Comment entrer dans une routine matinale au collège?
Pour entrer dans une routine matinale au collège, planifiez votre tenue et préparez votre sac tous les soirs afin de ne pas vous sentir pressé le matin. Ensuite, lorsque vous vous réveillez, vous pouvez vous concentrer sur la douche, l'habillement et le petit-déjeuner. Si vous avez du mal à vous lever du lit, essayez de placer votre réveil de l'autre côté de la pièce pour que vous deviez vous lever pour l'éteindre. Vous pouvez également vous laver le visage à l'eau froide pour vous réveiller. N'oubliez pas qu'il peut être difficile d'adopter une nouvelle routine au début, mais cela deviendra plus facile une fois que vous y serez habitué. Pour obtenir des conseils sur la façon de préparer votre sac pour le collège, faites défiler vers le bas!
Puis-je utiliser mon téléphone le matin pour m'aider à me réveiller lorsque je fais une routine matinale au collège?
Les routines du matin sont utiles, surtout au collège. Cet article va vous montrer comment entrer dans une routine matinale au collège.
Partie 1 sur 2: se préparer la veille
- 1Choisissez vos vêtements. Ils peuvent être élégants, mais assurez-vous qu'ils sont confortables et qu'ils ne gêneront pas votre éducation.
- Évitez de choisir des vêtements trop serrés ou trop amples. Évitez également les vêtements avec des déchirures et des taches.
- Essayez de choisir des vêtements qui expriment votre personnalité.
- Suivez le code vestimentaire de votre école. Généralement, cela signifie que les vêtements révélateurs ou suggestifs sont interdits. Si votre école exige un uniforme, assurez-vous de le porter.
- 2Préparez votre sac d'école la veille. De cette façon, vous pouvez prendre votre sac et partir le matin sans avoir à vous en soucier.
- Si vous préparez votre lunch, essayez de mettre votre lunch dans votre sac à lunch, puis au réfrigérateur si nécessaire.
- Si vous préférez acheter le déjeuner, assurez-vous d'avoir votre argent pour le déjeuner.
- Assurez-vous d'avoir tous les éléments essentiels (stylos, crayons, gommes, chemises, agendas, etc.) dans vos bagages.
- Évitez les objets inutiles, car ils peuvent simplement devenir un poids inutile.
- 3Faites signer tous les formulaires d'autorisation. Il y a de fortes chances que l'adulte par qui vous voulez que le bordereau soit signé n'aura pas le temps de le signer le matin.
Cet article va vous montrer comment entrer dans une routine matinale au collège.
Partie 2 sur 2: se préparer le matin
- 1Réveillez-vous avec plus de temps que nécessaire. Si vous vous êtes très bien préparé la veille, vous pourrez probablement vous réveiller un peu plus tard. Si vous vous couchez assez tard, vous aurez certainement besoin de sommeil supplémentaire le matin.
- 2Douche la veille. C'est une bonne idée de prendre une douche tous les jours. Cependant, le faire la veille permet de gagner du temps le matin. D'un autre côté, de nombreuses personnes ont chaud et transpirent la nuit et préfèrent se laver le matin.
- 3Utilisez la salle de bain avant de vous habiller. Brossez-vous les dents, lavez-vous le visage, mettez du déodorant et allumez les lisseurs et les fers à friser si vous prévoyez de les utiliser.
- 4Retournez dans votre chambre et habillez-vous.
- Vous pouvez également les emmener dans la salle de bain avec vous pour pouvoir vous changer sur place, au lieu de faire des allers-retours entre la salle de bain et votre chambre.
- 5Retouchez vos cheveux et votre maquillage. Si vous le souhaitez, utilisez ces lisseurs et fers à friser. C'est aussi le moment pour vous de mettre des bijoux, de vous coiffer et, si vous vous maquillez, de les mettre aussi.
- 6Mettez vos chaussettes et vos chaussures.
- Assurez-vous de porter une paire de chaussettes propres tous les jours.
- 7Fais ton lit. Cela peut aider à garder votre chambre propre. Si vous n'avez pas le temps de le faire, vous pouvez le faire après l'école, avant de vous coucher, ou vous pouvez simplement vous réveiller un peu plus tôt.
- 8Prenez un petit déjeuner nutritif. Le petit-déjeuner est une partie cruciale de la journée, alors assurez-vous d'avoir suffisamment de temps pour cela!
- En dernier recours, vous pouvez simplement prendre une barre granola ou une barre de céréales.
- 9Allez à l'arrêt de bus. Peut-être que vous vous rendez au travail à pied ou que vous faites un tour. Si vous avez plus de temps, allez-y et faites vos devoirs, rangez votre apparence ou regardez la télévision Gardez un œil sur l'heure!
Cela dépend de l'heure à laquelle l'école commence et du temps qu'il vous faut pour vous préparer le matin.
- Une fois que vous vous levez, ne vous recouchez jamais car vous ne vous réveillerez certainement pas à ce moment-là.
- Assurez-vous que si vous utilisez un réveil, ne continuez pas à appuyer sur le bouton snooze. Cela ne fera que vous mettre en retard.
- Il est préférable de sortir ses vêtements la veille pour ne pas être en retard le matin.
- Prenez le temps le matin d'aller aux toilettes. Il est habituel de devoir le faire le matin après 7 à 8 heures de sommeil.
- Assurez-vous d'avoir un verre d'eau juste avant de vous rendre dans votre cuisine, cela vous aidera à vous réveiller et à vous motiver.
- N'oubliez jamais de prendre le petit-déjeuner, car c'est le repas le plus important de la journée. Un petit-déjeuner sain chaque jour vous aidera à vous réveiller et à rester fonctionnel tout au long de la journée.
- Assurez-vous de manger un petit-déjeuner sain et non quelque chose comme un gâteau ou des bonbons.
- Ne passez pas trop de temps à regarder la télévision, cela peut vous distraire avant la rentrée.
- Si vous avez d'autres frères et sœurs, motivez-les à se lever et à bouger de façon à ce qu'ils ne vous mettent pas en retard.
- Si vous portez un uniforme, assurez-vous qu'il est repassé et rangé.
- Préparez votre lunch la veille pour ne pas perdre de temps à le préparer le matin.
- N'oubliez pas de changer votre tampon le matin si vous en avez besoin. Vous ne devriez pas utiliser le même tampon pendant plus de six heures.
- Si vous le pouvez, assurez-vous de savoir où sont tous vos cours avant la rentrée.
- Soyez dans le bus ou prêt à partir 5 à 10 minutes avant de devoir le faire.
Questions et réponses
- Quand dois-je me rendre à mon arrêt de bus?Environ 5 à 10 minutes avant l'arrivée de votre bus, car il peut y avoir un retard ou le bus peut arriver en avance.
- Que faire si j'ai des boutons et qu'aucun traitement ne semble fonctionner?Utilisez simplement tout ce qui semble fonctionner le mieux et réalisez que ce n'est qu'une chose temporaire et qu'elle disparaîtra probablement avec l'âge.
- Que dois-je emporter dans mon sac à main?Vous devez vous assurer d'emporter les choses nécessaires comme votre téléphone, votre baume à lèvres, votre chargeur et de l'argent.
- Que faire si je suis en retard et que je n'ai pas le temps de petit-déjeuner?Gardez des choses à portée de main que vous pouvez saisir rapidement en sortant - barres de céréales/granola, fruits, yaourts, smoothies ou shakes protéinés, etc.
- Et si je n'ai pas le temps pour tout ça le matin?Couchez-vous plus tôt et réveillez-vous plus tôt pour avoir suffisamment de temps.
- Puis-je utiliser mon téléphone le matin pour m'aider à me réveiller lorsque je fais une routine matinale au collège?C'est possible, mais vous devez vous assurer que vous ne vous laissez pas distraire et que vous finissiez par passer plus de temps que prévu sur votre téléphone. Réglez une alarme pendant 5 minutes, allez sur votre téléphone, puis lorsque l'alarme se déclenche, rangez-la et préparez-vous.
- Que faire si j'ai du mal à me coucher tôt à cause de mes devoirs le soir?Essayez de faire vos devoirs le plus tôt possible pour vous assurer de pouvoir vous coucher.
- A quelle heure penses-tu que je devrais aller me coucher?Cela dépend de l'heure à laquelle l'école commence et du temps qu'il vous faut pour vous préparer le matin. Un collégien devrait dormir de 9 à 10 heures par nuit, donc si vous devez vous lever à 7 heures pour arriver à l'heure à l'école, vous devriez être au lit à 9 heures.
- Existe-t-il des astuces de vie que je peux utiliser pour me réveiller plus tôt? Je me couche vers minuit et me réveille à 7h20Si vous voulez vous lever plus tôt, vous devriez vous coucher plus tôt. Et programmez une alarme pour l'heure à laquelle vous souhaitez vous lever. Placez votre réveil en face de votre lit pour que vous deviez vous lever pour l'éteindre.
- Est-ce que je pourrai prendre le petit déjeuner à l'école?Certaines écoles proposent un petit-déjeuner, en particulier pour les familles à faible revenu, mais ce n'est pas toujours une option, ce serait donc une bonne idée de prendre le petit-déjeuner avant l'école si vous le pouvez.
