Comment développer l'esprit sportif chez votre adolescent?
Tout comme les joueurs serrent la main de l'autre équipe après le match, vous aussi, vous devriez faire preuve d'un bon esprit sportif.
La sportivité est si importante dans tous les sports dans lesquels votre adolescent est impliqué. Mais quel comportement vous modélisez aura la plus grande influence sur votre adolescent et aura le plus grand impact. Apprenez à développer l'esprit sportif de votre adolescent de manière positive.
Partie 1 sur 3: enseigner le fair-play
- 1Laissez votre enfant choisir un sport en fonction de ses intérêts, et non de ce que vous avez joué une fois. Encouragez votre enfant à choisir un sport qu'il aime pour le plaisir du jeu plutôt que ce qui, selon vous, apportera la reconnaissance de la communauté ou votre propre sentiment de fierté.
- Lorsque vous étudiez les programmes sportifs locaux, comparez les ligues et les équipes communautaires. Souvent, les ligues ont des essais qui peuvent être stressants pour les enfants, tandis que les équipes communautaires des parcs et loisirs locaux proposent des équipes plus inclusives.
- La plupart des communautés ont également des équipes sportives pour les enfants handicapés, alors explorez toutes les options pour trouver un programme qui offre la meilleure expérience possible à votre enfant.
- Soyez ouvert à ce que votre adolescent essaie un nouveau sport et ne soit pas obligé de pratiquer le même sport chaque année si ce n'est plus amusant pour lui.
- 2Aidez votre adolescent à trouver un modèle sportif. Concentrez-vous sur des modèles de rôle forts qui sont également humbles et actifs dans la communauté. Il est facile de se concentrer sur les athlètes qui font la une des journaux, mais il existe également de nombreux favoris des fans locaux dans les ligues inférieures qui sont plus accessibles. Trouvez des athlètes qui se concentrent sur l'esprit sportif professionnel et équitable au lieu de faire du showboating.
- Donnez à un adolescent plus âgé la possibilité d'être également un modèle pour les jeunes joueurs. Une équipe de baseball d'une école secondaire gagnerait une grande perspective sur le jeu en faisant du bénévolat avec la ligue locale de t-ball pour les enfants d'âge préscolaire. Vous constaterez que les petits joueurs idolâtrent les joueurs plus âgés et les joueurs plus âgés gagnent du temps de bénévolat.
- 3Gardez une bonne perspective à la fois sur la victoire et la défaite. Pousser trop fort votre fils ou votre fille peut le pousser à abandonner et à arrêter. Modélisez toujours une attitude positive quant au résultat du jeu, qu'il s'agisse d'une victoire ou d'une défaite. Trouvez des jeux positifs pour parler et le jeu dans son ensemble - bons et mauvais jeux - et discutez des leçons à tirer.
- L'équipe ne doit pas être punie ou rabaissée pour une défaite. Bien que vous puissiez souligner les parties du jeu qui doivent s'entraîner pour s'améliorer, les punitions physiques ou verbales ne sont pas acceptables.
Apprenez à développer l'esprit sportif de votre adolescent de manière positive. - 4Faites preuve de respect envers les entraîneurs et les arbitres. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre fils ou votre fille respecte les entraîneurs si vous ne les traitez pas comme s'ils méritaient le respect. À la fin de chaque match, veillez à serrer la main des entraîneurs et à les remercier de leurs efforts. Tout comme les joueurs serrent la main de l'autre équipe après le match, vous aussi, vous devriez faire preuve d'un bon esprit sportif.
- 5Apprenez à vous pardonner après avoir commis une erreur. Ne boudez pas et ne devenez pas agressif passif. Même si vous n'en êtes pas conscient, vos enfants observent comment vous réagissez à vos propres erreurs ainsi qu'aux erreurs des autres.
- Cela peut ne pas sembler un gros problème d'être vraiment contrarié par une mauvaise partie de golf, mais cela montre simplement à vos enfants que le jeu consiste à gagner.
- 6Soyez encourageant envers vos coéquipiers. Certaines des plus grandes compétitions pour votre jeune joueur peuvent provenir de sa propre équipe si l'objectif est d'être le meilleur joueur individuel. Votre joueur doit comprendre ce que signifie être dans une équipe et encourager les autres dans l'équipe. Cela peut être aussi simple que d'encourager les autres ou de prendre plus de temps pour aider un autre coéquipier à s'entraîner.
- Encouragez votre adolescent à aider d'autres joueurs avec des compétences qu'il maîtrise. Aussi, utilisez la même approche pour les domaines dans lesquels il ou elle pourrait avoir besoin de pratique, encouragez les membres de l'équipe à s'entraider.
- Concentrez-vous sur le processus plutôt que sur les résultats. Reconnaissez la croissance et le progrès au lieu de simplement gagner.
Partie 2 sur 3: être un modèle
- 1Applaudissez les bons jeux des deux équipes. Bien qu'il ne soit pas toujours possible d'encourager les deux équipes, il y aura des jeux assez incroyables pour l'autre équipe que vous pouvez encourager. Mettez un point d'honneur à faire des commentaires positifs sur le moment aux membres de l'autre équipe pour montrer un bon esprit sportif.
- Assistez à un jeu pour une équipe locale de jeunes enfants avec votre adolescent juste pour l'encourager. Cela vous aidera à vous rappeler à la fois les parties amusantes du jeu et à quel point faire partie d'une équipe est agréable. Assurez-vous d'enseigner la stratégie et concentrez-vous sur le bien que vous pouvez apprendre des autres équipes.
Mettez un point d'honneur à faire des commentaires positifs sur le moment aux membres de l'autre équipe pour montrer un bon esprit sportif. - 2Soyez cordial et amical avec les autres parents et les adolescents. Rappelez à votre adolescent que l'autre équipe et les autres familles sont comme vous - ils sont là pour profiter du jeu. Si vous rencontrez un parent agressif ou en colère à propos de quelque chose lié au jeu, ne vous laissez pas entraîner dans une confrontation. La meilleure chose que vous puissiez faire est d'ignorer le comportement négatif et de ne pas lui donner d'audience.
- 3S'amuser. Encouragez le réseautage avec d'autres familles et bâtissez une communauté positive. Faites participer toute la famille à encourager l'équipe, célébrez chaque match et lancez des traditions significatives. Un exemple serait de sortir pour une pizza pour célébrer chaque match, pas seulement chaque victoire.
- Encourager votre adolescent peut être amusant si vous vous concentrez sur le plaisir du jeu et pas toujours sur la victoire. Encouragez votre famille et votre adolescent à faire de belles choses pour l'équipe et encouragez vos coéquipiers.
- 4Réfléchissez à votre comportement et améliorez-vous si nécessaire. Il peut arriver que vous ne modélisiez pas le meilleur comportement. Mais sachez que chacun de ces moments est une chance d'apprendre et de grandir pour vous et votre adolescent. N'ayez pas peur d'utiliser vos erreurs comme une opportunité d'apprentissage pour votre fils ou votre fille en vous excusant pour le faux pas et en expliquant comment vous pouvez faire mieux.
- Encouragez votre adolescent à parler également de ses erreurs. Apprendre ensemble.
Partie 3 sur 3: éviter les pièges parentaux
- 1N'oubliez pas que vous êtes le parent, pas l'entraîneur. Votre travail de parent est très différent de celui de coach. En tant que parent, vous êtes là pour guider toutes les expériences de votre enfant et non pour vous concentrer sur des performances exigeantes. Si vous voyez un entraîneur en demander trop, parlez-en. Vous êtes également un défenseur de votre fils ou de votre fille si nécessaire.
- Si vous êtes l'entraîneur, ne soyez pas plus dur avec votre enfant que les autres. Un entraîneur doit être juste et cela signifie pour tous les joueurs, même les vôtres.
- Même si vous êtes l'entraîneur, vous êtes toujours le parent en premier. Votre enfant ne doit pas être traité plus durement et il ne doit pas non plus obtenir un «laissez-passer gratuit» en cas de comportement négatif.
Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre adolescent développe un bon esprit sportif si vous êtes en colère lorsque les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez. - 2Évitez de maudire ou de montrer de la colère. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre adolescent développe un bon esprit sportif si vous êtes en colère lorsque les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez. Quelle que soit l'importance d'un jeu, il ne s'agit encore que d'un jeu. Mettre le stress et la pression sur votre joueur pour qu'il soit parfait ou se batte plus fort peut mettre fin au plaisir pour lui ou elle.
- 3Ne rabaissez pas l'autre équipe. Un bon sport n'a pas besoin de blesser les autres pour se construire. Félicitez l'autre équipe pour sa victoire. Trouvez des stratégies significatives utilisées par l'autre équipe et apprenez-les à votre athlète.
- Ne tolérez pas le manque d'esprit sportif de votre adolescent ou de vous-même. N'oubliez pas que vous pouvez apprendre quelque chose de tous les autres joueurs.
- Après chaque compétition et chaque match auquel joue votre adolescent, dites toujours à votre adolescent que vous en êtes fier.
