Comment avoir les pieds doux?
Pour obtenir des pieds doux, exfoliez-les tous les jours avec une pierre ponce ou une lime à pieds pour éliminer les peaux mortes et rêches. Appliquez également une crème hydratante sur vos pieds lorsque vous sortez de la douche ou du bain pour les garder doux et hydratés. Vous pouvez également appliquer de la vaseline sur vos ongles avant de vous coucher tous les soirs, ce qui les ramollira pendant votre sommeil. Lorsque vous prenez une douche et un bain, essayez d'éviter d'utiliser de l'eau chaude car elle peut dessécher vos pieds. Pour plus de conseils, comme comment faire votre propre gommage et crème pour les pieds, faites défiler vers le bas!
Pour obtenir des pieds doux, exfoliez-les tous les jours avec une pierre ponce ou une lime à pieds pour éliminer les peaux mortes et rêches.
Nos pieds sont peut-être l’une des parties du corps les plus sollicitées que nous ayons, ils méritent donc de se faire dorloter de temps en temps. Il y a quelques étapes faciles que vous pouvez suivre pour garder vos pieds doux et beaux toute l'année. Bien que vous souhaitiez peut-être vous concentrer sur ces étapes en été, lorsque vous portez plus souvent des sandales.
Méthode 1 sur 2: garder vos pieds doux tous les jours
- 1Exfoliez vos pieds tous les jours. Les callosités et les peaux mortes s'accumuleront sur vos pieds après une simple utilisation quotidienne. Afin d'éliminer les callosités, utilisez une lime pour les pieds ou une pierre ponce pour éliminer les peaux mortes du dessous ou des côtés de vos pieds tous les jours, après une douche ou un bain.
- Lorsque vous achetez une pierre ponce, assurez-vous d'en acheter une destinée à être utilisée sur votre peau.
- Les pierres ponces et les limes pour les pieds sont essentiellement du papier de verre pour vos pieds. En fait, la surface rugueuse d'une lime à pied (et d'une planche émeri) est essentiellement du papier de verre spécialement conçu pour votre corps.
- Bien que cela ne soit pas nécessaire, il est utile de tremper vos pieds dans de l'eau tiède avant d'utiliser une pierre ponce ou une lime pour les pieds. Cela peut inclure une douche ou un bain.
- Avant d'utiliser une pierre ponce, plongez-la dans l'eau ou passez-la sous un robinet d'eau chaude.
- Utilisez la pierre ponce ou la lime pour les pieds pour frotter doucement l'excès de peau morte sur la plante de vos pieds - dans un mouvement circulaire. Faites cela pendant seulement une minute ou deux par zone sur vos pieds.
- Vous devrez probablement répéter ce processus plusieurs fois avant de pouvoir éliminer toutes les peaux mortes.
- N'utilisez pas de rasoirs pour les pieds pour enlever les peaux mortes. Les entailles et les coupures sur la peau de vos pieds peuvent être facilement infectées.
- 2Hydratez vos pieds quotidiennement. Les pieds n'ont pas beaucoup de glandes sébacées pour garder la peau hydratée par eux-mêmes. Avec l'âge, la régénération cellulaire de notre peau ralentit et a également un impact sur la sécheresse des pieds. Pour aider à compenser ces problèmes, appliquez une crème hydratante pour les pieds sur vos pieds tous les jours, idéalement après une douche ou un bain.
- Attention à ne pas vous promener pieds nus sur du carrelage ou du parquet après avoir appliqué une crème hydratante, vos pieds seront très glissants. Collez-vous au tapis, mettez des chaussettes ou utilisez des pantoufles pour vous promener.
- Si vos pieds sont très secs et gênants, envisagez de parler à votre médecin d'une crème pour les pieds sur ordonnance.
Il y a quelques étapes faciles que vous pouvez suivre pour garder vos pieds doux et beaux toute l'année. - 3Adoucissez vos ongles. En vieillissant, nos ongles deviennent plus épais et plus durs à cause du contact constant avec l'intérieur de nos chaussures. Pour aider à adoucir vos ongles, vous pouvez appliquer de la vaseline sur vos ongles avant de vous coucher, tous les soirs.
- 4Enlevez les cuticules envahies. Toutes les 2 semaines, frottez de l'huile pour cuticules sur vos ongles et faites tremper vos pieds dans de l'eau tiède pendant 10 minutes. Utilisez un bâton de manucure en bois (ou vos ongles) pour repousser vos cuticules et enlever l'excès de peau.
- Une alternative à l'huile pour cuticules et au bain de pieds consiste à utiliser un dissolvant pour cuticules du commerce. Vous devriez pouvoir acheter un dissolvant pour cuticules dans un grand magasin ou une pharmacie.
- 5Évitez de tremper vos pieds dans l'eau chaude. L'eau chaude est très sèche. Lorsque vous prenez une douche, un bain ou que vous trempez vos pieds, évitez d'utiliser de l'eau très chaude. Utilisez plutôt de l'eau tiède pour aider à conserver l'humidité et les huiles naturelles de votre peau.
Appliquez également une crème hydratante sur vos pieds lorsque vous sortez de la douche ou du bain pour les garder doux et hydratés.
Méthode 2 sur 2: chouchouter vos pieds
- 1Faites votre propre bain de pieds. Il existe plusieurs types de bains de pieds qui peuvent aider à garder vos pieds doux. Sauf indication contraire, mélangez les ingrédients dans 1 à 1,3 gallons (4 à 5 litres) d'eau d'avertissement dans une baignoire ou un seau (assez grand pour que vos deux pieds soient recouverts d'eau). Trempez vos pieds dans le mélange pendant 10 à 15 minutes à la fois. Poursuivez le trempage en éliminant les peaux mortes à l'aide d'une pierre ponce ou d'une lime pour les pieds, puis appliquez une crème hydratante pour les pieds.
- Bicarbonate de soude - utilisez 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude, plus 2-3 gouttes d'huile de lavande (facultatif).
- Jus de citron - utilisez du jus de citron à la place de l'eau. L'acide contenu dans le jus de citron aide à éliminer les peaux mortes.
- Savon liquide - utilisez 2-3 pompes/gouttes de savon liquide doux, plus 2-3 gouttes de votre huile essentielle préférée.
- Sels d'Epsom - utilisez 0,5 tasse de sel d'Epsom.
- Vinaigre - utilisez 0,25 tasse de vinaigre blanc.
- 2Administrez votre propre gommage des pieds. Retirez un pied du bain de pieds et appliquez environ 1 cuillère à soupe du mélange de gommage pour les pieds sur le pied. Utilisez votre main ou un chiffon pour frotter le mélange sur tout votre pied, puis rincez le mélange dans l'eau. Répétez le même processus avec votre deuxième pied.
- Gommage pour les pieds à l'orange sauvage et au miel - Mélangez 1 tasse de sels d'Epsom à 1 tasse de sucre dans un bol. Incorporer lentement 1 tasse d'huile de noix de coco liquide jusqu'à ce que le mélange soit lisse (vous n'aurez peut-être pas besoin d'utiliser une tasse complète d'huile de noix de coco). Ajoutez 2 cuillères à soupe de miel et 8 à 10 gouttes d'huile essentielle d'orange sauvage au mélange. Remuer. Conservez le mélange dans un bocal en verre pour une utilisation future.
- Gommage au sel - Ajoutez les éléments suivants ensemble - 0,75 tasse de sel de mer fin, 0,25 tasse de gros sel de mer, 0,25 d'huile d'olive, 0,25 tasse d'huile de noix de coco. Vous pouvez également ajouter votre huile essentielle et/ou huile de vitamine E préférée au mélange si vous le souhaitez. L'huile essentielle ajoute un parfum agréable au gommage, tandis que l'huile de vitamine E ajoute un pouvoir hydratant supplémentaire. Conservez le mélange dans un bocal en verre pour une utilisation future.
- Gommage au sucre à la vanille Chai - Mélangez le contenu de 5 sachets de thé chai, plus 0,5 tasse de cassonade, plus 0,5 tasse de sucre blanc et 0,5 cuillère à café de cannelle moulue dans un bol. Une fois mélangé, ajoutez 6 cuillères à soupe d'huile de noix de coco (à température ambiante), plus 1 cuillère à café de miel et 2 cuillères à café de vanille supplémentaires au mélange sec et remuez. Vous devrez peut-être utiliser une fourchette pour écraser l'huile de noix de coco dans le mélange jusqu'à ce qu'elle soit brisée. Conservez le mélange dans un pot de classe pour une utilisation future.
- 3Produisez votre propre crème pour les pieds. La crème pour les pieds doit être utilisée après avoir trempé et frotté vos pieds et enlevé toute peau morte ou en excès. Appliquez la crème pour les pieds sur l'ensemble de vos pieds, y compris sur le dessus et sur vos chevilles. Pour éviter de glisser sur du carrelage ou du parquet, portez des chaussettes immédiatement après avoir appliqué la crème.
- Huile d'olive et citron - Ajoutez une cuillerée d'huile d'olive et 2-3 gouttes d'huile de citron ou de lavande dans une petite bouteille. Agitez le flacon jusqu'à ce que le liquide devienne laiteux. Ce mélange peut être dans le flacon pour être réutilisé. Agitez simplement le mélange avant chaque utilisation.
- Huile de noix de coco et beurre de karité - Mélangez 0,75 tasse d'huile de noix de coco et 0,5 tasse de beurre de karité dans une casserole à feu doux. Une fois fondu, retirez du feu et ajoutez 15 gouttes d'huile essentielle de lavande. Remuer. Conservez le mélange dans un bocal en verre pour une utilisation future.
- Crème pour talons au miel - Mélangez 1 tasse de miel (réchauffé), plus 1 à 2 cuillères à soupe de lait entier, plus le jus d'une orange (environ 2 à 3 cuillères à soupe de jus d'orange). Conserver dans un bocal en verre - au réfrigérateur - pour une utilisation future.
Attention à ne pas vous promener pieds nus sur du carrelage ou du parquet après avoir appliqué une crème hydratante, vos pieds seront très glissants. - 4Créez votre propre masque pour les pieds. Avant de vous coucher, hydratez vos pieds avec votre crème pour les pieds habituelle. Ensuite, enduisez vos pieds des mélanges décrits ci-dessous. Ensuite, enveloppez vos pieds dans une pellicule plastique et placez une paire de chaussettes sur la pellicule plastique. Aller au lit. Le matin, enlevez vos chaussettes et le film plastique. Essuyez tout excès de mélange qui pourrait rester sur vos pieds.
- Huile de noix de coco.
- Huile végétale.
- Gelée de pétrole et citrons - mélangez 1 cuillère à soupe de gelée de pétrole avec le jus de 1 citron. Si vous préférez ne pas presser votre propre citron, utilisez 1 à 2 cuillères à soupe de jus de citron en bouteille.
- 5Adoucissez vos pieds avec de la cire de paraffine. Faire fondre la cire de paraffine dans un grand bol au micro-ondes. Ajouter une quantité égale d'huile de moutarde pour ajouter un pouvoir hydratant. Trempez un pied, puis l'autre, dans le bol et enduisez tout votre pied de cire. Laissez sécher la cire, puis enveloppez vos pieds dans une pellicule plastique. Attendez 15 minutes, puis retirez le plastique et la cire.
- Les gommages pour les pieds peuvent être utilisés comme gommages sur presque toutes les autres parties de votre corps. Cependant, il est recommandé de ne pas utiliser de gommages au sel sur les peaux sensibles car ils peuvent être trop grossiers.
Questions et réponses
- Puis-je avoir les pieds doux sans bicarbonate de soude?Bien sûr! Vous pouvez utiliser du marc de café ou du sucre si vous préférez, ou si c'est tout ce que vous avez.
