Comment refuser un rendez-vous gracieusement?
La meilleure façon de refuser un rendez-vous avec grâce est de remercier la personne pour son offre et de la complimenter sur la qualité d'un ami ou la gentillesse qu'elle a été. Ensuite, refusez poliment l'invitation et donnez les raisons véridiques de votre refus. Évitez de bavarder sur la personne par la suite pour faire preuve d'empathie et de respect pour ses sentiments. Pour plus de conseils de notre critique de la santé mentale, y compris sur la façon de gérer toute culpabilité persistante, lisez la suite!
Bien qu'il puisse être flatteur d'être invité à un rendez-vous, il peut arriver que vous souhaitiez refuser une invitation.
Bien qu'il puisse être flatteur d'être invité à un rendez-vous, il peut arriver que vous souhaitiez refuser une invitation. Vous voudrez gérer votre refus poliment pour épargner les sentiments de la personne. En quelques étapes simples, vous pouvez refuser leur offre avec élégance.
Partie 1 sur 3: être gentil
- 1Remerciez le demandeur. N'oubliez pas qu'il a fallu beaucoup de courage à la personne pour vous inviter à sortir. Si vous l'appréciez sincèrement pour avoir demandé, le remercier adoucira le coup de votre refus.
- 2Complimentez la personne. Soyez gentil et donnez-leur des commentaires positifs avant votre refus. Soyez précis sur ce que vous aimez ou appréciez chez elle. Voici quelques exemples de compliments que vous pourriez faire:
- "Tu es tellement amusant de passer du temps avec, mais..."
- "Tu as été un grand ami ces derniers mois, mais..."
- "Tu es vraiment attentionné et gentil de penser à moi, mais..."
- 3Soyez attentif à votre langage corporel. Vous pouvez parler clairement et avec assurance, mais vous pouvez envoyer des messages involontaires ou déroutants avec votre langage corporel. Ne vous éloignez pas de la personne, mais ne vous penchez pas non plus. Gardez vos bras décroisés, établissez un contact visuel et souriez doucement. C'est une situation délicate, mais permettez à votre langage corporel d'être détendu - essayez de ne pas serrer la mâchoire, de ne pas froncer les sourcils ou de comprimer vos lèvres en une ligne serrée, ce qui peut sembler dur et méchant.
- 4Évitez les commérages. Cela aurait peut-être été amusant pour vous que cette personne vous invite à sortir ou il pourrait être tentant d'en parler avec vos meilleurs amis. Ne répandez pas la nouvelle que cette personne vous invite à sortir. Respectez ses sentiments et rappelez-vous qu'il lui a fallu du courage pour vous demander en premier lieu.
- Si la personne vous a demandé de sortir par SMS, évitez de garder le SMS ou de le montrer à quelqu'un d'autre.
- Si la personne vous a demandé de sortir via les réseaux sociaux, ne prenez pas de capture d'écran du message et montrez-le aux autres.
Je t'aime bien et je pense que ce serait amusant de sortir avec toi, mais je sais que tu sortais avec mon ami.
Partie 2 sur 3: dire non
- 1Être honnête. Donnez-lui la vérité sur les raisons de votre refus. Vous n'avez pas besoin d'être trop direct ou grossier, mais vous devez être clair sur les raisons pour lesquelles vous n'êtes pas intéressé. Évitez les excuses vagues ou les mensonges flagrants.
- Si vous êtes invité à sortir lors d'un deuxième ou d'un troisième rendez-vous avec une personne que vous trouvez peu attirante, vous pourriez lui dire: «Je me suis beaucoup amusé avec vous lors de notre premier rendez-vous, mais je ne m'intéresse pas à vous de cette façon.» Cela peut être plus facile à entendre que "Je ne te trouve pas attirant".
- Si un ami vous invite à sortir et que vous préférez rester amis, vous pouvez lui dire: «J'apprécie notre amitié et je m'amuse tellement avec toi, mais je ne te vois pas de cette façon et je veux rester amis.»
- Si quelqu'un de nouveau à l'école ou au travail vous demande de sortir et qui ne sait pas que vous êtes déjà en couple, vous pouvez dire: «J'apprécie vraiment que vous ayez demandé et ça a été agréable d'apprendre à vous connaître, mais vous devriez savoir que je suis déjà en couple avec quelqu'un d'autre."
CONSEIL D'EXPERTNotre expert est d'accord: si quelqu'un vous propose un rendez-vous, dites quelque chose comme: «Merci pour le geste, mais je ne suis pas prêt à sortir avec moi pour le moment.» Si vous les connaissez et que vous êtes ouvert aux fréquentations, mais que vous ne voulez pas sortir avec cette personne, vous pourriez lui dire: «Merci, mais je respecte vraiment notre amitié et je ne veux pas changer ce que nous sommes actuellement.
- 2Évitez d'être un plaisir pour les gens. Il est normal de vouloir éviter tout sentiment d'inconfort ou de gêne, mais ne dites pas «oui» juste pour que la personne se sente mieux. Si vous refusez plus tard, elle se sentira confuse. N'enchaînez personne. Lorsque vous dites «non», vous devez:
- Soit bref. Vous avez le droit de dire «non» sans donner d'explications.
- Évitez de trop vous excuser. Vous n'avez pas besoin de vous excuser pour ce que vous ressentez. Vous avez le droit d'exprimer honnêtement vos sentiments.
- Soit ferme. Répétez votre «non» si votre message ne passe pas ou si la personne essaie de vous faire changer d'avis.
- 3Soyez opportun. Ne tardez pas à répondre après que quelqu'un vous ait demandé de sortir. Évitez de le fantôme ou de disparaître complètement, car ce n'est pas respectueux et ce n'est pas ce que vous voudriez qu'il vous arrive. Donnez-lui une réponse dès que possible.
- Si vous avez vraiment besoin de temps pour réfléchir à votre réponse parce que la situation est compliquée, soyez direct et demandez du temps.
- Par exemple, si la personne qui vous a demandé de sortir vous intéresse, mais qu'elle sortait avec un de vos amis, vous voudrez peut-être éviter de dire «non» tout de suite. Au lieu de cela, vous pouvez dire: "Je ne suis pas sûr. Je t'aime bien et je pense que ce serait amusant de sortir avec toi, mais je sais que tu sortais avec mon amie. Je dois d'abord lui parler avant de pouvoir vous donner une réponse."
- 4Soyez courtois. Montrez que vous êtes poli en la refusant d'une manière qui la fait se sentir entendue et respectée. Vous montrerez que vous êtes une bonne personne si vous lui répondez de manière mature.
- Choisissez le paramètre approprié pour la refuser. Par exemple, si elle vous a invité à sortir en personne, mais devant d'autres personnes, vous pouvez éviter de la refuser jusqu'à ce que vous puissiez être seul. Vous pouvez dire: «Merci beaucoup! Pourquoi n'irions-nous pas prendre un café ou nous promener pour en parler?»
- Choisissez vos moyens de communication. Si la personne vous a demandé de sortir par SMS, par e-mail ou via les réseaux sociaux, vous pouvez lui rendre la pareille ou lui téléphoner.
La meilleure façon de refuser un rendez-vous avec grâce est de remercier la personne pour son offre et de la complimenter sur la qualité d'un ami ou la gentillesse qu'elle a été.
Partie 3 sur 3: gérer leur réponse
- 1Faites preuve d'empathie. Soyez compatissant et souvenez-vous des sentiments de l'autre personne. Prenez le temps d'écouter et de valider sa réponse. Faites-lui savoir que vous appréciez sa vulnérabilité et que vous appréciez ses sentiments.
- Vous pouvez dire: «Je sais que tu dois te sentir blessé ou confus en ce moment. J'apprécie que tu m'invites à sortir. Cela demande beaucoup de courage et je ne peux pas imaginer à quel point c'est difficile.
- Vous pourriez demander: «Y a-t-il quelque chose dont tu as besoin pour te sentir plus à l'aise? Je sais que ça peut être bizarre puisque nous devons encore aller à l'école ensemble.
- 2Proposez des alternatives. Si vous faites confiance à la personne qui vous a invité ou si vous l'aimez, mais que vous ne voulez pas sortir avec elle, vous pourrez peut-être lui offrir votre aide d'autres façons. Suggérez d'autres options sur la façon dont vous pourriez avoir une relation.
- Proposez-lui une amie qui pourrait lui convenir à ce jour. Obtenez d'abord la permission de votre ami.
- Demandez si vous pourriez simplement être amis, si vous ne l'êtes pas déjà.
- Demandez plus de temps si vous n'êtes pas sûr de votre décision ou si vous ne pouvez pas convenir d'un rendez-vous pour le moment, mais que vous souhaitez sortir avec elle à l'avenir.
- Suggérez de passer plus de temps avec elle en tête-à-tête si vous ne la connaissez pas bien, mais que vous aimeriez mieux la connaître avant de sortir avec elle officiellement.
- 3Fais attention. Méfiez-vous des personnes qui persistent à vous inviter à sortir ou refusent d'accepter votre refus. Méfiez-vous des réactions de colère ou de langage abusif. Si quelque chose à propos de la personne est dérangeant, offensant ou inapproprié lorsque vous le refusez, vous pouvez assurer votre sécurité en:
- Faire savoir à quelqu'un où vous êtes, si vous êtes seul avec lui.
- Quitter la situation immédiatement et aller là où il y a d'autres personnes.
- Le bloquer sur toutes les applications de réseaux sociaux ou sites de rencontres où vous lui parlez.
- Éviter de répondre à son téléphone, à ses e-mails ou à ses SMS.
- Éviter d'être seul avec lui en personne à l'avenir.
- 4Gérer les sentiments de culpabilité. Bien que vous puissiez être gracieux dans votre refus, l'autre personne peut ne pas le prendre si bien et avoir une forte réaction négative. Cela peut vous amener à vous sentir coupable - vous auriez peut-être dû dire oui, juste pour être gentil? - ou la personne peut essayer de vous culpabiliser, mais vous n'avez pas besoin de vous sentir mal ou coupable d'être honnête et sincère envers ce que vous ressentez et pensez. Vous ne pouvez pas vous forcer à ressentir une certaine manière, et si vous ne vous connectez pas avec cette personne à un niveau romantique, vous ne pouvez pas parler ou vous tromper pour ressentir cette connexion. La réaction de la personne est la sienne, et si elle réagit mal, vous n'en êtes pas responsable.
Si vous les connaissez et que vous êtes ouvert aux fréquentations, mais que vous ne voulez pas sortir avec cette personne, vous pourriez lui dire: «Merci, mais je respecte vraiment notre amitié et je ne veux pas changer ce que nous sommes actuellement.
- Si, après avoir tenté ces étapes, la personne commence à se comporter envers vous de manière grossière ou agressive, il peut être préférable de vous éloigner d'elle.
- Si vous n'êtes pas intéressé par la personne, il vaut peut-être mieux être poli, mais impersonnel en même temps. Si vous êtes trop amical, ils pourraient considérer cela comme un signe d'espoir que vous changerez d'avis.
- Il est possible que les sentiments de cette personne soient toujours blessés, même si vous êtes gentil et gracieux dans votre refus. Le rejet n'est pas quelque chose que tout le monde trouve facile à gérer.
- Certaines personnes ont beaucoup de mal à accepter un non comme réponse. Même si c'est un non respectueux.
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Les commentaires (6)
- J'aime le fait que des exemples aient été donnés sur ce qu'il faut dire lors de ce genre de situations. Ils m'ont vraiment aidé.
- Date de bal - maladroit. On m'a demandé par téléphone et je savais que je ne voulais pas l'accompagner, mais je voulais être poli pour refuser son offre. Maintenant j'attends la réponse.
- Ça marche pour moi depuis le lycée. Merci beaucoup d'avoir publié cet article gracieux.
- J'aurais aimé avoir lu cela il y a longtemps. C'est un outil très utile pour les femmes. Il doit y avoir plus de cela dans le monde.
- J'ai toujours eu du mal à laisser tomber les gens en général. L'article précédent m'a donné des conseils très utiles pour dire non sans se sentir mal, mais, ridiculement, je le fais. Je suis un plaisir pour les gens, c'est une partie de moi que je veux vraiment changer. Je veux apprendre à ne pas essayer si fort. J'aime la solitude, cependant, et n'aime pas la jalousie, la vanité ou les partenaires nécessiteux. Bon conseil.
- Ce qui m'a le plus aidé, c'est quand il s'agissait d'être courtois avec le demandeur. Merci.
