matériau respirant pour pouvoir vous déplacer confortablement.
CONSEIL D'EXPERTPour une silhouette en sablier, évitez les plis et choisissez un pantalon à devant plat ", ajoute l'expert du style, Alison Deyette." Une silhouette en sablier est séduisante grâce à une taille cintrée fine qui contraste avec les courbes du haut et du bas. Vous montrerez mieux votre taille plus petite dans un pantalon à devant plat.
- 7Recherchez des vestes avec des détails sur l'encolure, les bras et les épaules. Optez pour des vestes qui ont des perles ou des graphiques sur la zone supérieure. Évitez les vestes qui ont des détails dans la partie médiane ou la zone des hanches, car cela peut masquer votre forme.
- Par exemple, une veste avec des boutons verticaux ou des détails peut allonger votre corps et être très flatteuse. Une veste avec des boutons sur les épaules peut ajouter un petit plus à une tenue.
Récemment, il y a eu un changement dans les médias où les types de corps courbes sont célébrés et reconnus. - 8Obtenez des vêtements adaptés à votre corps. Adapter les vêtements à votre corps le rendra plus flatteur et vous aidera à vous sentir à l'aise dans vos vêtements. Apportez les vêtements que vous possédez déjà chez le tailleur. Achetez des vêtements qui doivent être ajustés et permettez à votre tailleur de les adapter à votre corps.
- Trouvez un tailleur dans votre région en effectuant une recherche en ligne. De nombreux tailleurs sont également situés à proximité des nettoyeurs à sec ou dans des centres commerciaux très fréquentés.
Méthode 3 sur 3: trouver une communauté sinueuse
- 1Recherchez un groupe social sinueux dans votre région. Recherchez sur les réseaux sociaux, comme Facebook, les groupes sociaux pour les personnes courbes. De nombreux groupes organiseront des rencontres et des hangouts où vous pourrez rencontrer d'autres personnes qui partagent votre type de corps. Ils organiseront également des événements mettant en vedette la mode sinueuse.
- Si vous êtes nerveux à l'idée d'aller seul à une réunion, amenez un ami ou un membre de votre famille pour vous soutenir.
- 2Suivez les blogueurs curvy en ligne. Il y a beaucoup de blogueurs qui s'identifient comme sinueux et publieront des articles sur la mode, la beauté et l'amour de soi. Recherchez les blogueurs curieux sur les plateformes de blogs et suivez-les pour pouvoir lire leurs articles et laisser des commentaires. Vous pouvez même finir par vous connecter avec d'autres personnes bien roulées en ligne dans la section commentaires!
- De nombreux blogueurs courbés parleront de la façon de célébrer et d'apprécier votre taille corporelle. Ils peuvent être une bonne source d'inspiration pour vous et vous faire sentir comme faisant partie d'une communauté.
- 3Participez à des défilés de mode pour les modèles courbes. Recherchez des défilés de mode locaux axés sur les vêtements et les accessoires courbes. Offrez de modéliser lors de l'événement afin que vous puissiez rencontrer d'autres mannequins et designers. Marcher sur la piste peut vous faire sentir fier et confiant dans votre corps.
- Vous pouvez également assister à des défilés de mode pour les modèles courbes pour rencontrer d'autres personnes et vous connecter avec la communauté sinueuse.
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Questions et réponses
- J'ai 16 ans et je pèse environ 175 ans. Mes parents disent que je dois perdre du poids, mais tout le monde dit que j'ai des courbes et que je ne devrais pas perdre de poids. Que devrais-je faire?Les seules opinions qui devraient compter sont les vôtres et celles de votre médecin. Si votre médecin dit que vous êtes en parfaite santé et que vous aimez votre apparence, ne vous inquiétez pas des commentaires des autres. Si vous préférez perdre du poids, cela dépend également de vous.
- J'ai 16 ans. Les gens disent que je suis trop maigre, mais je me sens bien. Je suis assez confus, mais je déteste penser à me forcer à prendre du poids. Que devrais-je faire?Si vous mangez suffisamment, faites de l'exercice en quantité saine et n'essayez pas de perdre plus de poids, c'est probablement bien. Si vous êtes toujours inquiet, n'ayez pas peur de demander à votre médecin ou à un adulte de confiance. Certaines personnes ont juste des formes de corps naturelles plus maigres.
- Je suis jeune et je mesure environ 87 livres. Mon ami pèse environ 52 livres. Dois-je vouloir être comme elle, ou devrait-elle vouloir être comme moi?Vous devriez tous les deux être heureux exactement comme vous êtes. Essayez simplement de manger sainement et de trouver des activités amusantes que vous pouvez faire ensemble, comme la gymnastique / acclamations, l'équitation, la natation, etc. d'autres personnes regardent.
