Comment vivre sa vie de rêve?

Identifiez vos envies. Faites attention aux choses que vous aimez faire le plus, et demandez-vous ce que c'est que ces choses que vous aimez faire. Vous devez également faire attention lorsque vous vous comparez à une autre personne. Vous pouvez vous retrouver à vous comparer à d'autres personnes si vous désirez quelque chose qu'elles ont vécu ou vécu. Cela ne signifie pas que vous souhaiteriez qu'ils ne l'aient pas, cela signifie simplement que vous voulez quelque chose de similaire.

• Essayez plutôt de vous concentrer sur vos objectifs. Par exemple, si vous vous comparez à quelqu'un d'autre, vous pouvez transformer la comparaison en un objectif, tel que "J'admire ma sœur pour avoir terminé ce 5K. J'aimerais courir un 5K aussi, alors je vais en faire mon objectif de choisir un 5K et de s'entraîner trois fois par semaine."
• Vous pouvez également essayer de vous poser quelques questions si vous vous comparez à d'autres, telles que «Qu'est-ce que je veux de cette situation?» «En quoi me comparer à cette autre personne me profite-t-il?» et «Si je ne peux pas atteindre ce qu'il ou elle a, vais-je devenir en colère, blessé ou déprimé?»

Fixez-vous des objectifs. Les objectifs vont être de savoir comment vous allez de l'endroit où vous êtes maintenant à l'endroit où vous voulez être. Plus vos objectifs sont clairs, plus vous réussirez à les atteindre. Utilisez l'acronyme SMART pour vous fixer de bons objectifs:

• Spécifique. Cela signifie que votre objectif est quelque chose que vous avez décrit en détail et qui n'est pas vague.
• Mesurable. Cela signifie que vous pouvez mesurer votre objectif et que vous aurez un moyen précis de savoir quand vous l'aurez atteint, comme perdre 9 kg, trouver un nouvel emploi ou organiser ma garde-robe. Ce sont toutes des choses que vous pouvez dire si vous les avez faites ou non.
• Réalisable. Votre objectif doit être quelque chose que vous pouvez réellement obtenir. Par exemple, vous ne devriez pas vous fixer comme objectif de vous marier d'ici la fin de l'année. C'est quelque chose sur lequel vous n'avez pas un contrôle total, il se peut donc que cela ne soit pas réalisable.
• Réaliste. Cela signifie que votre fille doit être quelque chose que vous pouvez accomplir de manière réaliste. Par exemple, se fixer comme objectif de voyager dans l'espace serait irréaliste si vous n'êtes pas formé en tant qu'astronaute. Cependant, se fixer comme objectif de voyager dans un pays étranger est une option plus réaliste.
• Limité dans le temps. Votre objectif doit être quelque chose qui a un calendrier précis. Par exemple, perdre 9 kg en 20 semaines ou postuler à cinq emplois d'ici la fin du mois seraient des exemples d'objectifs limités dans le temps.

Planifiez votre vie de rêve. En faisant cela, rêvez grand. Planifiez chaque détail de votre vie. Commencez par imaginer les situations de la vie que vous trouvez actuellement peu attrayantes et imaginez quelque chose de mieux. Continuez ainsi jusqu'à ce que vous ne puissiez rien imaginer de mieux que la vie que vous avez créée dans votre imagination. Cela clarifiera vos désirs et vous aidera à vous fixer des objectifs pour atteindre la vie que vous voulez vraiment.

• Imaginez votre famille idéale. Avez-vous des enfants? Es-tu marié? Où vit votre famille?
• Détaillez chaque recoin de la maison de vos rêves. Choisissez les couleurs, les sols, les décorations, etc.
• Demandez-vous ce que vous feriez si vous pouviez avoir un travail dans le monde. Pensez également au titre et aux avantages que vous voudriez.
• Essayez de représenter votre vie de rêve à l'aide d'un tableau de rêve. Vous pouvez utiliser un morceau de panneau d'affichage pour créer un tableau de rêve ou le faire numériquement avec Pinterest. Placez des images, des mots et des symboles au tableau pour représenter vos objectifs. Cela vous aidera à concentrer votre attention sur vos objectifs et à vous entourer de rappels.

Sortez de votre zone de confort. Il y a une prévisibilité et un confort à faire les mêmes choses que vous avez toujours faites. Lorsque vous ne prenez pas de risques ou ne faites rien de nouveau, vous restez dans votre zone de confort. Vous pouvez même vous sentir satisfait dans votre zone de confort. Cependant, vous ne saurez jamais sur les choses passionnantes qui se trouvent au-delà de cette zone. Pensez à essayer de nouvelles expériences.

• Essayez de nouveaux aliments.
• Apprenez de nouvelles activités.
• Voyagez dans de nouveaux endroits et apprenez de nouvelles personnes.

Vaincs tes peurs. Le changement peut être incroyablement difficile pour certaines personnes, mais le changement est une bonne chose. Il est normal d'avoir des peurs, mais dépasser certaines de vos peurs peut vous permettre de vivre de nouvelles choses et de contribuer à votre croissance. Garder un état d'esprit positif à propos des nouvelles entreprises peut vous aider à surmonter vos peurs et à vivre de nouvelles expériences. Chaque nouvelle expérience peut vous aider à apprendre quelque chose sur vous-même qui mettra en lumière ce que vous désirez dans la vie.

• Par exemple, la peur de voler peut vous empêcher de monter à bord d'un avion. Vaincre cette peur peut ouvrir de nouvelles opportunités de voyager dans des endroits nouveaux et passionnants.

Soyez en paix avec les échecs occasionnels. De nombreuses cultures voient l'échec comme une chose négative. Bien qu'il ne soit pas amusant de vivre l'échec, avoir peur d'échouer ne devrait jamais vous empêcher de vivre la vie de vos rêves. Il y a de fortes chances que vous n'échouiez pas. Et si vous échouez, apprenez de votre échec.

• Par exemple, vivre dans la peur de l'échec pourrait vous empêcher de saisir une nouvelle opportunité d'emploi.

Calme ton esprit. Prendre le temps de rester immobile et de vous permettre de vous détendre peut vous aider à vous sentir inspiré et capable de relever des défis. Essayez de prendre au moins 15 minutes pour vous chaque jour pour rester immobile, par exemple en méditant, en pratiquant le yoga ou en respirant profondément.

• Par exemple, vous pourriez vous lever 15 minutes avant le reste de votre foyer et vous asseoir tranquillement dans votre salon en respirant profondément. Ou, vous pourriez trouver 15 minutes de temps pour vous l'après-midi ou le soir pour une pratique de méditation.